社交媒体如何影响青少年的情感认知和社交技能？

随着互联网蓬勃发展，人们将其与社交融合，使社交媒体产生。自由、开放和强交互是社交媒体最为突出的优势，其功能多样化与使用便捷化的特点对用户有着巨大的吸引力。青少年这一群体正是社交媒体的主体用户之一。

我国发展心理学林崇德教授从心理学视角出发，认为青少年是处于生长发育特殊时期的群体，年龄范围在12～18岁，此时大脑杏仁核正在快速发展。因为杏仁核参与信息加工和整合过程，所以青少年的信息接受能力和学习能力强，能够在短时间内接收并熟练使用社交媒体进行交流。

社交媒体影响青少年的情感认知

杏仁核还是大脑中负责情绪、感知和觉醒的重要区域，俗称“情绪脑”，它的活跃程度直接影响青少年的情绪反应，而杏仁核的快速发展可能导致青少年出现情绪波动大、喜怒无常等情况。青少年使用社交媒体会对其情感认知产生巨大而深远的影响。社交媒体呈现的虚拟世界为青少年提供了一个表达情绪的平台，但这种情绪表达方式往往过于随意，可能导致青少年过度依赖这种虚拟的情绪表达，而忽视了在现实生活中进行情绪管理和表达的能力。这种依赖可能使他们在面对真实世界时，感到困惑或不适。但不可否认，社交媒体强大的“大数据”分析能力能够给青少年推送大量关于情绪、情感认知的知识，帮助他们提高情感认知水平。而情绪活跃的青少年也可以将社交媒体作为情绪的出口，俗称“树洞”，这能够帮助他们更加及时地发泄自己的情绪。当然，青少年也会让社交媒体充分发挥“社交”属性，通过与同学、朋友倾诉或分享自己的情绪达到给情绪“降温”的效果。

社交媒体影响青少年的社交技能

与此同时，杏仁核也参与社交行为的识别和控制，如面部表情的识别和社交信号的解读。杏仁核的发展使青少年更敏感于社交互动，但也可能使其因过度反应而导致社交冲突。社交媒体的使用会减少青少年与人面对面交流的机会。社交媒体的使用导致青少年在面对面交流时显得畏缩或不自信，这是因为他们更关注如何在虚拟世界中建立自己的形象，而忽视了现实中的身体语言和非言语交流。因此，青少年的社交技能在社交媒体的使用过程中并不能得到很好的锻炼和发展，社交能力的发展速度反而会降低。而过度使用社交媒体会使青少年沉迷虚拟的网络环境，忽视真实的人际交往。这可能导致他们在现实生活中变得孤僻，进一步削弱他们的社交能力。

小结

社交媒体对青少年的情感认知和社交技能既有积极影响，也有消极影响。家长和教育工作者应关注这些问题，帮助青少年充分了解社交媒体的优缺点，引导他们合理使用社交媒体，以确保其情感健康和社交能力正常发展。同时，青少年应提高自我意识，学会平衡虚拟世界和现实生活的关系，以建立更加健康、真实的社交关系。