中高职学生常见心理健康问题及对策
作者： 闫凯凯中高职学生正处于身心发展关键阶段，面临着诸多压力与挑战，这导致部分学生出现了心理健康问题，不仅对他们的成长造成了影响，还可能阻碍其未来发展。本文介绍中高职学生常见心理健康问题，并提出加强教育、完善服务、营造氛围等对策，以促进学生心理健康与全面发展。
中高职学生常见心理健康问题
1.学习压力问题
中高职专业课程有难度且重实践，当基础薄弱的学生面对数控编程等课程时，会产生焦虑等问题。另外，为提升就业竞争力，中高职学生需要考取各类职业资格证书，若考试失利，可能会加重学生的焦虑、低落情绪。
2.人际关系困扰
同学关系：中高职学生因性格、生活习惯有别，在宿舍和班级活动中易产生矛盾，出现人际关系问题。
师生关系：部分学生怕老师批评，不敢主动与老师沟通。当他们遇到困难时，无法及时向老师求助，问题越积越多，从而影响学习积极性。
3.自我认知偏差
自负：部分学生在取得一些成绩后会高估自己的能力，出现自负心理。
自卑：部分学生因学习成绩、家庭经济条件或外貌等因素不如他人，导致缺乏自信，久而久之出现自卑心理。
4.情绪管理困难
中高职学生情绪波动大，面对突发情况易激动，如与同学争吵、受老师批评，影响后续学习生活。部分中高职学生情绪调节能力弱，遇到挫折时，容易长时间沉浸在负面情绪中。
应对中高职学生心理问题的对策
1.加强心理健康教育课程建设
心理健康教育课程内容应涵盖基础知识、情绪管理、人际交往、自我认知提升等内容，并结合实际生活案例，让学生更容易理解和接受。教师还应采用多样化的教学方法，如案例分析、小组讨论、角色扮演等，以提高学生兴趣和参与度。
2.完善心理咨询服务体系
学校应配备专业心理咨询教师，他们需具备咨询师资格证书及临床经验，能诊断心理问题并提供合理建议；也可邀请校外专家到校开展活动。除传统面谈方式外，还可以拓宽咨询渠道，如开通网络咨询平台、设立热线电话等，让学生能随时随地倾诉困扰，并及时获取指导。
3.营造良好校园氛围
学校应积极组织社团活动、举办文体比赛、开展志愿者活动等，不仅有益学生身心健康，还能让学生发展特长、结交朋友、培养社会责任感。此外，通过校园广播、宣传栏等形式为学生普及心理健康知识，营造积极、和谐的校园氛围。
4.引导学生正确认识自我
教师在日常教学管理中要引导学生客观认识自己。教师可以与学生一对一谈心，分析优缺点，鼓励学生发扬优点、克服缺点。此外，针对学生个性开展职业规划指导，教师可以邀请企业专家等举办讲座，介绍职业特点，或组织实践活动，让学生感受职业环境。
5.培养学生情绪管理能力
学校可开展情绪管理专项培训或讲座，传授情绪基本知识和调节方法。鼓励学生养成情绪管理的习惯，如写日记记录情绪变化、体育锻炼等。