下午运动或更有助于改善血糖水平
研究表明，下午运动更有助于改善超重或肥胖2型糖尿病患者的血糖水平。
研究共纳入2416例超重或肥胖糖尿病患者，平均年龄为59岁，57%为女性。患者均接受4年生活方式干预，并均佩可穿戴设备以监测身体活动。结果发现，下午进行中强度到高强度运动的糖尿病患者的血糖水平下降幅度最大，尤其在接受强化生活方式干预的第一年。研究还发现，下午运动的糖尿病患者可能更易于减少药物的用量。
摘自《家庭医生报》
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