肠胃手术后调养须知

渐进式恢复正常饮食

肠胃手术后，通常需要禁食一段时间，具体时长需根据手术类型和医生建议而定，短则12～24小时，长则可能达到几天。这样做可以让肠胃得到充分休息，避免增加消化负担，降低相关并发症的发生风险。例如，在一些肠道切除手术中，初期过早进食可能引发吻合口瘘等严重并发症。

当医生允许开始进食时，通常先从清流食开始，如米汤、去油的清汤等。每次进食量要少，可每隔1～2小时喝一小勺，主要是观察身体有无恶心、呕吐、腹痛等不适反应。

清流食适应良好后，可逐渐过渡到流食阶段，如藕粉、豆浆、牛奶等。但乳糖不耐受的患者应选择无乳糖牛奶。此阶段仍需遵循少食多餐的原则，每天可分6～7餐进食，每餐量大约在100～200毫升。随后，慢慢进展到半流食阶段，如鸡蛋羹、烂面条、肉末粥等。食物要煮得足够软烂，易于消化吸收。进食量可适当增加，每餐200～300毫升，每天5～6餐。

当肠胃功能进一步恢复后，可以逐渐添加固体食物，但应选择清淡、易消化的种类，如馒头、软米饭、水煮鱼块（挑刺后）等。细嚼慢咽有助于更好地消化，同时应避免一次进食过多，每餐七八分饱即可。在此阶段，增加膳食纤维的摄入也非常重要。新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如香蕉、苹果等，最好打成泥或切成小块）都是良好的膳食纤维来源。但膳食纤维的添加应循序渐进，以防止过多摄入引起肠胃不适。此外，摄入充足的优质蛋白质对肠胃黏膜修复和身体恢复至关重要。瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等都是优质蛋白质的良好来源。

调整生活习惯

术后保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。每天尽量保证7～8小时的高质量睡眠，并营造安静、舒适的睡眠环境。

术后早期，在医生允许下，应从简单的床上活动开始，如翻身、屈伸四肢等。这些活动可以促进血液循环，避免长期卧床引发的血栓等问题，同时对肠胃蠕动也有一定的刺激作用。随着恢复情况的好转，能下床活动时，应坚持每天进行适量的散步。刚开始可以每次走几分钟，一天走几次，之后逐渐增加散步的时长和速度。

患者还要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，并按照医护人员的指导定期更换伤口敷料。如果发现伤口有红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，要及时告知医生。此外，勤洗手是预防病菌感染的重要措施，尤其是在饭前便后。

调整心理状态

术后患者可能会因为担心恢复情况、身体不适等产生焦虑、紧张等不良情绪。这些情绪会干扰神经对肠胃的调节，影响肠胃的正常工作。因此，家人应多给予关心和陪伴，患者自身也可以通过听音乐、看轻松的书籍、与朋友聊天等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态，有助于肠胃功能尽快恢复。

遵医嘱用药

术后，医生可能会根据患者的具体情况开具一些药物，如抑酸药、助消化药、胃黏膜保护剂、调节胃肠运动药和益生菌类药物等，如多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌四联活菌片等。患者要谨遵医嘱用药，如此才有利于肠道功能的恢复。

定期复查方面

术后患者应严格按照医生安排的时间定期复查。通过检查血常规、生化指标、肠胃镜等相关项目，可以了解身体恢复状况，及时发现可能存在的问题。例如，有的患者术后可能出现吻合口狭窄等情况，通过复查能尽早发现并处理。