练习书法可提高握力
握力的来源主要是前臂,而不是手掌或手指。除了可以使用握力器、握力球、哑铃等器械来练习握力,练习书法也有助于改善握力。用毛笔写字时需要一系列肌肉的参与,可以提高握力。
摘自《健康咨询报》
上一篇:
预防听力损失 可以这样做
下一篇:
糖尿病患者容易忽视的骨骼健康问题