老艺术家王心刚的长寿之道

著名表演艺术家王心刚在《红色娘子军》中饰演的党代表洪常青，以精湛的演技再现了共产党人的风采，给人们留下了深刻印象。这部电影公映时，王心刚才28岁，如今62年过去了，他已是90岁的高龄老人。尽管岁月的风霜染白了他的双鬓，但见了王心刚的人都说，他身板硬朗、风采依旧，精气神一点不减当年。每当听到这赞扬之声时，已步入鲐背之年的王心刚说：“这都是我长年坚持锻炼和注重养生的结果！”

注重锻炼，强身健体

王心刚一生所塑造的银幕形象大多在30岁左右，1981年更是以49岁的年龄在影片《知音》中成功塑造了30岁的蔡锷，并获得了第五届百花奖最佳男演员奖。他“不老”的秘诀之一就是一直坚持锻炼身体。拍电影那些年里，长跑增加体能，举哑铃、练双杠锻炼体形，是王心刚每天的必修课。重拍《南海长城》时，已经40多岁的王心刚，为了演好不到30岁的健壮小伙子区英才这个角色，筹拍期间，每天在健身器材上训练，杠铃、单双杠、拉力器什么都练。经过两个月的苦练，电影开拍时，他俨然已是一个“海南岛民兵”了。对此，王心刚是这样说的：“演员是一个特殊的职业，在银幕上，你的形象会对千千万万人产生影响，所以你必须要对观众负责……”

作为一个出生在海边的人，王心刚对海有着特殊的感情，从小在各项体育运动中，他就非常喜欢游泳。他说：“游泳是一项全身运动，身体各部位必须高度协调。在众多健身活动中，它是能同时锻炼体能和体形的运动项目，所以我至今一直坚持游泳。”

正因为坚持健身，身体好，八一电影制片厂拍摄电影《我的长征》邀请王心刚饰演一位老红军时，已经70多岁的王心刚看了剧本欣然应允。影片自革命圣地遵义开机，先后在贵州、广西、四川、云南等近十个外景地进行实地拍摄，剧组演职人员担心年事已高的王心刚身体吃不消，没想到他随剧组奔波转战，不要一点特殊照顾，圆满完成了拍摄任务，大家都对他的敬业精神，特别是健康的身体状况赞不绝口。

静中乐心，养精益神

息影后的王心刚，对自己的身体健康依然很重视，除了游泳、散步等一些锻炼外，他特别注意养心，平时最大的乐趣是一个人静静地看看书、听听音乐，在散发着墨香的文字中、舒缓悦耳的音符中愉悦心情，自娱自乐。他说：“人只要心绪安宁，就能养精益神，精神好对身体健康最有益！”

如今风采依旧的王心刚仍然关心着影视事业，他说：“有了好身体这个本钱，一定要为影视事业再多做一些贡献！”