蝴蝶与丑小鸭

不知从什么时候起，我开始变得不快乐。我不再敢随意地吃东西，不再爱穿好看的衣服，那些美丽的洋娃娃被我小心翼翼地放入箱子中，不再是我精心装扮的目标。我变得不爱说话，开始在绘画的世界寻求平静，用画笔代替语言抒发心中的烦恼。

一次，邻居家的小姐姐到我的家里来，好奇地凑上来看我画画，随即发出了“咦”的声音。纸上画了两个对比强烈的场景，它们似乎被一条隐形的界线强行隔离开来。一边是春光旖旎，一只只蝴蝶乘着春风翩翩起舞，美丽而轻盈；另一边则是草木萧疏，枯枝败叶中有一只蜷缩着的小鸭子，它看起来特别可怜。

邻居家的小姐姐，是我非常羡慕的人。她是典型的“别人家的孩子”，成绩优异，又多才多艺，每周都会在固定时间去练芭蕾舞，风雨无阻。周围邻居提起她时都是赞不绝口，不停地夸赞她的各种优秀之处。我却不一样，我喜欢她走路时摇曳的裙摆，她像一只振翅欲飞的蝴蝶，整个人看起来姿态轻盈，美丽极了。每天跟在她身后的我，像一只笨拙的丑小鸭，挥动着胖胖的两个胳膊。我还是一只贪吃的“小鸭子”。

以前的我特别爱吃妈妈烧的饭菜，可是现在，面对那些依旧让我垂涎欲滴的美食，我皱紧了眉头，犯了难。我走到镜子旁边，看着里面的自己，矮矮胖胖，脑海里浮现出了邻居家的小姐姐瘦瘦高高的身影，瞬间就惆怅万分。在班里，我会忍不住打量别人，经常在心里暗暗作比较，甚至害怕听到别人说“胖”这个字，仿佛下一秒别人就会在背地里议论和嘲笑我。我变得非常不开心。朋友们也发现了我的不对劲，关心地问我，为什么我不爱说话了，像变了个人似的。我只能摇摇头，不好意思告诉她们。

突然有一天，邻居家的小姐姐的脚受伤了，她走路时一瘸一拐，失去了往日的轻盈，像折断了翅膀的蝴蝶。她告诉我，她在跳舞时不慎扭伤了。

“一定很疼吧？”我不禁问道。

邻居家的小姐姐却没有表现出我想象中的那样沮丧，反而轻松地说：“这点小伤没关系，跳舞就是这样，非常容易受伤。”

“啊，那你为什么能一直坚持呢？”我好奇地问。

邻居家的小姐姐莞尔一笑，回答：“练舞确实很累，但是我很喜欢舞蹈，也从没有想过放弃。”

“为什么你这么喜欢舞蹈？”我没忍住，又追问，想要打破砂锅问到底。

“因为跳舞的时候，我感觉自己特别自信，人也变得很开朗，所以即使练舞再累，我也能坚持下去，这样的感觉特别好。”

“难道你也会有不自信的时候吗？”我不敢相信。

邻居家的小姐姐肯定地点头，说：“是的，以前我总感觉自己长得太高了，比男同学还高，会感到有些自卑。后来舞蹈老师告诉我，我的身高特别适合跳舞，于是我就开始尝试跳芭蕾舞，结果一发不可收。那时，我才发现，每个人的天赋是不一样的。只要你找到了自己的爱好和特长，并且坚持下去就会变得自信，变得开心。”

“我也可以吗？”我有些疑惑和迷茫。

“当然了！”邻居家的小姐姐立刻回应，“你也有自己的天赋，难道你没发现吗？你画画真的很厉害呀，我非常羡慕你呢。每次你画画的时候，都非常专注和自信。”

原来是这样，我的内心顿时如拨云见日般明朗，一直萦绕在心头的困扰也随之消散了。这些日子，我过于关注自己的外在形象，经常想象他人对我的批判，整个人都变得胆小和自卑，但其实真正影响我的不是别人，而是我对自己的看法和评价。我没有做到全面认识自己，没有学会接纳自己的缺点和不足。我有优点也有缺点，有天赋也有不足。我的天赋不在于自己的外表，而在于对绘画的那份专注和热爱。

虽然我们无法决定自己的外貌，但可以选择如何看待自己。每个人都有自己的潜能和天赋，也会有缺点和不足，而这些共同组成了那个最真实的、独一无二的自己。认识自己、悦纳自己、发展自己，是我们必须学会的人生课题，也是破除“容貌焦虑”的有效法器。