这本书可能救你的命

【小编推荐】

副标题：幽默有趣的人体维修指南

原作名： THIS BOOK MAY SAVE YOUR LIFE

作者： 卡兰·拉詹

译者： 胡小锐

出版社： 中信出版集团

出版年： 2024-12-1

ISBN： 9787521769579

【内容简介】

你的大脑就像一个古老的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，它更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会变得一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节疼痛的折磨，骨骼反而会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。

这是一本可以拯救你生命的书，书中介绍的常用健康方法可为你排忧解难。你将了解关于健康的有用或无用的冷知识：如何用简单的方法提升睡眠质量？拔鼻毛有什么危险？用意念缓解痛苦可不可行？为什么癌症没有统一且有效的治疗方法？这本书能成为人体系统的指导手册，帮助我们更好地照顾自己，并最大限度地利用人体资源。

【作者简介】

卡兰·拉詹（Dr Karan Rajan）  帝国理工学院医学博士，英国皇家外科学院成员，英国国家医疗服务体系外科医生，桑德兰大学医学院高级临床讲师；曾在伦敦帝国理工学院任职，在社交媒体上拥有700多万粉丝。他将自己对教育、健康和科学的热情融入演讲活动，并在牛津大学、伦敦帝国理工学院、伯明翰大学等院校发表主旨演讲。

【译者简介】

胡小锐 资深译者，上海外国语大学英语语言文学硕士，长期从事大学英语教学与翻译工作，已出版《魔鬼数学》《引力波》《人类的第一步》等20余部译著。

【读者评价】

韧勉  2024-12-15

救命神书，讲了很多有趣的生活窍门，如听背景音乐工作效率可以加倍；中午小睡20分钟，下午效率会更高；免疫系统其实是双刃剑，突然增强未必是好事；洗澡多冲冲屁股可以提高卫生程度等。作者认为，日常生活精细一些，多关注身体的微小变化，可以让病痛消失于无形，或许真的可以救命。

东林皆石  2025-01-17

卡兰·拉詹博士撰写的是身体实用健康指南，给出了从睡眠优化到饮食健康平衡等多方面的建议，可以帮助我们应对日常健康困扰，培养良好生活习惯，让我们在身体出现问题之前就能早知道、早关注、早改变。

悦读静谧时光  2025-01-17

这是一本医学科普知识书，内容严谨，作者用幽默的文字让看似枯燥的知识变得生动起来。书中每个章节都有“自救妙招”，这些妙招简单易懂，又易操作，可以帮助我们掌握一些关于生存的知识，让身体保持在良好状态。