广泛性焦虑障碍患者，护理注重5要点

用药护理 广泛性焦虑障碍易复发，治疗周期较长，各种治疗期一般不短于6个月，但受病情的影响，不少患者服药依从性不高，为此，就需要家属引导和监督患者规范服药。过程中，不要采用命令、呵斥的语气与其沟通，而是语气柔和、耐心地告诉其为什么要服药，以提高患者服药的依从性。另外，抗焦虑药物大量服用有一定的危险性，因此，药物最好由家属保管。

躯体症状监测护理 本病患者多伴有较多的躯体症状表现，且其躯体症状表现能在一定程度上反映其情绪是否稳定。因此，家属日常应密切监测患者躯体症状变化并记录，待患者躯体症状不显著时，表明其情绪稳定，此时应不失时机地为其提供认知护理、心理护理等，以提高患者对自身疾病的认知，合理调适自身的心理状态。

安全护理 患者出现急性惊恐发作时，可能会表现为坐立不安、眉头紧锁、面肌扭曲、惊恐万状、大喊大叫、奔跑呼救等植物神经功能紊乱症状，此时患者自我保护能力减弱，若无人监护，易发生磕伤、摔伤、自残或继发其他躯体疾患等。因此，患者出现急性惊恐发作时，应安排专人对其进行监护，并尽可能将患者安置在舒适、安静的环境中，避免其受到外界不良因素的刺激，且保障环境中的设施简单、安全等，以免患者出现激烈情绪时，不自控地对自身或周边人造成伤害。

心理护理 广泛性焦虑障碍本质上是一种心理疾病，因此，在日常护理过程中，家属应注意监测患者情绪变化，通过情绪变化了解其心理状态，并给予针对性的心理护理。如发现患者出现眉头紧锁、哭泣等低落情绪时，可引导其多想想曾经与家人、朋友一起开心的画面和场景；引导患者培养个人爱好，保持良好的心情，保持充足的睡眠。另外，还可以鼓励和引导患者做一些放松训练来改善不良心理状态，具体包括：（1）正念冥想。这是一种改变意识形态、重塑大脑的心理训练方法，不少心理学家和神经学家研究表明，正念冥想可帮助人们减轻压力，缓解焦虑、抑郁、睡眠障碍等问题。进行该项训练时，可指导患者取自身舒适的体位，清除心中的杂念，想象自身处于安静舒适的环境中，如温暖的沙滩、碧绿的草原等，以促进身心放松；（2）腹式呼吸。患者在广泛焦虑状态下易出现心悸、心慌、胸闷等不适症状，若这些症状持续存在，易导致患者病情难以缓解或加重，因此，家属可指导其进行腹式呼吸训练，即取自身感觉舒适的体位，一手置于腹部，一手置于身体一侧，先深吸一口气，然后用力将吸进的气呼出，一呼一吸过程中，注意腹部起伏。通过腹式呼吸训练能有效减缓患者心悸、心慌的感觉，从而有助于缓解其焦虑情绪；（3）渐进性肌肉放松训练。广泛性焦虑障碍患者因姿势紧张易出现肌肉紧张、四肢发麻等紧张感觉，对此，家属可引导其进行转动头颈、双臂、双肩、双腿等渐进性肌肉放松训练，通过这些训练不仅能有效缓解患者肌肉紧绷，也能增强其体质。

饮食护理 受疾病消耗的影响，广泛性焦虑障碍患者机体营养状况较差，对此，家属可多为患者提供富含蛋白质、维生素、高热量的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、豆制品、鱼虾等，为其机体提供充足的营养。