盲目增强免疫力可能会“南辕北辙”

生活中，我们时常看到很多的营养品标榜着富含活性物质、各种酶、各种益生菌……号称吃了能增强身体免疫力。其实，盲目增强身体免疫力是一种不科学的做法！

免疫力低下通常指机体抵抗病原微生物的能力下降，进而导致机体感染的概率增加。

关于免疫力 你需要避开的“坑”

免疫力下降，就爱感冒

每个流感季节，成年人感冒的次数为1～2次，病程一般不超过1周。如短期内反复感染，且呼吸道症状如咳嗽、咳痰等严重，久治不愈，确实需要思考是否有免疫力下降的情况，但不能盲目地用“免疫力下降”来概括。

感冒是呼吸道传染病，携带病原体的传染源、传播途径（如飞沫传播等）和易感人群是传染病的重要环节。在机体突然遇到未知病原体的时候，免疫系统需要时间来指挥免疫器官和细胞来消灭病原菌，这一过程需要时间，人体也会出现相对应的打喷嚏、咽痛等症状。

接种安全有效的疫苗是预防多种传染病的重要手段，建议大家定期去接种流感疫苗和肺炎疫苗。

保健药品可提高免疫力

常见的调节免疫的药物大致可分为两类。

（1）中成药：如具有补益作用的百令胶囊、金水宝等。这些药物有明确使用的临床指征，需要在医生的指导下使用。切不可认为中药安全，就自行购买给家里老人、儿童服用。

（2）西药类：丙种免疫球蛋白、泛福舒、脾氨肽口服冻干粉等。这些药品有明确的临床适应证、禁忌证和副作用，需在医生的评估下，遵医嘱处方使用。

温馨提示，丙种球蛋白是自身免疫性疾病的治疗药物，在使用过程中需严格按照临床使用规范进行。

特别注意，儿科免疫调节药匹多莫德已修改说明书，还增加“3岁以下儿童禁用”的禁忌说明，进一步保障公众用药安全。

调节人体免疫力的正确方式

普通人调节免疫力，其实就是选择合理的膳食、适量的锻炼、充足的睡眠、舒畅的心情、戒烟限酒等健康的生活方式。

总之，普通人群免疫功能的调节，是一个长期平衡的过程，切莫盲目追求增强免疫力。