我和老伴儿的快乐养生秘诀

作者: 牛润科

有不少老人羡慕我们老夫妻俩健康快乐的生活。作为小区里一对普通的健康老人,其实我们没有什么存款,只能想办法把不容易的日子看得美好一些,过得有趣一些。

走到哪里就笑到哪里,是我们老夫妻俩的快乐秘诀。退休之后,我和老伴调整好心态,笑嘻嘻地融入大伙儿中,这才欣喜地发现:原来笑容可以拉近彼此的距离,使情谊更加深厚。我和老伴友好热情地去分享各自的成功与幸福(哪怕是一个小小的收获,一次无名的夺冠,儿孙们的一回平常的看望)时,我们不但得到了亲情,也拥有了朋友,更体验到了幸福。尤其在那些艰难的岁月里,就这么一个淡淡的笑容,就平衡了心态,化解了矛盾,让我和老伴的生活更加温暖。

凡事多往好处想,就会把不顺心的日子过幸福。过去在好多事情上,我和老伴就是转不过弯来,一条道走到黑,结果受苦的只能是自己。比如过节时,有时孩子们顾不上回来看望我们俩,我和老伴就免不了生气,本来是一个喜庆欢快的节日,面对一桌子的美味,却没有丝毫的食欲。后来有一回,我们老夫妻俩大眼瞪小眼后扑哧一笑,异口同声地说:“我有你就足够了!”然后我们俩该吃就吃,该喝就喝。美餐完了后,相扶相携地漫步在小区里的林荫道上,若无其事地话说当年。

打那以后,我们顿悟:支撑我们幸福的不只是孩子,还有与彼此相依为命的老来伴呀!我们都学会了哄老伴,要么一起去制作完成一件小玩意儿,要么相互做一个小鬼脸,或者同时翻阅一些年轻时的老照片。在一阵乐不可支的欢笑声中,就把所有的不快和劳累一扫而光。

在远离工作、远离孩子们的二人世界里,为了乐和,我们老夫妻俩就在好心情、好身体上下功夫。在外有可以给各自带来快乐的玩伴,在家里有可以给各自创造乐趣的花园、菜园、写作园、书屋、绣屋、绘画屋。厨房里和饭桌上是相互献殷勤的好地方:你给我烧一个拿手的家乡小菜,我为你煲一个你最爱喝的汤。

最有意思的是不管谁拿了稿费,第一个想到的是在饭馆里请对方吃一顿。我们还开心地把我们的“老来爱”编成了顺口溜:“下雨时你是我的伞,过河时我是你的桥;上床时你是我的梯,做饭时我是你的灶;天热了你是我的风,天冷了我是你的暖宝宝;饿了你是我最爱吃的葱花饼,天黑了我是为你点亮的灯;生病了你是我最灵验的良药,生气了我是最忠于你的出气筒。”到此,我们俩用一生积攒的爱,每天牵手走在幸福的夕阳里。原来,只有老来爱才最养生呀!

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