关于身体的奥秘

问：鼻涕和痰是一回事吗？

答：鼻涕和痰不是一回事，主要区别如下。①来源：鼻涕主要由鼻腔黏膜分泌。痰液来自气管、支气管和肺泡。②成分和功能：鼻涕含有水分、黏液、无机盐、脱落的上皮细胞等，主要功能是湿润鼻腔、过滤空气等。痰液除黏液、浆液外，还包括红细胞、白细胞、吞噬细胞等，主要功能是保持呼吸道的湿润和清洁，抵御病原体的入侵。③病理状态下的变化：鼻涕增多和浓稠可能提示鼻腔感染或过敏。痰液增多、颜色改变和异味可能意味着呼吸道存在炎症或其他病变。

问：为什么运动会让人快乐？

答：运动会让人快乐的原因主要包括以下几点。①内啡肽的分泌：运动可以刺激内啡肽的分泌，这是一种被称为“快乐激素”的物质，具有止痛和产生欣快感的效果。②多巴胺的释放：运动过程中，大脑会释放多巴胺，这是一种与快感和动机相关的神经递质。多巴胺的释放不仅提供运动过程中的愉悦感，还在运动后持续一段时间。③心理韧性的增强：运动可以提升自信心和抗压能力。长期规律的运动可以提高多巴胺受体的敏感性，从而改善心情和减轻焦虑。所以运动会让人快乐。

问：正常人每分钟眨眼多少次正常？

答：正常成人每天平均眨眼次数为15～20次/分，每次持续时间约0.4秒。但是由于每个人的生活习惯不同、工作环境不同等，具体次数也存在一定的差异性。如果在干燥的环境中或看手机过久，则眨眼次数可能较多，在30～60次/分。此外，部分人在紧张、焦虑或者哭泣时也会出现眨眼增多的情况，可为70～80次/分。如果长期频繁眨眼，则可能是疾病导致，如干眼症、倒睫、结膜炎等，需要去医院眼科就诊处理。