注意“内外风” 防肿瘤“春又生”

《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这不仅意味着大自然生机盎然，也预示着肿瘤细胞可能趁机“作妖”。那么，该如何做才能防止它“作妖”呢？

防范“风邪”伤害

●本刊记者：为啥癌细胞春天可能更活跃？

○何裕民：癌细胞是人体细胞变异的产物，与自然界同样遵循“春生”的规律。在阳气生发、气血流动加快的春天，肿瘤细胞的生长与扩散可能更为活跃。此外，春季细菌、病毒繁殖迅速，肿瘤患者本就免疫力低，身体更容易受到外界侵害。

●本刊记者：那如何做能预防癌细胞“春生”？

○何裕民：春天多风，古人将风邪列为“六淫”之首，认为风邪“善行而数变”。肿瘤转移也符合“风邪善行数变”的表现，尤其在春季，癌细胞的“扩散欲望”可能更强。因此，患者更需要配合正确的整体调理，限制癌细胞的“游走之路”。

首先，要预防外风。春季多风，冷暖交替，稍不注意就可能感冒甚至引发感染。尤其是免疫力低下的肿瘤患者，防寒保暖是基本功。穿衣遵循“春捂秋冻”原则，随时根据气温变化增减衣物。尽量少去人多的公共场所，避免感染病毒。此外，适当喝些暖茶，如姜枣茶，既驱寒又提升身体防御力；其次就是预防内风。中医认为，内风的根源在肝。春季肝气旺盛，情绪起伏容易加剧，进而诱发内风。如果再加上血液黏稠度增高或心血管基础疾病，可能出现更严重的症状。因此，肿瘤患者在春天要特别注意情绪管理，避免生气、郁闷。可以通过冥想、呼吸练习或听舒缓音乐来平稳心态，让内风无机可乘。

春季保健养肝是关键

●本刊记者：春季保健，还应该注意什么？

○何裕民：中医认为“肝主春”。春季肝气旺盛，但易出现肝气郁结或肝火上扰，特别是肿瘤患者，肝功能可能受药物或治疗影响，需要格外注意护肝调气；饮食方面，多吃青色食物：中医认为青色入肝，春季可食用新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、莴苣等，有助于疏肝理气。亦可适量食用养肝食品，如枸杞、红枣、菊花茶等；春季气候多变，人们易受感冒、过敏等疾病侵袭。肿瘤患者在此季节应定期复查，与医生沟通病情，确保康复顺利。

总之，肿瘤患者在这个季节，除了要关注肿瘤细胞的变化外，还需重视气候带来的影响。通过科学的养生调理，增强体质、调节情绪，才能为康复打下坚实的基础，稳步前行。

●本刊记者：谢谢何教授的讲解和提醒，我们下期见！

何裕民谈抗癌

何裕民教授，上海中医药大学博士生导师、中华医学会心身医学分会主任委员、上海民生肿瘤诊疗中心首席专家、国家“九五”重点建设学科“中医内科学”的学术带头人。

专家支持/何裕民