加强健康管理，预防呼吸道传染病的防治

近来，呼吸道传染病患者数量逐渐增多，给人们的健康带来了严重威胁。为了更好地预防和治疗呼吸道疾病，了解其类型、症状和预防措施变得尤为重要。本文将对常见的呼吸道疾病及其预防措施进行科普，以供参考。

呼吸道传染病常见类型有——

1.流行性感冒 又称流感，系急性呼吸系统传染病，病原体为流感病毒，该病毒主要通过飞沫方式在气道内传播。人体被感染后，常出现咳嗽、喉咙疼痛、鼻炎、疲倦无力、肌肉酸痛、头痛以及发热等伴随症状；最为突出且具代表性的为突然发生和持久的高热现象。

2.流行性腮腺炎 又常被大众称为“痄腮”，其病原体为腮腺炎病毒。该病症的传播过程主要依赖于患者鼻咽部分泌出的飞沫。流行性腮腺炎临床上以腮腺部非化脓性肿胀和疼痛为特征，且多伴随头痛、肌肉酸痛、食欲不振、周身不适等表现和症状。

3.水痘 是由水痘-带状疱疹病毒引起的，具有极高传染性，主要通过飞沫传播和空气传播，当患者咳嗽或者打喷嚏时，病毒会飞溅到空气中进行传播。临床表现以患者身上皮肤分批出现丘疹、疱疹为特点，因其疱疹的形状如豆，色泽明净如水疱，故而得名。

4.麻疹 通常由于麻疹病毒引发，该病毒能够借助气溶胶颗粒在空气中传播，也可通过病毒污染物品而间接传播给其他健康人。如感染麻疹，患者将会出现一系列典型的临床反应，如频繁咳嗽、流涕、体温骤升以及眼球结膜显著充血等，同时患者的皮肤也会表现出特征明显的红色或棕褐色斑点状丘疹。

5.结核病 系一种慢性全身性传染疾病，通常是由结核分枝杆菌所引发。结核病传播多基于咳嗽、喷嚏等方式将结核分歧杆菌传播至空气进而引发感染。一般结核病病发之初并无异常，随着病症发展和潜伏期结束，患者多表现为咳嗽、咳痰等，并多伴随低热、盗汗、消瘦、虚弱等表现。

那么，该如何防治呼吸道传染病呢？

1.避免受凉 身体受凉，容易使得呼吸道局部免疫力下降，增加病菌侵入风险。所以，一定要关注气温变化，随时增减衣物，避免受凉。夏天空调温度不要太低，室内外温差控制在5℃以内。

2.讲究卫生 勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。在接触公共场所物品后，要及时洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。呼吸道疾病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，因此更应注意个人卫生，以免将病原体传染给其他人。

3.多开窗通风 夏季天气炎热，开启空调后会将窗户紧闭，这不仅容易造成病菌滋生，而且室内空气质量也会被污染，增加人体感染疾病的风险。因此要注意保持室内空气流通，可以选择上午9～11点、下午1～3点开窗，每次开窗通风的时间不短于15分钟。

4.形成良好生活习惯 需要保持良好生活习惯，能够提升机体抵抗力，抵抗疾病侵袭。包括多喝水，多食用新鲜蔬菜与水果，不食用变质的食物，不要抽烟、不要酗酒，保证休息等。

5.适当锻炼 生命在于运动，想要保持良好的身体，就要保持一定的运动量。结合自身实际情况决定运动量，不能较为懒惰，也不能运动过量，而是需要保持科学地运动。

6.外出注意场合 针对身体较差的老年人或儿童，在日常外出时应尽可能避免人员密集的公共场所。如果不得已需要到医院看病，应该做好防护，戴上口罩。

7.避免成为传染源 如果成为感染者，出现发热、咳嗽等症状，应注意避免随意到人员密集的公共场所，否则容易把疾病传染给其他人。这时需要尽可能地待在家中或医院，积极主动和健康人隔离，同时遵医嘱服用药物。不要擅自购买与服用药物，否则容易出现抗生素耐药情况，加重病情。