老年痴呆的日常护理技巧
作者: 梁永玲老年痴呆症,是一种慢慢让大脑出问题的病,它会让人的记忆力、思考能力和行为举止都受到影响。病情越来越严重的时候,患者自己照顾自己的能力也会越来越差。所以,家里人和照顾病人的朋友们得学会一些照顾的招儿,才能让患者尽可能过得舒服一些。

让生活环境既安全又舒服
家要简单、宽敞、亮堂,别放太多东西,免得患者走路不稳,易绊倒。家具摆好就别乱动,让他们熟悉环境,走动时会更有信心,更安全。比如,把常用的东西放在他们易拿到的地方,像床头放水杯、纸巾,衣柜里的衣服按季节和款式分好,方便他们自己拿。
患者记性不好,可能会忘了关电器、燃气,这可不安全。所以电器要装自动断电的,燃气阀门要加几童锁,防止不小心操作出问题。浴室、楼梯这些易滑倒的地方要铺防滑垫,装扶手。如患者病情重、行动不便,可考虑床边加护栏,防止晚上翻身掉床。
保持屋里光线充足,特别是在他们常去的地方,这样可避免因为光线暗而摔倒或撞到东西。但别让强光直射他们的眼睛。室内温度一般保持在22到25度。
为了让老年痴呆患者的生活环境更安全、更舒适,可考虑:家里贴上明显的标识和指示牌,帮他们认房间和方向;开关和紧急呼叫按钮用带夜光的,晚上或紧急情况好找;家具边角装上软垫,减少不小心撞到受伤的风险;定期检查和维护家里的安全设施,确保功能正常。
饮食护理的要点
给患有老年痴呆症的人做饭,注意营养要均衡,确保他们吃足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。食物种类要多,比如谷物、肉、蛋、蔬菜、水果、奶制品等。举个例子,早餐可以给患者一杯牛奶、一个鸡蛋和一片全麦面包;午餐和晚餐要吃点瘦肉、鱼、豆制品和各种蔬菜,主食可以是米饭或者面食。
随着病情加重,患者可能会咀嚼和吞咽困难,所以食物要做得软烂。可以把食物切成小块、煮烂或做成糊状,别给患者吃太硬、太冷、太热或刺激性强的食物,以免噎着或者伤害口腔和食管。同时,要注意控制食物的分量,别让患者吃太多或者太少。
给患者定个吃饭的时间表,每天按时吃饭,有助于保持他们的生物钟和消化功能。一般建议每天三餐定时定量,如需要,可在两餐间加点餐,比如水果、饼干等,确保患者有足够的能量。另外,要提醒患者慢慢吃,细嚼慢咽,防止噎着。
还得考虑食物的颜色、味道和香味,这样能刺激食欲。适当加点调味料,但别放太多盐和糖。食物的温度要适中,不烫也不凉。对有特殊饮食需求的患者,比如糖尿病患者,要根据医生的建议调整饮食,保证营养的同时控制血糖。另外,鼓励患者参与做饭的过程,比如选食材、做点简单的烹饪,这不仅能增加他们的食欲,还能让他们感到更有参与感和自信。
个人卫生的护理
照顾好老人的口腔卫生对他们的健康特别重要。每天早晚都得帮他们刷牙,用软毛牙刷和温和的牙膏,刷的时候要轻,别伤到牙龈。如老人刷不了牙,可用口腔护理棉球蘸点温水或口腔清洁液,轻轻擦擦牙齿、牙龈和口腔黏膜,预防感染和口臭。
定期洗澡、换衣服和床单,保持皮肤干净干燥。洗澡时水温要合适,大概在38到40度。用温和、不刺激的沐浴产品,轻柔擦洗身体,特别是皮肤褶皱的地方,比如腋下、腹股沟、脖子等,防止皮肤潮湿引起皮疹或压疮。穿衣服时,选宽松、柔软、舒服的衣服,别穿紧身的,免得影响血液循环。
定期洗头,保持头发干净。洗头时可以让老人坐在舒服的椅子上,头往后仰,用温水冲头发,然后用温和的洗发水轻轻搓洗,最后用清水冲干净,用毛巾擦干或吹干头发。如是女性老人,还可以根据需要给她梳梳头,保持发型整洁漂亮,能提高她的自尊心和生活舒适度。
照顾老人的脑子和心情
虽然得老年痴呆的人脑子会越来越不好使,但通过合适的脑力训练,可让病情慢点发展,让他们自己能多照顾自己,生活得更好。脑力训练可以是记东西、集中注意力、说话、算数这些方面的练习。比如,和老人一起聊聊以前的事儿;让他们玩玩拼图、搭积木、涂色这些小游戏,锻炼注意力和手眼协调;让他们多说说自己的想法和感受,练习说话;让他们做做简单的加减法,保持算数能力。
老年痴呆的老人情绪可能会不稳定,焦虑、抑郁、烦躁啥的,得给他们足够的关心和耐心。要尊重老人的感受和需求,理解他们的行为和情绪变化,别跟他们吵架或起冲突。常和老人身体接触,比如拥抱、握手、摸摸,让他们感受到爱和温暖。还可以带老人出去走走,比如散步、晒晒太阳、看看花草,让他们接触大自然,放松心情,缓解不好的情绪。
鼓励患者多跟家人、朋友、邻居聊聊天,参加聚会、社区活动、老年俱乐部什么的。这样能让他们跟外界保持联系,还能增强他们的自信心和社会认同感。在这些活动里,家人和护理人员得陪着他们,帮他们跟别人交流,别让他们因说话不清楚或脑子不太清楚而感到尴尬或自卑。
根据长辈们的身体状况和兴趣爱好,安排一些合适的体育和娱乐活动,比如散步、打太极拳、练瑜伽、唱歌、跳舞、下棋之类的。这些活动能让他们的身体更强壮,免疫力提高,还能让大脑血液循环得更好,有助于病情发展得慢一些。当然了,在他们活动的时候,得注意安全,别让他们太累或者受伤。
照顾老年痴呆的长辈是个长期又辛苦的活儿,家人和护理人员得有耐心、细心和爱心,尽可能地让他们过上高质量的生活,感受到家人和社会的关爱和温暖。
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