胃溃疡：小伤口会带来大麻烦

严重时会危及生命

胃溃疡，其实就是胃黏膜受损形成的小伤口。听起来是不是没那么可怕了？但是，如果不加以注意和治疗，这个小伤口可是会给我们带来大麻烦的。它会引起疼痛，甚至可能导致出血或穿孔，严重时还可能危及生命。

你可能会问，这个“小伤口”是怎么形成的呢？答案可能比你想象的还要复杂。胃溃疡的形成与我们的饮食习惯、生活压力，甚至是一些药物的使用都有关系。其中，最常见的元凶是一种名为幽门螺杆菌的细菌，这种细菌可以在胃酸的环境中生存，并且会破坏胃黏膜的保护层，使得胃壁容易受到胃酸的侵蚀。除此之外，长期使用非甾体抗炎药，如阿司匹林或布洛芬，也会增加患胃溃疡的风险。当然，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、不规律饮食，以及过度的压力和焦虑，也都是潜在的诱因。

怎么知道自己“中招”了？临床上，胃溃疡最典型的症状就是上腹部疼痛，特别是在饭后或夜间。有些人可能会感到胃部灼热或刺痛，有时候这种疼痛会随着进食而减轻。但胃溃疡有时候很“狡猾”，可能不会立刻让你感觉到疼痛，若是你在饭后感到持续的上腹部不适，或者空腹时胃部疼痛，那么最好去医院做个检查。如果是胃溃疡引起的出血，可能会有呕血或黑色大便的症状。如果你有上述症状，建议去医院进行胃镜检查，确诊是否患有胃溃疡。

临床治疗选择多

药物治疗 现代医学提供了一系列的药物来帮助我们对抗胃溃疡。比如，质子泵抑制剂和组胺受体拮抗剂就是常用的抗酸药，它们能够减少胃酸的分泌，从而给胃黏膜一个愈合的机会。如果胃溃疡是由幽门螺杆菌引起的，还需要使用抗生素来清除这些细菌。当然，我们还有胃黏膜保护剂，它们就像是给胃壁涂上一层保护膜，帮助抵御胃酸的侵袭，促进伤口愈合。另外，止痛药虽然不能直接治疗胃溃疡，但在疼痛难忍时，它们可以提供临时的安慰。

内镜下治疗 适用于药物治疗无效，或者胃溃疡导致严重并发症（如出血或穿孔）时，内镜下治疗显得尤为重要。治疗方法：医生通过内镜直接观察到溃疡部位，并进行精准的止血处理，或采取内镜下黏膜切除术、内镜下黏膜剥离术等措施。优点：直接、精准，对特定并发症处理效果好。

营养素补充 推荐营养素：维生素A和锌被认为能够促进黏膜的修复。使用建议：这些补充剂应在医生的指导下使用，以确保安全和有效性。

天然补品 常见补品：益生菌、蜂胶、甘草等。使用建议：这些补品可以作为辅助治疗，但不应替代主要的治疗方法。

中医治疗 中药使用：如黄芪、白芨等中药被认为可以促进胃溃疡的愈合。注意事项：中医治疗的效果需要更多科学研究来证实，但在某些患者身上确实取得了良好的效果。

改变生活方式 以下是几个重要的生活方式调整建议：（1）规律的饮食习惯，按时吃饭，不暴饮暴食，也不要长时间空腹。三餐定时定量，无论多忙都应尽量遵守，以保持胃部的正常节奏和胃酸分泌的稳定；（2）减少辛辣、油腻食物的摄入，这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状。咖啡、酒精饮料也应该尽量避免，它们同样会对胃黏膜产生不良影响。建议选择富含蔬菜、水果、全谷物和适量蛋白质的饮食，为胃提供必要的营养，同时减少刺激；（3）吃饭时不要快速吞咽，细嚼慢咽可以帮助食物更好地消化，减少胃酸过多分泌。避免吃得过饱，过大的胃部压力也会刺激胃酸分泌，不利于胃溃疡的愈合；（4）烟草和酒精都是胃溃疡的“好朋友”，但它们绝对是你的敌人，戒烟和限酒能够显著减少胃溃疡的复发率，对胃部健康有益；（5）长期的压力会导致胃酸分泌增多，不利于胃溃疡的愈合。建议找到适合自己的放松方式，如瑜伽、冥想或简单的散步，让身心得到放松，有助于胃溃疡的治疗；（6）确保每晚7～8小时的高质量睡眠，有助于身体和胃部得到充分的休息和恢复。

做好预防很重要

预防总是优于治疗，这一点无疑在胃溃疡的防护上同样适用。其中，定期体检是预防胃溃疡的关键步骤，特别是对于那些有胃溃疡家族史的人群。

定期体检 （1）胃镜检查。胃镜检查被誉为检查胃黏膜状况的“金标准”，通过胃镜医生能够直接观察胃内部，寻找溃疡或其他异常。对于存在胃溃疡症状或家族史的人来说，定期进行胃镜检查尤为重要；（2）幽门螺杆菌检测。幽门螺杆菌是导致胃溃疡的常见原因，通过呼气测试、血液测试或胃镜下的活检，可以检测这种细菌的存在。如果检测结果为阳性，医生会提供相应的治疗方案；（3）血液检查。定期的血液检查有助于监测身体内的炎症标志物和贫血迹象，这些都可能与胃溃疡有关。通过及时了解身体状况，我们可以更早地发现问题并采取相应的措施。

避免Hp感染 Hp的主要感染途径是经口传播，感染者和被污染的水源是主要的传染源。因此，平时需要避免食用不洁食物，不喝生水；在生活方式方面，尽量实行分餐，避免共用餐具、水杯、牙具等。

科学用药 避免长期服用NSAIDs，或者在服用时应该加服抑酸剂或胃黏膜保护剂，并注意监测。

避免精神紧张 长时间精神紧张焦虑或者情绪激动可引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化。因此生活中保持开朗、乐观的心态，生活规律、劳逸结合，保持轻松愉快的心境，是预防溃疡病的关键。

与医生交流 在体检时与医生进行深入的交流也至关重要。医生可以根据你的生活习惯、家族病史等提供个性化的建议，帮助你改善生活方式，预防胃溃疡的发生。

通过保持健康的生活方式、注意饮食习惯、在必要时寻求专业医疗帮助以及定期进行医学检查，我们不仅能够预防胃溃疡，还能提升整体健康水平。从今天开始，为了我们的健康，让我们做出积极的改变吧！