依托英语课本关注学生心理，构建和谐人际关系

高中阶段的学生正处于身心变化的重要时期，可能会遇到人际交往问题。高中英语课本中关于自我认知、情绪管理等方面的知识，正好能够指导学生关注内心世界，帮助他们了解自己和他人。依靠课本中的这些内容，可以为和谐人际关系的构建提供保障。

认识自我为和谐关系的构建提供基础保障

高中英语教材中的很多单元主题可以指导学生认识自我，这是建立和谐人际关系的前提条件。比如，在“Growing Pains”这个单元中，课文内容展现了青少年在成长过程中对自身形象的困惑。学生或许会像文中的角色一样，因外貌上的小瑕疵而产生自卑情绪。但是，通过学习这部分内容，会让学生了解到外貌并不能评判一个人，每个人都有属于自己独到的闪光点。这种对自我客观、全面的认识，使学生在与他人交往时呈现出真实且自信的一面，不会因过于在意自身的缺陷而在人际关系中变得懦弱或自负，从而构建和谐的人际关系。

理解他人，化解交往矛盾

一些单元的课文还重视培育学生理解他人的能力，这对于处理人际关系问题尤为重要。以描述亲自关系的课文为例，青春期学生和父母之前通常会因观念差异而产生冲突，就像在课文中呈现的那样，父母或许对学生的穿着打扮、社交活动等方面有很多不同的看法，从而产生矛盾，出现争吵。通过学习这些内容，学生学会了换位思考，认识到父母的出发点是对自己的关爱，但是表达方法或许会让自己一时无法接受。将这种理解他人的思维应用于同学、朋友的相处中，若意见不一致时，应站在对方的视角思索问题，不能一味地按照自己的想法行事，进而更好地化解矛盾，融洽彼此之间的关系。

面对压力，互相支持

高中英语课本中，有关识别心理健康问题、如何调整情绪等内容，可以教会学生从容面对压力。例如：“Mental Health Matters”这一单元中清晰地讲述了压力、焦虑等常见的心理问题。当学生面对考试失利的情况时，或许会陷入焦虑情绪。通过这一单元的学习，学生可以了解通过听音乐、与朋友倾诉等方法调整情绪。当学生熟练掌握缓解压力的方法后，既可以有效处理自己的情绪，又可以在朋友压力大时，为他们提供积极的支持，如邀请压力比较大的朋友一起跑步放松，或者是耐心聆听他们的烦恼，互相扶持，建立良好的人际关系。

培养乐观，创建和谐氛围

英语课本中有一些勇敢面对挫折、保持积极向上心态的内容，有利于学生创建和谐的人际关系氛围。在日常生活与学习中，学生可能会遇到挫折，如英语演讲比赛失利、社团活动组织不顺利等。在遇到挫折时，保持积极乐观，并与乐观的人构建良好的关系，从而在群体中形成乐观、和谐的氛围。

高中英语学科的课本中有许多涉及个人成长与心理健康的单元和内容，为学生提供了多样化的资源，有利于学生在认识自我、应对压力、理解他人、培养乐观等方面实现成长。学生可以借助这些课本内容，在实际生活中灵活应用所学的知识，进而形成良好的人际关系，度过愉快的高中生活。