老年性白内障 这样预防
作者： 宋伟涛随着年龄增长，不少老年人的眼睛会发生老年性白内障，以下这些小窍门可预防老年性白内障的发生。
外出戴上宽边帽 接受紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的可能性就越大。外出不妨戴上宽边帽和太阳镜，可有效预防白内障发生或进一步加重。
维生素C不能少 维生素C是维持眼睛晶体生理功能、防止其老化的重要元素，还是人体内的抗氧化剂，对紫外线或化学毒性引起的白内障有不错的治疗作用，平时要摄入充足的维生素C。
读书看报要适量 避免长时间读书看报，应常举目远眺或做眼保健操，还要避免在强光下用眼。
积极防治慢性病 规范诊疗眼部疾患及全身性疾病，保护眼健康。
摘自《健康时报》