如何预防儿童呼吸道感染

呼吸道感染属于儿童十分常见的一种疾病，也是儿童比较多发的疾病。那么关于儿童呼吸道感染，你知道多少呢？

儿童呼吸道感染最为常见

儿童呼吸道感染主要集中在喉部、鼻咽部、气管、支气管以及肺部等位置，可以简单分成上呼吸道感染、下呼吸道感染两种情况，其中下呼吸道感染则是以肺部感染为主。

近年来，随着社会环境的改变，呼吸道感染也逐渐成为儿科最为常见的疾病，并且呼吸道感染还具有症状反复发作、病程长的特征，会给儿童的身体健康发育带来很大影响。

儿童呼吸道感染的主要原因

在实际生活中，引起儿童呼吸道感染的因素相对比较多，既包括外在因素，也包括儿童本身的内在因素。具体来说，诱发儿童呼吸道感染的主要原因包括以下几种：

☞ 外界因素。当出现天气突然改变、季节变化等情况时，儿童发生呼吸道感染的概率也会随之增加，如在冬季儿童就很容易出现呼吸道感染。另外部分儿童会由于空气污染、粉尘刺激等出现呼吸道感染的情况。

☞ 过敏因素。有的儿童有过敏史，容易在接触到过敏源后出现呼吸道感染的情况。

☞ 感染因素。细菌、病毒、支原体等感染会造成儿童呼吸道感染。

☞ 自身免疫力低。有的儿童本身免疫力相对比较差，面对病毒、细菌的侵袭，很容易发生呼吸道感染。

儿童的身体抵抗力差，出现呼吸道感染后，如果没有采取科学的方式控制，很容易造成病情迁移，引起更加严重的症状，所以及时治疗儿童呼吸道感染十分重要。

呼吸道感染危害知多少

呼吸道感染属于儿科的常见病，并且该疾病还会通过细菌、病毒、真菌实现传播，那么儿童呼吸道感染的危害主要有哪些呢？

首先呼吸道感染会引起儿童咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等类似于感冒的症状，有时还会出现发热、乏力、寒战等症状。由于儿童本身的免疫系统比较弱，因此出现呼吸道感染后，还有可能出现其他严重的并发症，如呼吸道感染有可能引起中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、细菌性肺炎等严重的疾病。如果儿童还有哮喘，那么呼吸道感染很有可能加重哮喘症状，甚至有可能危害到儿童的生命安全。

科学预防儿童呼吸道感染

呼吸道感染虽然对儿童有较大的危害性，但是在生活中我们可以通过科学的方式来预防儿童呼吸道感染的发生。

保持好的个人卫生习惯。呼吸道感染很容易在人群中实现传播，特别是儿童，经常会在接触外界环境中受到细菌、病毒感染，从而出现呼吸道感染的情况。因此在平常，儿童应该特别注意勤洗手，外出归家、用手触摸过公共用品、便后，都应该及时用洗手液及流水洗手，如果家里备有酒精洗手液，也可以用酒精洗手液进行手消毒，洗手时需保持酒精洗手液在手上的停留时间不少于15秒，便于将细菌或病毒消灭。在生活中如果出现咳嗽、打喷嚏的情况，要注意用纸巾遮好口鼻，避免病毒、细菌借助飞沫进行传播。

这里要提醒各位小朋友，尽量别用手直接捂住口鼻，防止细菌停留在手上，同时也要注意尽量不用手触碰鼻子、嘴巴、眼睛，避免病毒进入到身体内。此外如果发现身边有人存在呼吸道感染的情况，应该尽量减少接触，避免病毒或细菌传染；在呼吸道感染高峰期，还应注意尽量减少到人多的地方或者是拥挤、密闭的空间内，如超市、商场等，减少呼吸道感染发生概率。

增强室内空气流通。室内环境不佳也会在一定程度上增加呼吸道感染几率。首先要保持室内空气流通良好，要尽可能做到多通风，促进室内污染物、异味的排除，保持室内空气良好。如果室内存在含有容易挥发的化学品，或者是室内比较潮湿时，更要多通风。其次还应该对室内进行定期的清洁及消毒，定期对家具、窗帘、地板等进行清洁，避免出现灰尘堆积、细菌滋生的情况。在平常应该控制好室内湿度，一般来说维持室内湿度在60～70%即可，这样有利于预防呼吸道感染病毒、细菌的传播。

提高身体免疫力。人体的免疫力是抵抗病毒入侵的重要防线。儿童经常会面临着各种感染，如流感、普通感冒、呼吸道感染等，通过提升自身的身体免疫力，可以更好地应对这些威胁，确保自身身体健康。儿童日常要做到合理饮食，科学搭配营养，促进自身的免疫力提高。饮食方面儿童要多吃新鲜的水果及蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素A、维生素C、抗氧化剂等，这些物质在提高儿童身体免疫力上有着良好的作用。同时家长也还可以为儿童提供高蛋白质食物，如豆类、鱼虾等，满足儿童身体所需的关键营养，通过科学搭配饮食，维持儿童营养摄入充足，促进儿童免疫力提升。在日常生活中，还应该引导儿童开展一些体育锻炼，通过体育运动可以促进儿童心肺功能提升，加快儿童血液循环，有助于儿童免疫力提升。一般来说，儿童可以开展慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，建议儿童每天运动时间不少于30分钟，每周最少进行4天运动，以此提高儿童的身体免疫力。此外，为了更好地提高儿童的免疫，还需要儿童保持充足的睡眠，要注意作息规律，减少熬夜，儿童每天睡眠时间应保持在10小时左右，便于机体修复细胞，形成充足的抗体，减少病毒对身体的侵扰。

总之，希望大家能对儿童呼吸道感染的相关知识有良好认知，主动掌握一些呼吸道感染预防的知识，从生活中的各方面入手，加强防范，尽可能地预防儿童呼吸道感染发生，为儿童的身心健康提供一定保障。