颅压高睡觉垫高头和肩

如果将颅腔想象成气球，大脑就是气球里的空气，当气球里的气压过高时，人会觉得头被不断敲击、眼睛向外冒、视物模糊、恶心、呕吐。这种颅腔内容物对颅腔壁产生的超范围压力，就是高颅压。

一般来说，颅内有病变的人，如颅脑损伤、脑炎、脑肿瘤、脑出血等，都容易发生高颅压。此外，长时间倒立等姿势也可能导致高颅压。颅压较高时，大脑会感觉像被紧紧勒住一样，此时，患者可通过一些方法来缓解，比如躺在床上，将头部和肩部抬高15°～30°，有利于血液流回心脏，降低颅内压力。另外，可尝试冷敷法，将冷水袋轻轻敷在头痛部位，能给头部降温，缓解头痛。生活中，患者应避免剧烈咳嗽、用力排便、提重物，以免突然用力升高颅内压。

摘自《生命时报》