揉眼的危害 你知道吗

揉眼有时是人们下意识的动作。起床困难，揉！眼痒，揉！飞进东西了，揉！长时间看手机眼干，揉！你可知道，揉眼这个看似简单的小动作，会给眼睛带来什么伤害吗？

为什么会揉眼？

过敏性结膜炎

每当春夏之季，尤其是青少年接触花粉、尘螨、真菌和动物毛发等之后，出现鼻痒、流涕、打喷嚏等过敏症状，同时伴眼部奇痒、有黏性分泌物和眼睑肿胀等眼部症状，提示患了过敏性结膜炎。眼痒是过敏性结膜炎常见的症状，患者会忍不住揉眼或眨眼。

感染性结膜炎

揉眼时若伴有黄白色脓性分泌物、眼睑红肿等，有可能是发生了感染性结膜炎。

干眼症

长期对着电子设备的人通常患有干眼症，此类患者眼部干涩难忍时揉眼能减轻部分症状，那是由于揉眼使泪液重新均匀分布于眼球表面。

眼表异物

眼表异物是常见的眼科急症，患者常感觉异物感显著，情不自禁地通过揉眼来缓解不适或排出异物。

倒睫

眼睑内翻的患者睫毛倒向眼球方向，严重时引起角膜上皮损伤。儿童睑内翻和倒睫的主要症状是揉眼、眨眼、眼痛和畏光流泪等。

屈光不正

揉眼、眨眼或者眯眼看东西，可能与屈光不正引起的视物模糊有关。

不良习惯

学龄期孩童困倦时有揉眼的习惯，往往伴随着打哈欠、眼神呆滞、注意力无法集中等全身表现。

揉眼有哪些危害？

引起感染

手上携带病菌和污染物，揉眼使污物接触眼表组织引起感染，也可能把一只眼睛的炎症传染给另一只眼睛。

加重病变

过敏性结膜炎的患者揉眼会破坏眼表肥大细胞，引起组胺等免疫炎性介质释放，从而加重血管扩张和眼睑组织肿胀，患者会有越揉越痒的感觉。

眼球变形

经常揉压眼睛可能会让眼球变形，牵拉眼底视网膜，引起玻璃体后脱离等严重的眼底病变。高度近视者的眼球原本就很薄弱，用力揉眼，眼球受力过重可能会诱发视网膜脱落和眼底出血。

导致散光乃至圆锥角膜

眼睛不适时许多人会用力揉压，而揉眼时一般会闭眼，此时眼球向上移，揉压时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生改变，进而引起散光。重度散光导致视物不清，特别是青少年要格外警惕。

圆锥角膜以角膜进行性变薄前突为特征。大量临床研究证实，揉眼引起的眼球压迫可在圆锥角膜发生过程中起重要作用。

角膜损伤

在户外眼睛难免会进入沙尘、飞虫等异物，揉眼有时并不能把异物揉出来，反而会使眼球表面异物嵌入更深、更牢固，此时眨眼会加重机械性损伤，而且细菌也容易乘机进入，严重的可能导致结膜炎。

加速眼部皮肤衰老

眼皮是身体上最薄弱的皮肤，眼周皮肤随着频繁揉眼被动地大幅度移动，长期下来将会使眼周皮肤松弛、粗糙、暗沉。

眼睛不舒服，总想揉怎么办？

突然好痒：冷敷+用药

管住手！先缓一缓，然后冷敷，使用凉毛巾或冰袋，或者把冰的矿泉水瓶用干净纸巾包裹一下放在眼部，5～10分钟就能够改善眼痒症状。如长时间不能缓解，应尽快寻求医生的针对性治疗。若是过敏导致的，酌情使用具有抗过敏、抗炎作用的眼药水；若是干眼症造成的，可考虑使用人工泪液和其他改善泪膜稳定性的治疗。

视疲劳：合理用眼及保证良好睡眠质量

如果每天长时间在电脑前工作，建议每小时闭眼休息一下，可以做眼保健操、远眺，要避免用眼过度。熬夜的危害大家都知道，眼部疲劳、视物模糊很大程度上和熬夜有着直接的关系。建议成人保持每天8小时的充足睡眠，且最好在晚上11：00前入睡。

眼睛进异物：清水冲洗

对着镜子或找人帮助，轻轻地将上、下眼皮翻起，仔细观察眼球表面是否有异物。若发现异物，应立即用大量且干净的清水（比如未开瓶的瓶装水）冲洗眼部，同时频繁眨眼，冲出异物；如果情况严重，请及时前往医院就诊。