慢阻肺——潜藏的呼吸危机
作者： 刘蜀秀识别常见症状
慢阻肺发病原因尚不明确，但与遗传、年龄、环境、习惯及职业等多因素有关。危险因素越多，发病风险越大。初期症状不明显，病情进展后症状逐渐显现。
慢性咳嗽：这是慢阻肺患者最常见的症状之一。咳嗽多以清晨和夜间为主，表现为阵发性咳嗽。部分患者还会伴随咳痰症状，痰液通常为白色黏液状，偶尔也可能带有血丝。这种咳嗽往往长期存在，对患者的日常生活和睡眠造成严重影响。
呼吸困难：由于肺部功能受损，患者在日常活动中，如上楼梯、步行或进行轻微体力活动时，会感到明显的呼吸困难。这是因为肺部无法提供足够的氧气来满足身体的需求，导致患者呼吸不顺。
喘息：呼吸道变窄是慢阻肺患者的一个典型特征，这会导致患者在活动时出现喘息症状。呼吸声变大，尤其是在进行体力活动时，喘息症状会更加明显。这也是慢阻肺急性加重期或重症患者的典型临床表现。
胸闷：当肺部功能受损，氧气供应不足时，患者会出现胸闷感，感觉难以呼吸到足够的空气。这种胸闷感可能会持续存在，严重影响患者的生活质量。
其他症状：随着病情的进展，缺氧、机体酸碱不平衡以及身体疲劳等症状会逐渐显现。部分患者还可能出现嗜睡、头痛、精神恍惚等精神神经症状，这些都是由于长期缺氧和身体不适所导致的。
掌握正确护理
对于慢阻肺患者来说，日常的护理至关重要。正确的护理不仅可以缓解患者的症状，还能提高患者的生活质量。
生活护理：患者应积极改善不良生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜；保持规律作息，充足睡眠，早睡早起促恢复；注意环境卫生，定期通风换洗，减少细菌滋生；避免呼吸道刺激，远离污浊环境。
饮食调节：患者应养成健康饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食；均衡饮食结构，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白，搭配全麦面包、糙米等主食，再加点新鲜水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维；进食时细嚼慢咽，减少说话，有助于消化吸收。
适当运动：根据医生指导和自身状况，选择散步、慢跑、游泳、太极、瑜伽等有氧运动项目，并进行呼吸功能锻炼如呼吸操、吹口哨等，循序渐进地运动，增强体质，提高抵抗力。
心理调适：家属应密切关注患者情绪，积极沟通，耐心倾听；及时疏导情绪，引导患者保持乐观态度；鼓励患者参与社交或培养爱好，转移注意力，提升生活质量。
症状护理：对于咳嗽咳痰严重的患者，应掌握正确咳痰方法，深吸气后屏息3～5秒再用力咳出；痰液黏稠时，多饮水以稀释痰液；呼吸困难时，变换体位如半卧或端坐，以增加肺活量。
病情监测：患者应严格遵照医嘱按时定量服药，切勿私自减药或停药；一旦出现不适，应立即就医，以便采取针对性的治疗措施。
总之，慢阻肺患者的护理是一个全面而细致的过程。通过改善生活习惯、调节饮食、适时运动、心理调适以及症状护理和病情监测等多方面的努力，可以有效地缓解患者的症状，提高患者的生活质量。让我们共同关注慢阻肺患者，为他们提供更多的关爱和支持，帮助他们更好地应对这个“沉默杀手”的挑战。