一人一故事肢体剧走进社区：构建和谐社会的“心”力量
作者： 林毅涛 李唐
“一人一故事肢体剧”作为一种新兴的艺术形式，在我国逐渐受到广泛关注。它是以真实动作为内在表达基础，通过镜像技术实现个体与群体的非语言对话，并以一人一故事剧场的集体叙事框架完成故事转化与疗愈的综合性艺术表达形式。
一人一故事肢体剧的理论基础
一人一故事肢体剧是融合了舞蹈、音乐、心理学、神经科学的跨学科艺术。它突破了传统戏剧的“演员-观众”单向关系，通过个体无意识表达（真实动作）、群体共情联结（镜像技术）和集体叙事重构（一人一故事剧场）三阶段，将个体经验转化为促进社会和谐的“公众仪式”。主要使用以下理论：
（一）身体维度：真实动作
是一种以身体动作为媒介、强调内在觉察和无意识表达的心理疗愈技术。由舞蹈治疗先驱玛丽·怀特豪斯结合荣格心理学和现代舞的理念发展而来，后经珍妮特·阿德勒等人进一步完善。
（二）关系维度：镜像技术
是一种通过非语言的身体模仿和同步动作，促进情感共鸣、增强治疗关系并支持个体心理疗愈的干预方法。由玛丽安·雀丝佩克整合到临床治疗中。
（三）叙事维度：一人一故事剧场
是一种即兴互动式剧场形式，以“聆听、尊重、转化”为核心，通过即兴表演将观众分享的个人故事转化为艺术表达。它融合了心理疗愈、社会对话与社区联结功能，由乔纳森·福克斯和乔·萨拉斯创立。
一人一故事肢体剧在社区服务中的应用
2024年，北京市东城区崇外街道市民活动中心开展了一人一故事肢体剧进社区的实验，全年编演肢体剧四部，完成社区展演18场，服务居民千余人。肢体剧由社区居民和舞剧疗愈师共同创作和表演，吸引了大量居民参与编演和观看，促进了居民之间的情感交流和心理疗愈，为社区服务提供了新的思路和方法，推动了社区文化的繁荣和发展。
一人一故事肢体剧的创编过程，分为以下三个阶段：
（一）随机招募演员，快速舞动破冰
舞动技术能快速破冰并建立人际信任，其核心机制植根于身体优先于语言的生物本能、动作同步的神经共鸣以及非评判性环境的安全感构建。身体是最诚实的语言，当身体先于大脑达成共识，就可以温柔地切开人际坚冰。
以肢体剧《家》的创作过程为例，参与者由社区居民自愿报名参加，与舞剧疗愈师组成的文艺志愿者用一天的时间共同完成肢体剧创编。临时组建的团队将用半天时间进行舞动破冰，通过真实动作、镜像技术进行自我介绍。肢体语言的破冰能够转化参与者对社会标签（学历、职业、年龄）的关注，使随机招募的社区居民能够快速建立信任。
（二）采集个人故事，创编主题剧目
在放松身体、打开心扉、建立信任的基础上，临时组建的团队将使用半天时间进行肢体剧的创编。创编使用一人一故事剧场的形式，它打破了“表演者-观众”的界限，团队中的每个人都是导演、是演员、亦是观众。个人故事的公开呈现引发集体共鸣，实现集体疗愈。创伤事件以隐喻、象征性动作代替直接复述，保护隐私并深化意义。
创作的流程分为四步：
开场仪式。活动带领者以圆圈舞的形式建立安全氛围。
邀请故事。活动带领者询问：谁愿意分享一个故事？
故事呈现。分享者用几句话讲述经历。在全体参与者中挑选演员，由演员在一首歌的时间内完成故事表演。
反馈整合。活动带领者问分享者：这是你的故事吗？（允许调整或补充）。演员与观众分享观看后的感受，形成集体对话。
（三）完成艺术加工，观众沉浸体验
演，人际关系；演，情感纠葛；演，矛盾冲突；演，但不表演。在这里，演出不仅仅是一种表演艺术，它更是情感的表达与疗愈。由社区居民分享故事创作的单个故事，经过导演编排，由文艺志愿者再次呈现，就形成公开展演的剧目。演员由社区居民和文艺志愿者共同组成，肢体剧不追求美感或技巧，通过肢体表达传递深层情感，触及理性思维难以触及的领域。
演出开始前，主持人通过道具与游戏的形式引导观众参与，让每个人都能体验到肢体语言沟通的效果。在这一刻，一人一故事肢体剧不再是遥不可及的艺术形式，而是每个人都能够体验和享受的生活乐趣。
一人一故事肢体剧的展演效果
在东城区文化馆的指导支持下，肢体剧《家》在东城区各社区公益展演五场，社区单位成员代表、学校老师代表、非公企业代表、最美家庭代表、环卫工人代表、网约车司机代表、社区文化团队代表、机关干部、社区居民等观众观看演出。观众在角色的故事中感受到了情感的共鸣，分享自己在剧中共情到的内容。
一位六十岁的妈妈说：“每次看这部剧都会落泪，因为每个家庭都有这样的辛酸和无奈，演员们演得特别真实”；一位男性观众分享：“剧中表达的矛盾不是单纯的愤怒，更重要的是愤怒背后的爱，这才是一个家；”一位小学生分享：“我觉得我们家就是这样的，只不过和剧中相反，我妈妈护着我，我爸爸总对我提出各种要求。”不同年龄、不同社会背景的观众，都能在剧中看到自己。
一人一故事肢体剧的应用价值
北京市东城区崇外街道市民活动中心用一年的时间，开展一人一故事肢体剧创编与展演实验，为社区服务提供了新的思路和方法。
（一）促进社区人文交流
随着居住环境的改善，城市社区从胡同文化变成楼宇文化，邻里之间都关着门、互相不认识。社区工作者把爱好文艺的居民变成固定演员，演身边的故事，让居民朋友通过这种形式联结到，减少家庭矛盾、邻里矛盾。
（二）提升社区管理水平
一人一故事肢体剧为社区管理提供了一种新的艺术手段，用更前沿的艺术手段释放工作生活压力、化解矛盾纠纷，是更高效的社会治理手段。
（三）记录时代讲好故事
肢体剧由社区居民创作、社区居民演出，故事情节源于真人真事，创作紧贴时代脉搏的文艺作品，记录时代特色，讲好中国故事。
