婴幼儿活动也要达标
在婴幼儿期，身体活动可促进大脑与神经内分泌系统的发育，主要表现为认知、情感与社会交往等方面，运动能力水平也可提示儿童心理发育状况。
0～1岁的婴儿，鼓励每天进行翻身、爬行、抓握等各种形式的身体活动，尤其是互动式地板游戏。对于尚不能自主行动的婴儿，建议每天分次完成累计至少30分钟的俯卧活动。1～3岁的幼儿，每天以亲子活动为主的各种强度的身体活动累计时间应至少达到180分钟，其中运动量大的身体活动时间至少在60分钟。
摘自《健康时报》
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