小感冒也有大学问，辨证治疗是关键

冬季气温寒冷，室内外温差大，是感冒的高发季，大家稍不留意就中招了。那么，冬季应该如何预防感冒？又该如何科学规范治疗呢？

 感冒也分“寒热”

中医认为，不同原因造成的感冒症状其实并不相同，主要分为风寒感冒与风热感冒。风寒感冒患者会出现恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸楚，甚则疼痛、鼻塞声重、打喷嚏、时流清涕、咽痒、咳嗽、痰白稀薄、舌苔薄白等症状。风热感冒患者会出现身热较著、微恶风、汗泄不畅、咽干，甚则咽痛、鼻塞、流黄稠涕、头胀痛、咳嗽、痰黏或黄、口干欲饮、舌尖红、舌苔薄白或薄黄等症状。两者均有发热恶寒的表现，但风寒感冒寒象更明显，而风热感冒热象更明显。

在治疗方案的选择上也要因症状而异。风寒感冒的治疗方法主要是辛温解表，疏风散寒。患者可选用麻黄汤、桂枝之类，中成药如风寒感冒颗粒、荆防冲剂等。风热感冒的治疗方法主要是辛凉解表，疏风泄热。轻者可选用桑菊饮、银翘散之类，或中成药如感冒灵颗粒、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、连花清瘟胶囊、金莲花胶囊等。若咽喉肿痛可选用板蓝根颗粒、清开灵片等，若热势较盛则可用羚翘解毒丸等。

 感冒就吃药实不可取

很多人感冒了并不重视，认为吃点感冒药或是抗生素就可以好转，但这样的想法很“危险”。除了随意吃药，其实这几种方法和观点也都是治疗感冒的误区。

1. 感冒了就吃抗生素

外感病相当于现代医学的感染性疾病，以呼吸系统感染性疾病最为常见，感染的原因有病毒、细菌、其他微生物。抗生素只针对细菌，一旦感染就使用，不一定对症，如是病毒感染，抗生素就没有作用，滥用只会给人体带来危害。

2. 感冒了就吃清热解毒的药

风寒感冒与风热感冒是感冒中最常见的类型，治疗方法却完全不同，若误用辛凉之法，不仅不能治病，反而会导致邪气传变而使病情发生变化。且清热解毒药多寒凉，误用容易伤脾胃，可能出现腹泻、食欲下降等症状。

3. 发热就吃退热药或发汗冷敷

目前，常用的解热镇痛药服用后有很明显的出汗及退热作用。我国传统医学的汗法也是通过发汗来治病的，这个汗的要求是“遍身漐漐微似有汗，不可令如水流漓”，患者出汗过多伤阴，伤人体正气，而且也不能起到驱除表邪的作用。冷敷等物理降温法会使人体再受风寒侵犯，同时导致人体皮毛汗孔郁闭，邪气不能外出，延缓机体康复。

预防感冒，中医帮忙

冬季因天气寒冷，人体抵抗力下降，人们变得容易感冒。虽说感冒不算什么大事，但终究要难过一番，能够避免当然是最佳。中医讲究“上工治未病”，在预防感冒上也有着自己独特的办法。

1. 强体质、适寒暑

人体对环境的适应能力是长期的、逐渐的过程。在感冒、流行性感冒高发的冬季，人们应在避免冬凉伤害的同时，不要过多地依赖室内暖气。适当保持凉爽有助于提高人体的冷热适应能力，顺应四时而生活劳作。

2. 避风寒

风为百病之长，风、寒、暑、湿、燥、火6种邪气，都会以风挟杂而入侵人体。因此，避风有利于避免外邪致病。这就是中医强调“虚邪贼风，避之有时”的重要性，像夏天天热有人会直接对着空调口吹风或长时间吹电扇，这就是人造的虚邪贼风，会使风挟时令邪气直接侵犯人体，导致疾病发生。

3. 少吃生冷

常食生冷油腻之物容易损伤人的脾胃，脾胃运化功能失调，气机运行不畅，阻碍阳气生发，使正气抗邪力降低。

4. 调情志

怒、喜、思、悲、恐这五志太过，会损伤人体正气。例如，忧愁思虑太过，可郁而化火，伤阴精，造成正气不足，抵抗力降低；惊恐思虑过度，造成内脏气机紊乱，引起人体气机升降功能失常，导致疾病发生。

5. 膏方调理

民间有俗语“冬令一进补，春天可打虎”。这说明了冬季膏方进补的重要性，“春夏养阳，秋冬养阴”告诉了我们进补的方法。常有易反复感冒人群来医院就诊，这类患者大多是气虚卫表不固，运用益气固表的膏方进行调理会获得比较好的效果。

（编辑    周逸宁）