改善亚健康,从抗炎做起
作者: 张镫宇
从《“健康中国2030”规划纲要》,到《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》,全方位、全生命周期健康管理被提到了战略高度。近几年,我国人口老龄化进程加快,亚健康人群逐年增多,大健康产业迎来重要战略机遇期。作为健康产业中的一员,焱卫仕健康管理有限公司立足于源远流长、博大精深的中医文化,以传承和弘扬中医文化为己任,恪守“美好生活,健康中国”的核心理念,致力于提高民众健康素养,成为广受消费者信赖的大健康企业。
亚健康人群逐年增多 “健康中国”势在必行
近些年来,由于人们的生活节奏加快、工作压力增大,加之环境污染严重、食品安全问题时有发生,亚健康人群的比例逐年上升。
所谓亚健康,是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,也被称为次健康、第三状态,是一种特殊的生理状态。虽然亚健康的人可能没有明确的疾病,但会经常感到心理疲劳、躯体不适,出现记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦、免疫力低下等症状,严重影响生活质量。
2008年,《光明日报》刊发了一篇题为《疾病未到 预防先行》的文章,其中指出,世界卫生组织公布的一项预测性调查结果表明,全世界亚健康人群占总人口比例的75%。现代社会亚健康人群日益增多,据统计,美国每年有600万人被怀疑处于亚健康状态,年龄多在20-45岁。我国处于亚健康状态的人也已经超过7亿,占全国总人口的60%-70%。城市发生率大约为10%-20%,知识分子、企业管理者、机关干部发生率达70%。
随着亚健康的概念逐渐被熟知,人们越来越关注自己的身体健康。由新华健康平台联合中国人民大学社会与人口学院推出的《中国城市青年群体健康观念调查报告(2022)》(以下简称“报告”)指出,现在的年轻人表现出了较高的对健康相关知识的关注度。65.58%的青年表示比较关注或非常关注健康信息知识,仅有0.6%的年轻人表示不关注。这在央视财经公布的《中国美好生活大调查(2020-2021)》中也有反映,在2021年的消费预期中,保健养生位列18-25岁青年人群消费榜单第二位,仅次于旅游。从受访者学历来看,随着受教育程度的提高,对健康信息知识的关注度也在提高。
为了帮助人们摆脱亚健康状态,政府部门、行业协会、专家学者等纷纷给出指导建议和意见。
2019年,健康中国行动推进委员会发布的《健康中国行动(2019-2030年)》提出,通过实施健康知识普及行动、合理膳食行动、全民健身行动、控烟行动、心理健康促进行动、健康环境促进行动等十四项重大行动,努力使群众不生病、少生病,提高生活质量,延长健康寿命。
作为专注我国营养科技事业的社会组织,中国营养学会每年都在5月的第三周举办全民营养周,通过发布食养指南、开展健康科普等活动,增强全民的健康意识,帮助人们建立正确的饮食习惯,助力身体健康。
众多行业专家也从专业角度提出了各种改善亚健康状态的建议。比如,上海市中医医院治未病科张毅针对冬季畏寒怕冷的亚健康人群提出了以下建议:一方面,选择药食同源小膏方进行调补;另一方面,冬季养生应顺应冬藏之道,围绕“衣食住行”四个关键词。在穿衣方面,做到“三暖”,分别是头暖、背暖、脚暖;在饮食方面,适宜减咸增苦,原则是以甘平为主;在日常起居方面,应早睡晚起,温暖衣衾,保持身体的温暖;在活动方面,可进行适当的户外运动,也可经常按摩。
再如,广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心副主任医师张红星针对疲劳性亚健康人群提出四条建议:一是每天用艾条温灸足三里,可以调整提高人体免疫机能,增强人体抗病能力;二是按压风池穴;三是按摩耳廓、耳垂,能促进血液循环、淋巴代谢;四是按揉合谷穴,可以达到理气活血止痛的效果。
大健康产业迎来机遇期
大蒜素成为保健品行业热门赛道
要想改善亚健康状态,除了专家提出的食养、运动等方案外,食用保健食品也是一条可行的路径,为消费者提供了更为便捷、有效的方案。
近年来,我国保健品行业快速发展,历年新注册企业数量快速增长,截至2023年5月15日,中国保健品行业注册企业超过6.3万家。其中,2022年新注册企业数量创历史高峰,达6172家。
在各类保健品企业中,有的瞄准维生素和膳食补充剂市场,有的瞄准运动营养保健品市场,东方药林旗下的焱卫仕健康管理有限公司(以下简称“焱卫仕”)则专注于大蒜素产品的研发和推广。
作为人们日常生活中的调味品,大蒜的食用药用历史颇早。《本草纲目》中记载了大蒜的发现及食用传说。上古时期,黄帝登上嵩山,因食莸芋充饥而中毒,头晕、腹痛泻、口渴、四肢无力,服多种解药而无效。突然发现在路边的草丛中长着几棵形状特殊的草,好似末曾见过,黄帝便爬过去拔取一棵,用力搓揉有浓烈的臭气,用口一尝味道辛辣,但它质嫩多汁,感觉不错。黄帝便将几棵嫩草全都吃下去了,不想一两个时辰之后其中毒症状缓解,黄帝知道发现一种新的解毒药了。于是他又找到几棵,连根挖起带回家中种植,经多次试验,发现这种植物不但味道好可作蔬菜食用,而且确有解毒作用,黄帝便教臣民们广泛种植,这种植物就是今天的大蒜。
蒜在古代分大蒜和小蒜,陶弘景在南北朝时就指出“今人谓葫为大蒜,谓蒜为小蒜,以其气类相似也。”李时珍在《本草纲目》“蒜”下记载:“中国初惟有此,后因汉人得胡蒜于西域,遂呼此为小蒜以别之”,可见古代是把中国原产的蒜称为小蒜,把从西域引种的蒜称为大蒜。
中医认为,大蒜性温热、味辛,归脾、胃、肺经,具有行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫等功效。《本草纲目》中这样描述大蒜:“其气熏烈,能通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痈肿,化癥积肉食……捣汁饮,治吐血心痛;煮汁饮,治角弓反张;捣膏敷脐,能达下焦,消水,利大小便;贴足心,能引热下行,治泄泻暴痢及干湿霍乱,止衄血;纳肛中,能通幽门,治关格不通”。
现代医学研究发现,大蒜中的一些成分,对化脓性球菌、白色念珠菌、结核杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌等均有抑制作用。
其中,大蒜中的大蒜素,杀菌能力是青霉素的1/10,对多种致病菌如葡萄球菌、链球菌、结核杆菌、霍乱弧菌等都有明显的抑制和杀灭作用,尤其对大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道细菌作用更强,所以常吃大蒜可以预防感冒和腹泻。大蒜素还可抑制脂质过氧化物对膜结构的损伤,增加肝脏的结合解毒功能,对肝脏乃至整个机体起保护作用;也可通过调节脂质代谢,使血脂水解增加、合成降低,保证其维持在正常范围内,从而防治脂肪肝。
此外,大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”,通过增强解毒功能,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径,避免正常细胞向癌细胞转化,防止癌症形成。
据流行病学调查研究发现,平均每日每人吃20克蒜的地区,心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。
为了帮助亚健康人群改善健康状况,为实现“健康中国”贡献一份自己的力量,焱卫仕精选来自云南洱海的紫皮独蒜,采用低温萃取专利技术,经过10个月的瓦缸发酵,最大程度提取出大蒜中的各种活性成分,再搭配具有发明专利证书的八大药食同源配方,研发出了多种蒜素产品,帮助人们调节免疫系统、减少炎症反应。
目前,焱卫仕成立了“蒜康家人”全国连锁品牌,采用“二人、一店、一社区”的轻创业方式,打造中国社区康养全产业链经济生态圈,服务家庭健康,为大健康行业贡献自己的一份力量。
着眼未来,焱卫仕的愿景是打造中国大健康抗炎赛道的领导品牌,将蒜素产品推向中国的每一个家庭,让大蒜素健康一家人,为提高国人生命质量而奋斗!