知晓身体脆弱部位多保护防误伤

人的身体就像一个配合得当的大工厂，任何一个岗位失职，或者长期处在超负荷工作中，都可能让身体不能更好地运转。其实，人体有一些特别脆弱的部位，最怕受到损伤，甚至可能因为一个不起眼的小动作而受到伤害。日常活动中，如果对于身体的一些脆弱部位不了解，可能会给健康的身体埋下安全隐患。

猛然撞击，小心脾脏破裂。小马现在回想起自己去年夏天受伤的情景，还心有余悸。当时小马骑电动车回家，路边突然有一只小狗蹿出来，她一紧张立刻刹车，没想到车轮打滑摔了出去，腰部直接撞在了路边的石台阶上。“当时觉得腰特别疼，就在原地缓了缓。等一回到家，就开始剧烈咳嗽、呕吐，左肋部还出现了很明显的肿胀。”家人立即将小马送到了医院，医生观察症状并做了检查，判断小马可能是因为撞击而造成脾脏破裂。

“后来又做了详细检查，确诊是因为撞击造成脾脏破裂。”小马说，当时她不能理解，“只是撞了一下，怎么内脏就破裂了？而且为什么当时还能忍，等过了一段时间回到家才开始有反应？”其实，腹部脾区是很容易受伤的，在受伤时并不会出现明显症状，而随着脾裂伤后出血逐渐增加才会导致腹膜刺激的症状，从而出现腹痛、呕吐等一系列反应。

生活中经常会听到车祸、跌倒、撞击、剧烈活动等导致脾脏破裂的情况。脾脏很柔软，它的质地就像豆腐一样，如果受到外伤应当立即就医。脾受伤的患者要做好护理工作，尽量不要剧烈运动，以免出现危险。饮食上要避免吃辛辣刺激性食物，可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶，能够补充体内所需营养，有利于身体恢复。

头部很重要，太阳穴最关键。太阳穴在耳郭前方、额头两侧的部位，也就是外眼角和眉梢之间向后约一横指的凹陷中。之所以脆弱，是因为太阳穴内血管分布比较丰富，此处的颅骨骨板最薄。如果太阳穴受到撞击，非常容易造成颅骨骨折，有可能损伤脑膜中动脉从而形成硬膜外血肿，如果不能积极进行止血抢救治疗，还会危及生命。

颈动脉窦，乱按可能会晕厥。颈部也是人体较为脆弱的部位，尤其是脖颈处的颈动脉窦，日常生活中更是不能随便按压。人的脖子里有一条颈动脉，它是人体供应头部血液最重要的血管。将手指轻轻置于脖子两侧，能感知脉搏的跳动。颈动脉窦大约在喉结的位置分成两股支流。把头偏向一边，最明显的那个肌肉是胸锁乳突肌，它与甲状软骨之间有个空隙，摸着那个空隙，把头偏回来，摸到的就是颈动脉了。然后把手指移到喉结上缘部位，此处为颈内动脉和颈外动脉的分叉处，即为颈动脉窦的位置。颈动脉窦其实是人体血压的压力感受器，别看它小得不起眼，作用却举足轻重。颈动脉窦内含大量的神经末梢感受器，它好像灵敏的按钮或开关一样可以调控血压和心率，正所谓“牵一发而动全身”，当多种因素作用下人体血压升高时，颈动脉窦会感受到压力刺激，反射性地使血压下降、心率减慢，从而避免过高的血压对人体，尤其是对大脑造成危害。

日常生活中，要避免颈部突然转动或仰视、起立及其他迅速的体位变动，以及情绪激动等，以免影响到颈动脉窦。朋友尤其是青少年之间有时打闹，会做出掐脖子这样开玩笑的动作，但颈动脉窦对外界刺激敏感性异常高，当受到力量挤压或持续按压时，可能会反射性引起迷走神经高度兴奋，导致人体心跳过缓、血压下降、脑部瞬间缺血缺氧，轻者出现晕厥，严重时可发生心搏骤停等。

鼻黏膜勿刺激，当心抠出血。鼻黏膜是一层很薄的皮肤，里面毛细血管分布极为丰富，如果用力过度或者频繁用手抠，娇弱的鼻黏膜经不起折腾，极易受损出血；如果本身就有鼻炎等疾病，鼻黏膜就更脆弱了，很容易流鼻血。

鼓膜，一个巴掌就可能穿孔。耳朵鼓膜是中耳与外耳间的一个屏障，厚度只有0.1毫米，像皮肤一样具有弹性和韧性，但外力、压力、感染等都可能导致它的破裂。鼓膜创伤是由直接或间接的外力作用于鼓膜而形成，如用各种棒状尖锐物挖耳，遭受掌击耳部、火星溅入等。因此，遇到巨大声响时，要第一时间捂住双耳，迅速张嘴，让咽鼓管张开，保持鼓膜内外的气压平衡。呵护鼓膜，还需注意不要随便用尖锐的器物掏耳朵。

黄体，剧烈运动可能破裂。女性在月经中后期，在外力作用下，有可能出现黄体破裂。这个外力包括剧烈蹦跳、奔跑、用力咳嗽、下腹受到撞击等。黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血。

（作者系山东省济南市市中区人民医院退休护士）

（编辑 王凡）