多吃葡萄降血脂
一项研究发现，食用葡萄可增加肠道菌群多样性，显著降低血液胆固醇水平，特别是对葡萄糖和脂质代谢的有益菌明显增加。该研究表明，食用葡萄明显改变了肠道菌群以及胆固醇和胆汁酸的代谢，对人体健康及相关代谢产生良好影响。
摘自《家庭医生报》
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