做我所爱，爱我所做

最近有朋友和我吐槽：“我不热爱自己的工作，工作时很痛苦，可又不得不做这份工作，怎么办呢？”

我分享了一个故事。

有一回，我带着发烧的孩子和心脏不舒服的妈妈去医院看病。

在胸痛急诊的接待处有一个清洁工大爷，大约60多岁，我抱着孩子问他在哪里验血，他给我指路。等给孩子抽完血回来，我在接待处等母亲，他开始和我聊天，问我孩子多大了，然后告诉我，他儿子家里有两个孩子，老大十岁了，老二比我女儿小两个月，他老婆在帮忙看孙子，每天回家孙子都喜欢坐他腿上玩。

其间，他还时不时回答其他病人的询问，比如儿科在几楼，厕所怎么走，检验报告在哪里取，非常热心和有耐心。

一位头部受伤的女士，手拿纱布捂着伤口，在急诊门口等着。她对大爷说她头疼，大爷就一直安慰她。后来，她担忧自己的丈夫找不到挂号的地方，开始抱怨丈夫没有用。大爷乐呵呵地说，是你老公把你送到医院来的，他要是没有用，怎么送你过来呢？这位女士一听就笑了，好像一瞬间忘记了疼。

这位大爷让我看到：一个人对工作所秉持的态度是如何影响他们的工作状态的。

差事、职业与事业

心理学研究表明，大部分人对工作所秉持的态度可分为三种：差事、职业、事业（天职）。

持“差事”态度的人，单单是把工作当成谋生的方式，其工作的积极性、效能、满足感都不怎么高。他们在上班时会常常看时间，一到临近下班时间或周末的时候，就会显得干劲高涨，因为他们终于可以进行自己喜欢的活动了。对这类人来说，工作之外的活动、嗜好、人际关系等，远比工作更能满足自我价值和效能需求。

持“职业”态度的人，普遍是为了获得地位、名誉而工作，他们会为自己定下目标，并努力追求这些目标，以换取升迁和名望。虽然有时也会想，自己为何要这么辛苦？可一旦完成所设定的目标后，他们就会感到满足，并很快设定新目标，继续工作下去。

持“事业”态度的人，觉得工作是为了实现抱负，是为了实现比自身更重要的意义和目的。天职一词本身含有“被神赋予使命”的宗教意味，在现代心理学领域，它被定义为“对本人的工作感受到意义和价值的意向性”。这类人对待工作的态度积极进取，满足感很高。他们以自己的工作为荣，基本不会期待“下班的解放时刻”，甚至都不会考虑退休，只要身体允许，他们希望能把现在的工作一直做下去。

看起来，这是三种差别非常大的工作态度。第一种显然是我们很多人都竭力避免的，因为那样的工作状态，仿佛工作就是一种奴役，让人感到痛苦。第二种可能是较为普遍的工作状态，能带来一定的幸福感，但这种幸福取决于外物，而不是内在。第三种则是许多人向往的工作状态，即工作中的幸福感取决于自己的内在。

对工作的不同态度，是由工作性质和内容决定的吗？

很多人可能会说，因为自己从事的工作比较低端，或者比较乏味枯燥，所以自己对工作的满意度低，从工作中获得的快乐和幸福感少，只能把工作当成差事。而只有从事高端复杂工作的人，或是受人尊敬的专业人士，比如医生、科学家才会把自己的工作当成职业或者事业。

但事实并不是如此。

心理学家埃米·瑞斯奈斯基博士发现，几乎所有她调查过的职业都会出现上述三种工作态度，可见职业性质和内容并不能完全决定人们的工作态度。

以医院的工作人员为例，她发现负责清洁被单及呕吐物的清洁工，被视为医院中最低端的工作人员—— 但有时候清洁工也会认为自己是医疗团队的一员，也会为医疗病人做出自己的贡献。这些清洁工不只把自己本该做的做好，还会帮重症病人把病房打理得明亮洁净，积极配合医护人员的需要，而不只是被动地等待指示。

这种尽心尽责的态度，提升了他们在工作中的自我引导，他们会主动地决定自己的工作方式和内容，会比较积极地引导和调整自己的状态和心智，会用自己的行为带动或者改变周边的环境和他人的行为，而不是只受环境控制。

秉持着这种工作态度的清洁工，已把自己的工作当作一份天职，为自己创造出了一份能满足内心效能需求的工作，并能从中得到更多的快乐。

所以，不是只有从事高端复杂的工作，我们才能获得工作的满意度，才能工作得更快乐。

你的工作对你来说是差事，是职业，还是天职，关键在于你怎么看待自己以及自己的工作。

如果你对工作有更积极的看法，你就会有更积极的行动，而积极的工作状态又会让你自我感觉更满意，

对工作的感受更好。

态度会改变行动，行为会改变感受，好的感受又会带来好的态度和思维，形成良性循环。

请尝试去热爱你的工作

工作占据生活的一大部分，如果我们能够热爱自己的工作，将其视为事业或天职，而不仅仅是一个养家糊口、获得财富地位的途径，我们对工作对生活的满意度、幸福感都会更高，甚至整个人生都会变得更有意义。

想对工作产生热爱，尽量避免从事低复杂度、高重复度又没有自由度的工作是必要的。当然，这样的工作也必须有人来完成，如果你正做着这样的工作，希望你能够像上述所讲的清洁工一样，积极主动地额外地做一些事情，或许你就会从工作中得到更多的满足，心态也变得更积极。

如果你正在找工作，你一定要了解自己，知道什么样的工作适合自己，能够发挥出你优势和能力。如果你还没有发现自己适合什么，那就不断去尝试，一旦找到了，你的感觉就会告诉你，这就是你所热爱的。

另外，在工作中，要增强自己的“内部动机”，“职业”型的人把工作目的全部置于外物上，也就是工资、升职、奖励等“外在动机”，得到这些固然令人欣喜，可一旦“所得”不如“所盼”时，就容易失望和焦躁。以“内在动机”为主“天职”型的人，把自己内心感受到的“意义”当成工作的动力源泉，而不是让动力依存于外物或他人，他们不会只重视工作的成绩，仅在工作的过程中就能感受到意义。增强内部动机的唯一方法，是做自己认为有意义的工作，而让工作产生意义的唯一办法，是热爱自己的工作。简言之就是，做我所爱，爱我所做。

所以，去热爱自己的工作吧，它会让你得到更多。