【 心理韧性 】
指个体在面对挫折、困难和逆境时，能够迅速恢复和适应的能力。
☞ 分析：想培养“心理韧性”，积极心态是重要基础，还要建立良好的人际关系，学会自我调节和管理情绪，培养自我效能，保持健康的生活方式。
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【 “虾系”坐姿 】
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