保健与生活2022年第16期

保健与生活

保健与生活2022年第16期

半月刊 家庭养生

简介

本刊是医学保健类杂志,以帮助人们建立科学文明的生活方式,提高自我保健能力,增强身心健康为办刊宗旨,贴近生活,面向群众,融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体。

目录

卷首语 | 健康资讯

“美瞳”具有较高风险 选购使用注意三点 国家药监局近日在其官网发布“选购使用装饰性彩色平光隐形眼镜(美瞳)的提示”指出,“美瞳”具有较高风险,在我国作为第三类医疗器械管理,切勿贪图便宜从非正规商家或网络商铺购买未经注册的产品。选购“美瞳”时...

名家讲坛 | 强健骨骼远离骨质疏松

骨质疏松症已成为困扰老年人群的主要疾病,对人体健康的危害是多方面的,如造成腰酸背痛、变矮和驼背等,但其最大的危害还是容易发生骨折。骨质疏松性骨折的危害巨大,是老年患者致残和致死的主要原因之一,给家庭和社会带来沉重的负担。为此,本刊特邀专家详...

热点聚焦 | 陪诊服务需要监管“陪跑”

全程陪伴看病,代为排队挂号、缴费取药,还会为患者进行就诊规划等。自2021年起,陪诊服务热度渐涨。记者查阅发现,各大电商平台上提供陪诊服务的店铺超过500家,分布在北京、杭州、西安等医疗资源较丰富的城市,去年有2.6万人在网上搜索过“陪诊”...

热点聚焦 | 乱用鼻喷药患了药物性鼻炎

现在各种网购平台上用于缓解鼻塞等症状的鼻喷药琳琅满目,有些甚至被商家称为“神药”。因购买方便,受到不少鼻炎患者的青睐。殊不知,乱用鼻喷药,不仅不能缓解不适症状,还有可能患药物性鼻炎。 用药用出来的慢性鼻炎 前不久,门诊来了一位14岁的小姑娘...

热点聚焦 | 帕金森病诊断生物标志物面世

日本神户大学和广岛大学的科学家成功研发出一种生物标志物——药物代谢酶细胞色素P450,只需30毫升血清样本,就有可能快速、廉价地诊断出帕金森病。最新发现有助于明确导致该疾病的分子机制并催生出帕金森病新疗法。研究成果近日发表于《科学报告》杂志...

家庭医生 | 刷牙时牙齿酸痛不可忽视

您有没有遇到刷牙时或者吸气时牙齿酸痛的情况?如果有,您的牙齿可能出现了楔状缺损。 楔状缺损是指发生在牙齿唇、颊面颈部的慢性硬组织缺损,呈“V”状,由于其形似木楔而得名,多见于前牙或双尖牙的唇面。 为什么会出现楔状缺损? 牙颈部应力集中 牙齿...

家庭医生 | 被狗咬伤伤口还需这样处理

狗咬伤是狂犬病最主要的传播方式。狂犬病一旦发病,病死率几乎百分之百。被狗咬伤后,大部分人会在第一时间接种狂犬病疫苗,而咬伤后的伤口处理,却往往没有得到足够重视,以致延误最佳治疗时机,导致感染,颜面部的咬伤甚至可能毁容。 张女士是位爱狗人士,...

家庭医生 | 关于正畸你了解多少

“绛唇含白玉”“粲然启玉齿”,古人用这些诗句来形容露齿的美丽瞬间。如今,想拥有一口好牙早已不再依靠“天生丽质”,随着医疗技术的进步,牙齿矫正可以在一定程度上帮助人们改善面部缺陷、提升颜值,同时有益于牙周健康。正是因为这样的效果,“整牙”大军...

家庭医生 | 碘-131为什么可以治疗甲亢

什么是甲状腺功能亢进症? 甲状腺功能亢进症简称“甲亢”,是由于甲状腺合成、释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸,出汗,进食、便次增多和体重减轻等一组临床综合征,部分患者可合并突眼。 临床80%以上的甲亢症是由毒性甲...

长寿乐园 | 九旬烹饪大师杨贯一的养生经

世界三大御厨之一、有国宝级烹饪大师和“鲍鱼王”美誉的杨贯一先生1932年出生在广东中山,他精神饱满、神采奕奕,讲起话来底气很足,言谈举止间根本不像一位90岁高龄的老人。 每当有人称赞杨贯一先生精神矍铄、宝刀不老时,他都会微微一笑说:“我如今...

长寿乐园 | 宅家读写收获多

疫情期间,居家防控,我这个年已七旬的退休教师,面对肆意蔓延的疫情,忧心如焚。虽然不能到外面参与抗疫工作,但我每天在家读书写作,收获也很多。 宁静方能致远,至乐莫如读书 几个月来,我每天都要读大半天的书,先后读了四部名著、三十多本杂志、七八种...

长寿乐园 | 老艺术家王心刚的长寿之道

著名表演艺术家王心刚在《红色娘子军》中饰演的党代表洪常青,以精湛的演技再现了共产党人的风采,给人们留下了深刻印象。这部电影公映时,王心刚才28岁,如今62年过去了,他已是90岁的高龄老人。尽管岁月的风霜染白了他的双鬓,但见了王心刚的人都说,...

自我保健 | 远离尘螨预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的产生与个体特质和环境均有密切的关系,当过敏性鼻炎易感个体接触环境中的致敏原后,致敏原会刺激机体产生、释放某些过量的化学物质,继而产生诸如鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水涕等各种症状。而且过敏性鼻炎患者还可能合并哮喘、结膜炎、湿疹等其他...

自我保健 | 孕前口腔检查这些知识要知晓

相信很多备孕的女性都听过,孕前口腔检查不能少!如果孕前没有好好进行口腔检查,那么龋齿、牙髓炎、根尖周炎、妊娠期牙龈炎及智齿冠周炎等可能在孕期找上门来……而且,孕妇的口腔状况直接影响婴幼儿的身体健康! 妊娠期为什么会有这么多口腔问题?为了避免...

自我保健 | 看尿液颜色辨疾病信号

黄色、红色、蓝色、白色、绿色……五颜六色的尿是怎么回事?其实,通过尿液的颜色、气味可以简单判断身体的状况,发现一些疾病信号。 通过尿液颜色看健康 正常人的尿液颜色为清澈透明的淡黄色。喝水少或夏天出汗多时,尿量减少、尿液浓缩,尿液便呈深黄色。...

育儿百科 | 儿童扁平足危害大

扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。近年来,儿童扁平足越来越受到家长们的重视。没有弹性的脚,多少会影响正常走路,要想“扁平足”儿童健康成长,及时治疗相当重要。 扁平足有哪些危害? 脚后跟易受伤 扁平足患儿走路脚会很疼痛,主要...

育儿百科 | 扁桃体炎反复发作怎么办

患扁桃体炎后,孩子很难受,家长很着急,也有很多疑惑:是细菌感染还是病毒感染引起的?需要服用抗生素吗?孩子的扁桃体炎反复发生,需要切除扁桃体吗? 如果孩子有发热、流口水增多,拒绝吃东西或者诉咽喉疼痛,这时观察一下孩子的扁桃体,如果有肿大、发红...

家庭中医药 | 心结

每次看到丁香,就会想起我遇到的一件关于丁香的趣事。 当时,我还是一名实习生,在急诊室陪老师值班。突然闯进一个患者,说闯,是因为那位男子又高又胖,走路也快。他还未开口就开始打嗝儿,一个接一个。嗝声响亮,像高八度的咏叹调,能分出好几个音阶。老师...

家庭中医药 | 宰相与马齿苋

话说安史之乱后,各地藩镇割据,拒不缴纳赋税。宪宗决定派宰相武元衡为西川节度使。不料武元衡到任后不久,时值炎夏,他的胫骨上生了个臁疮,病情反复,以致瘙痒发热、肌肉腐烂、脓血淋漓,把他折磨得痛楚不堪。 一天,武元衡正闷闷不乐地坐着,一位新来的小...

家庭中医药 | 治便秘专家有妙招

宋老伯今年83岁,身体硬朗,就是经常便秘,有时候1周都不排便。宋老伯扎过针、吃过通便药、尝试过各种小偏方,可每次都是当时大便通了,过后不久又便秘了。 上次便秘后宋老伯吃了朋友推荐的一款通便保健品,效果不错。但是最近他发现一吃这个“神药”,便...

家庭中医药 | 妙用鸡内金巧治遗精

我学中医、用中医已经40多年了,最大的感触就是中医不仅是一门医学,还是一门哲学,通过它让我们明白,人世间很多道理都是相通的。比如说,中医常用“水满则溢”的道理来解释“遗精”这一问题,认为遗精是由于长时间没有性生活,精液储存太多而自然溢出来的...

家庭中医药 | 小小的萝卜子巧治慈禧怪病

相传,清朝慈禧太后有一段时间常感头晕、疲乏,御医们以人参汤和膏粱厚味为她进补。谁知慈禧的头晕越补越重,且伴有胸脘胀闷、不思饮食、动辄发怒,御医们束手无策,只好张榜求医。一位云游和尚摘了榜,在大臣和御医们众目睽睽之下,他从一个标有“罗汉丸”的...

健康新知 | 基因检测助高血压患者精准用药

高血压患者选择适合的降压药,明确良好的控压效果很关键。《高血压合理用药指南(第2版)》中明确提出,不同个体对药物反应差异大,高血压用药时应考虑药物基因组学因素。 拿不准用什么药,做个基因检测 在门诊,经常遇到服用过多种降压药但效果不好,不知...

健康新知 | 鼻炎会变成鼻咽癌吗

一些鼻炎患者看到“肝炎与肝癌,胃炎与胃癌关系密切”的相关科普后,很担心鼻炎会变成鼻咽癌。他们的担心有道理吗? 鼻炎不会变成鼻咽癌 河南省肿瘤医院放疗科吴慧主任介绍,鼻咽癌是一种发生于鼻咽部黏膜上皮的恶性肿瘤,其发生主要与EB(巨细胞)病毒感...

健康新知 | 喝水过多进了医院

无论是感冒、鼻塞还是头晕、胃痛,只要你开口诉苦,大多会收到“多喝热水”的叮嘱。喝水虽好,却不能贪多,否则也是有危险的。近日,一位女士就因为喝水太多而被送进ICU(重症监护室)。 一次性喝水3000多毫升差点丧命 刘女士最近单位体检,安排了胃...

健康新知 | 尽管降价了换关节仍要慎重

陈女士今年68岁,双膝关节疼痛20多年。得知人工关节“集采价”落地后,她在家人的陪伴下到医院骨科就诊。经诊断,陈女士符合左侧人工膝关节、全髋关节置换术条件,并已于近日顺利进行手术。此次手术她享受了人工关节国家集采价格,手术费用节省了5万多元...

健康新知 | 进ICU为什么要签那么多字

患者进入ICU(重症监护室)抢救后,家属往往会被要求签各种同意书、告知书或通知书,难免会心存疑问:为什么要签那么多字?是不是医院想推卸责任?当然不是。我国目前的医疗行为不断得以规范,医务工作者对患者的诊疗过程必须依法依规。知情同意的告知和相...

药膳食疗 | 尿酸高、有痛风专家推荐食疗方

尿酸高或痛风患者在接受规范治疗的同时,也可试试食疗方。广州中医药大学第三附属医院骨科主任梁祖建主任医师推荐了几个食疗方,值得收藏。 1.百合糯米粥 原料:鲜百合50克(干品25克),糯米100克,冰糖适量。 制法:上述原料入砂锅加水煮粥,温...

药膳食疗 | 多吃蔬果可缓解多动症症状

多动症常表现为注意力不集中,上课开小差,爱做小动作,总喜欢跑来跑去。除药物和行为治疗之外,饮食也至关重要。美国《营养神经科学》杂志刊登一项最新研究发现,多动症儿童食用更多蔬菜和水果之后,其注意力不集中的程度会显著改善。 美国俄亥俄州立大学一...

药膳食疗 | 肠健康这样吃

炎症性肠病(IBD)是一组主要累及胃肠道的非特异性、慢性、复发性、炎症性疾病,主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。目前已经成为我国消化系统常见疑难疾病。 由于IBD本身的特点,患者普遍对饮食尤其是不当饮食存在不耐受。实际上,饮食不仅与IBD的发...

科学用药 | 正确服药谨记这些细节

日常生活中不少人为了节省时间,习惯直接吞服药物,或者用少量水直接服用。其实这样做不仅影响药物效果,还容易对身体产生伤害。那么服药不喝水或者少喝水,服药效果会有什么变化,对人体又会产生什么伤害? 服药不喝水或者少喝水的危害 影响药物的排泄与吸...

科学用药 | 吃了降压药痛风咋发作了

前几天药物咨询中心来了一位张阿姨,她说自己之前尿酸高,这两年控制得挺好的,痛风也没再发作,但是上个月因为血压不稳定,自行服用了氢氯噻嗪片,没过多久痛风就发作了。张阿姨很困惑,难道这个药会导致痛风发作吗? 这个药,有痛风史患者慎用 药师审查了...

科学用药 | 服用六类药运动悠着点

“腰间的赘肉咔咔掉,人鱼线马甲线我都要!”最近,艺人刘畊宏通过网络平台直播的“毽子操”从线上火到线下,成为近期最火爆的居家运动课程。不过,“女子跳操后眼底出血”“大叔跳操扭伤腰”等新闻也接踵而来。这提示我们,运动固然有益健康,也要量力而行。...

科学用药 | 服用降压药 做到“三不能”

服降压药不能“跟风” 在临床上,经常看到患者吃亲朋好友推荐的药,只要有朋友说哪种药效果好,自己就跟着吃。其实降压药有许多种,作用也不完全一样。有些降压药对这一类型高血压有效,有些降压药对另一类型高血压有效。服药类型不对路,降压作用不能充分发...

心灵鸡汤 | 一点点浸润

有些事情很奇怪的。糖炒栗子我已经吃了不知多少次,可我从来没有去想,为什么它们要和石英砂一块炒。 昨天,我路过一个卖栗子的小摊时,突然产生了这样一个疑问,为什么不用锅直接炒呢?这样不是更方便吗?炒栗子的师傅只是说,这样炒出来的栗子好看。可我觉...

心灵鸡汤 | 留不住的童年

我的童年,被“封存”在浩渺幽深的记忆海洋中。它定格在海洋深处,一个晶莹剔透的空间里,犹如被珍稀琥珀质地的器物包裹着、保护着的精美岛屿。我每次向里观望,都会看到一个风光旖旎的小乡村。 少年时的我,就像电影里的主角,站在那个小村子里,睁着纯净、...

心灵鸡汤 | 你那深邃的目光

你的眼神永远有种寂寞的气息在弥漫,很容易感染别人。于是,你总是一个人静静地走着,眼里只有风花雪月似的事物与氛围,其他的一切都可以被过滤。你并不想标新立异,去求得别人的关注。 有人马上投来异样的目光:你是小资派,甚至是无病呻吟。其实,你比谁都...

性爱天地 | 夫妻恩爱时机有讲究

门诊遇到这样一对夫妻,妻子向我咨询到底正常夫妻生活频率是多少?那位妻子说:“我丈夫一个月难得有几次兴致,每次总是说太累或者这样那样的借口,有时勉强为之。他性功能有问题吗?” 而她的丈夫说在早上半梦半醒时阴茎勃起非常好,持续时间也很长,但是到...

性爱天地 | 支原体感染一定是性病吗

有一天,男科诊室门被推开,一对夫妻进了诊室。妻子首先说道:“医生,我前几天发现有点不对劲,去妇科一查居然查出了支原体!医生让我先生也查一下,果然他也有!你说他是不是在外面有人了?我的支原体感染肯定是他传染的!”那位先生委屈地说:“我真的没有...

性爱天地 | 为延缓射精割包皮也许只是心理安慰

包皮过长会影响性敏感度?其实不然。不可否认,过长的包皮长时间覆盖在龟头表面,会使龟头始终“生活”在“保护伞”之下,比较敏感,一旦接受外界的摩擦等刺激,容易经不住诱惑而“缴械”。 试验发现,通过测量阴茎和龟头的体感诱发电位,可以感知龟头的敏感...

百味人生 | 最好的年龄

不知不觉,人生到了50岁的门槛。50岁,年过半百,再向前走,就是老年。老年意味着什么?老年,意味着视力、听力、记忆力、免疫力全面下降,意味着各种慢性病缠身……这样想着,内心不免忐忑、惶恐、悲叹,人生最好的年龄已经过去。 到了50岁,我开始注...

百味人生 | 琐屑之美

吃完午饭,没有午睡习惯的我,趴在桌上,竟也睡着了。胳膊麻了,想抬起来甩一甩,困意阻挡意识,到底任其麻下去。忽然,竟身体一歪,差点摔下去,这才迷迷糊糊醒来。只是短短的小寐,人却精神了。 夏天里的美事之一便是这午后小睡。“纸屏石枕竹方床,手倦抛...

百味人生 | 与花为邻

每个爱花的女子,都有一个梦:拥有一个种满花花草草的小院落,齐腰高的篱笆墙爬满青藤,柴门半掩,再有一只花猫陪伴,清幽里透着浓浓的烟火气。 儿时,房前的院子里有一棵丁香树,一到春暖花开的时候,一树淡紫色的小碎花,香气扑鼻,美得令人心醉!我常常和...

生活百事通 | 噪声之下如何维护自己的“安宁权”

近年来,业主之间因噪声引发的纠纷频频发生。不过,由于噪声污染存在取证难等原因,“诉讼之路”也并不容易。噪声之下,如何维护自己的“安宁权”? 邻里间的噪声困扰如何应对? “噪声扰民问题在法律上其实就是一种相邻关系纠纷。”广东省律协文化与宣传表...

生活百事通 | 高龄家电应常“体检”

近年来,家电安全事故逐年递增,业内人士甚至用“性命攸关”来形容家电产品保养不当产生的严重后果。事实上,超期服役的家电存在许多危害:部件老化、漏电、爆炸的危险性增大;耗电量增加,释放有毒、有害物质可能会增加。以电热水器为例,使用一段时间后,其...

生活百事通 | 居家小物件要不要给老年人买

近期,一篇网文中称,年轻人若不能常陪伴老人,建议给老年人添置人脸识别智能门锁、居家感应灯、沐浴辅助用品等物品,可提升其晚年幸福感。这些物品究竟要不要买? 人脸识别智能门锁:好用但较贵 网文称:“老年人出门忘记带钥匙十分常见,而智能门锁有指纹...

生活百事通 | 一人“失能”全家“失衡” 如何破解

随着人口老龄化进程的加快,养老成为不可回避的问题。对于失能失智的老人,或许最大的需求不是物质,也不是看病,而是日常护理。 现在,失能失智者的照护基本由家庭承担。一旦家中老人生活不能自理,多数家庭会出现人手紧缺、经济压力增大、工作受到影响,甚...

生活百事通 | 做好退休规划乐享晚年生活

退休后,有的老年人生活丰富多彩,有的老年人深感空虚无聊。那么如何规划自己的晚年生活,如何安排每一天,对每一位老年人来说尤为重要。有关调查显示,目前,老年人规划退休生活主要包括奉献余热、重新学习、休闲旅游等方式。 发挥余热甘当志愿者 河北省石...

防癌抗癌 | 质子治疗到底适合哪些肿瘤患者

无创、无痛,患者只需要躺在治疗床上接受一种“神奇”射线的照射,即可“精准爆破癌细胞”,每次治疗不超过30分钟,一旦治疗结束,治疗期间出现的不良反应就会很快消失。这种治疗方式你听说过吗?事实上,质子治疗已成为当今全球公认的最尖端的放疗技术之一...

专家答疑 | 泌尿系统结石是怎么回事?

我今年57岁,上周突发剧烈腰痛,伴有恶心、呕吐和血尿,家人赶紧将我送至医院,医生说我的腰痛和血尿是泌尿系统结石引起的。请问,什么是泌尿系统结石?平时应注意什么? 湖南长沙 赵 斌 发生在肾、输尿管、膀胱等泌尿系统内的结石,是泌尿系统的常见疾...

专家答疑 | PET-CT检查前,为什么要喝水?

我今年76岁,患有淋巴瘤,医生建议做PET?鄄CT检查,并让我带2~3瓶水。请问,做PET-CT前为什么要喝水呢?具体应该怎么喝? 浙江杭州 李文华 近年来,PET?鄄CT作为一种比较高端的显像设备逐渐被大家所关注,它是PET代谢显像和CT...

专家答疑 | 半月板损伤了怎么办?

我今年56岁,上周骑电瓶车不小心摔倒了,去医院检查后,医生说我的半月板有损伤。请问,什么是半月板?半月板损伤了怎么办? 安徽铜陵 李 霞 半月板是膝关节间的半月形软骨板,内、外两个半月板分别覆盖于骨上端两髁关节面,使股骨和胫骨的内、外髁关节...

名方验方 | 国医大师周岱翰治化疗后消化道反应经典医案

周岱翰,第三届国医大师,著名中医肿瘤学家,广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任医师、首席教授、博士生导师。 化疗药物作用于人体后,多出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、倦怠等症状。现介绍周岱翰教授治疗化疗后消化道反应经典医案,以供借鉴。 典型医案...

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