儿童睡眠少患糖尿病风险高
英国一项研究显示，睡眠时间少的儿童患2型糖尿病的风险会增高。研究中，部分儿童上学日平均每晚睡眠10.5小时，符合学龄儿童每天至少睡10小时的建议。平均每多睡1小时，胰岛素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。
摘自《家庭医生报》
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