儿童缺铁性贫血不容忽视

具体的，儿童缺铁性贫血的危害包括——

1.影响儿童的生长发育：铁是合成血红蛋白的重要成分，而血红蛋白又是携带氧气到达身体各个组织的关键物质。当儿童缺铁时，血液中的血红蛋白无法正常合成，导致氧气供应不足，从而影响儿童的正常生长和发育。缺铁性贫血的儿童常常体格较小，智力发育也受到影响。

2.导致免疫功能下降：铁在免疫过程中扮演着重要角色，促进白细胞的分化和增殖，增强机体对病原体的抵抗能力。缺铁会使儿童抵抗力降低，进而容易感染各种疾病，如感冒、肺炎等。同时，缺铁还会降低疫苗的保护效果，增加患上严重感染疾病的风险。

3.影响儿童的学习能力和注意力集中：缺铁会造成儿童脑细胞缺乏足够的氧气供应，代谢活动受到限制，导致儿童记忆力、学习能力和注意力集中能力下降。这会影响儿童在学习和生活中的表现，对他们的学业和社交能力造成负面影响。

那么，儿童为什么会出现缺铁性贫血呢？

1.铁摄入不足：这主要与儿童的饮食习惯有关，比如儿童长期偏食、饮食单一、不注意膳食搭配等，会导致铁的摄入量不足。有一些家长担心孩子过度肥胖，限制儿童肉类的摄入，却没有搭配补铁，很容易造成儿童缺铁性贫血。还有一些儿童用零食代替正餐，摄入的总能量超标，却缺乏必备的营养元素，这也会造成缺铁性贫血。母乳喂养的婴幼儿，如果母亲的饮食当中缺乏富含铁的食物，母亲本人贫血，那么儿童缺铁性贫血的概率也较高。

2.铁吸收问题：即使摄入足够的铁，儿童仍可能因为身体对铁的吸收不良而导致缺铁性贫血。这可能是由于儿童的肠道功能尚未完全发育成熟、肠道疾病（如慢性腹泻、炎症性肠病等）或服用某些药物（如抗生素、抗酸药等）导致的。尤其是一些低龄婴幼儿，自身肠胃功能发育不完善，无法充分消化吸收食物当中的营养成分，也会造成微量元素的缺乏，造成贫血。

3.铁丢失过多：正常婴儿每天排泄铁比成人多；慢性腹泻不仅影响铁的吸收还加速铁的丢失；儿童经常进行剧烈运动、出汗较多或是经常受伤大量出血，都会导致儿童身体中铁的流失加剧；对于性早熟的女童，要注意月经过多、月经不调性失血等导致的铁额外丢失。

及早预防铁缺乏，可以有效地避免缺铁性贫血带来的健康问题，包括——

1.均衡饮食：提供富含铁元素的食物是预防儿童缺铁性贫血的基础。家长可以选择红肉、家禽、鱼类、豆类、蛋类等富含铁元素的食物作为主要食物来源。补充丰富的维生素C，如柑橘类水果、西红柿等，增强铁的吸收。

2.合理喂养：母乳是最好的婴儿食品，富含铁元素和其他营养物质。如果不能母乳喂养，可以选择含铁量较高的婴儿奶粉。奶粉中的铁吸收率较低，因此应适时添加辅食，并确保辅食中含有丰富的铁和维生素C。

3.注意合理搭配：食物中除了铁元素外，还有一些物质会影响铁的吸收。如咖啡、茶、红酒等中含有的单宁酸会抑制铁的吸收，因此应避免在餐前或餐中饮用这些饮料。

4.教育饮食习惯：教育儿童养成良好的饮食习惯，提倡多样化饮食，食物搭配合理，避免挑食偏食。

5.定期体检：儿童定期体检可以及时发现贫血情况，并采取相应的干预措施。

6.铁剂补充：如果经过改善饮食习惯后，铁缺乏仍然存在，医生可能会建议使用铁剂进行补充。患儿在口服铁剂的同时应定期随访评估治疗效果。