给牙龈按摩防萎缩
人到老年，牙龈容易萎缩，为了促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，可选择佩戴牙龈按摩指套，按照从右向左的方向按摩牙龈，每次10分钟，可防止牙床过早萎缩。
防止牙龈萎缩还要避免偏侧咀嚼。正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则另一侧缺少生理性刺激，易发生组织失用性萎缩。
摘自《健康时报》
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