铁和锌饮食摄入低 可能增加耳鸣风险
近期,澳大利亚麦考瑞大学开展的一项队列研究,探索了饮食中维生素和矿物质的摄入量与10年内耳鸣的患病率和发病率之间的关联。结果表明,较高的锌和铁的摄入量与降低耳鸣风险显著相关。
该研究包含2956名参与者,年龄均在49岁以上,研究者采集了这些参与者的耳鸣症状、营养摄入量及耳鸣危险因素的数据(是否存在听力损失、耳部感染、头晕等),并对这些参与者展开了长达10年的随访。研究发现,铁摄入量低显著增加了35%的偶发性耳鸣风险。同样,较低的锌摄入量(≤8.48毫克/天)显著增加了44%的偶发性耳鸣风险。
该研究提示铁和锌的饮食摄入低可能会增加老年人患耳鸣的风险,而适度增加铁和锌元素的摄入量或许对耳鸣有一定的预防作用。
摘自《家庭医生报》
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