笑是最划算的养生
作者： 陈鲁民
苏东坡有言：“人生不过百年，索性笑他三万六千场，一日一笑，此生快哉！”作为一个乐观主义者，在沉浮不定、祸多福少的人生境遇下，苏东坡在那个年代活到64岁。
而张学良享有100岁的高寿，也得益于他的“大笑养生法”。张学良大约有70年的光景处于囚禁或半囚禁状态，命运的沧桑让他摸索出了一套“大笑养生法”：想快乐就要把心胸放宽，不想烦恼的事，心落下来了，身体才会松弛，由衷地发出笑声。
人生得意时，谁都会笑，这没什么;生活平淡时，时常笑笑，会提高幸福指数;而在低谷时，还能笑出声来，那就是胸怀了。火烧赤壁后，逃难在华容道上，丢盔弃甲、狼狈不堪，曹操仍能放声大笑，东山再起也就只是时间问题了。果然，三国大战，曹操笑到了最后。
有的老人吝惜笑容，整天阴沉着脸，身边的家人也很郁闷;有的老人喜眉笑眼，与其打交道如沐春风，周围的空气都是温馨的。
现如今许多娱乐形式都是逗人发笑的，比如相声、小品、喜剧、滑稽剧等，都是在想方设法地让人们发出笑声。
笑，不需要成本，不需要练习，是最物美价廉的养生法，何不试一试？让笑声与生活相伴，长寿百年，笑足三万六千场！
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