白露·秋分
白露时节，晨雾弥漫，露珠轻挂草尖，微凉的秋意开始渗透天地，万物在清爽中渐渐染上秋的色彩。白露后，气温下降迅速，昼夜温差加大，草木开始泛黄，秋意渐浓。待到秋分，日夜平分，昼夜等长，此时可明显感受到自然的变化，时节的变迁。在秋高气爽、果实累累的丰收季，可以适当食用养阴润肺的食物以对抗秋燥，如百合、梨、银耳、蜂蜜、鸭肉等。适时进补，注意防寒，让身体在平和的状态下进入深秋时节，迎接即将到来的阵阵寒风。
责任编辑/李思涵
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天干物燥凉意生，顺时润养肺与脾