防范健身用品安全隐患

作者: 刘惠

免打孔单杠最好加装防护托 因使用免打孔室内单杠不慎跌落,造成骨裂的儿童并非个别。专家提醒,家中安装免打孔单杠,门框不能太光滑,并定期检查。免打孔的单杠不适合体重较重的成人,如果装给小朋友用,大人要先测试是否安全。小孩使用时,大人要在旁边保护。因免打孔单杠的两端会向外持续压迫,门框或墙体会因此变形,突然掉落的情况难以避免。建议最好去户外用单杠,如果一定要用家用单杠,最好在底部用钉钉子的方式加装一个防护托,或直接使用钉在墙里的单杠。

劣质飞盘安全隐患更大 飞盘深受都市人的欢迎。别看它四周圆润,可安全隐患不小,甚至可撞碎玻璃。目前,飞盘价格大多在30~80元,部分低价飞盘实为“三无”飞盘,做工不良、盘面不平整,可能会出现四处乱飞的情况,加大安全隐患。建议消费者买大品牌的飞盘:8周岁内,建议选软式飞盘;8~12岁,建议用240毫米直径的135克青少年系列;12周岁以上,建议用175克、27.3毫米直径的成人标准飞盘。

买哑铃警惕缺斤少两 哑铃缺斤少两已是公开的秘密。足重和不足重的哑铃价格差距大。建议消费者去正规的大型体育用品店买哑铃。材质上,橡胶哑铃比电镀哑铃更安全,也不会生锈。在重量上,最好买重量可调节的哑铃。

筋膜枪不是哪里痛都能打 筋膜枪备受广大健身爱好者追捧,但筋膜枪并不是哪里痛就能打哪里,曾有温州老人在头颈部使用后,血压飙升。筋膜枪其实就是一个拥有超高震动频率的小电机,对缓解肌肉疲劳有帮助。它既不能治病,也不能瘦身,且只适合腰、背等肌肉发达的部位,头、颈、胸、腋窝、关节等处不适用。使用时,要顺着肌肉纹路移动,每个部位最多用3~5分钟。

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