心语茶座

此生只能在相思中度过吗

跟男友分手已经四年了，这四年的时间里我没有一刻不在想念他，可他却音信皆无。我不明白七年的感情他怎么能割舍得这么干净！我很多次想要去找他，可想到他临别时的决绝，就没有了勇气。无处不在的相思让我很绝望，我只能在对他的思念中终老吗？

淮北读者：杨柳

●蕙君：首先非常感谢你的信任，也很能理解你此刻的心情，看得出来你是一位很重感情的姑娘，可这段感情给你的伤害很大。正如你自己说的，他很决绝，你们已经不可能了。所以，你要做的就是调整自己，充满信心地开始新的生活。

一段亲密关系的结束是有一个过程的。当事者先是震惊、否认，拒绝和愤怒；然后是悲伤，沮丧；紧接着就是慌乱，迷茫；最后才是认同。认同的同时会让人开始面对，冷静思考前方的路程。而你很显然是没有很好地进入到认同阶段。教你一个小方法：给前男友写一封信，信中包含三个内容，一是你和他在一起的点滴；二是你们分开的原因；三是你以后该如何做？信写得越详细越好。然后，自己好好读几遍，最后把信烧掉。这种情绪的释放也许会对你有所帮助，相信你一定会好起来的，真所谓塞翁失马焉知非福，未来的路还长着呢，你说呢？

我怎么看谁都不顺眼？

我是一名高三的学生，好像从初一开始，我就很看不惯周围的同学，尤其是同桌。总觉得她们不是特别爱表现自己，就是丢三落四，还大小姐脾气。我总是要求老师给我换座，可是新同桌让我同样无法容忍，更无法专心学习。我常常想，是我真的跟他们不是一路人，还是我自己心理有什么问题啊？

山东读者：茹萱

●蕙君：感谢你的来信，我的眼前仿佛看到了一位自律向上但又充满迷茫的青春美少女。其实，你现在的状况只不过是你成长过程中一个小小的心理危机。因为你找不到自己的问题在什么地方，自己和同学之间的关系阻隔在什么地方，那么你就自然而然地将内部的矛盾和冲突投射到别人身上。而实际上别人并不一定错了，当然你也并不一定错了，只不过你在认识关系的时候，习惯性地用对错好坏来加以评判。

高三的学习，本来就会给你带来一定的焦虑和压力感。而你又将自己的学习和目前这种状态连接起来，使你更加焦虑和不安。你要做的是把关注点放在自己身上，学会包容他人，别人做得不合适，你可以提醒，但是不要责怪。学习的事情跟你目前的状态关系不大，充其量它只是干扰因素，不是决定因素。学习的问题，应该从学习本身出发，目标、目的、计划，方法才是学习的核心因素。从现在做起，赶紧给自己制定一个计划吧！