保持终身学习，塑造“闪光晚年”

衰老，是个隐秘而漫长的进程。

身体机能的衰退，更如藤蔓一般无声攀爬，不易察觉，直到某天某件事情发生了，才终于明白情况已经不同了。

网红王德顺大爷，50岁走进健身房，65岁学习骑马、演戏，78岁学会了骑摩托车，79岁勇敢走上模特的舞台，80岁玩打碟，85岁学习开飞机。

英国传奇女编辑戴安娜·阿西尔在89岁时写了《暮色将近》，这本生活随笔将老年人讲述得真诚、细腻又充满生机，也获得了2008年的科斯塔传记奖和美国国家图书评论奖等众多奖项。

在被拉长的老年时光里，我们会遇到什么，又该如何尽力过好这一段时光，赋予它意义，是件值得深思的事。

停滞不前，只会失去社会多重联结

早上六点起床，老伴儿去菜市场抢购第一波新鲜蔬菜，李大爷无聊地打开电视，一边坐在沙发上看晨间新闻，一边嘀咕：“又是一天，该干点什么呢？”退休后的日子，仿佛一成不变。没有退休前，他设想退休生活无忧无虑，可以享受悠长的旅行，做之前一直想做而没有时间去做的事，然而事实上退休后的无忧无虑只能维持一小段时间，很快就陷入了巨大的空虚与迷茫之中。

社交圈子越来越小，子女忙于工作，极少回家，偌大的院子，只剩下老伴和他，平日里安静得能听见时钟滴答声。无聊时刷刷视频，图个新鲜快乐，时间长了觉得重复乏味，找不到价值感，整个人的精神状态也不如以前，疲倦无力提不起劲儿，到医院又检查不出什么大毛病。和同龄人相比，明显苍老很多。

本来打算跟老伴报个短途游，出去散散心，但李大爷又被“智能所困”。

出门就是“睁眼黑”，刷手机乘坐公交和地铁，打车或购物扫码付，点餐用小程序来完成，这些操作他都不熟悉。之前社区开展老年人使用手机讲座时，李大爷曾固执地认为：“都70岁了，精力不如以前，又不用再重新工作，还有费心费神学习的必要吗？”现在想想真是后悔，五岁的孙子都很熟练使用智能手机了，自个儿用心学学，其实并不难。而且学会之后，生活更简单，也更好玩了。

与时俱进，追求晚年成长智慧

张阿姨是让生活闪光的老年“显眼包”。从穿搭到精神状态，她总能轻易抓取到他人目光，仿佛皱纹和白发都充满着闪耀的光芒，焕发着新活力。

其实在退休的前几年里，她经历了丈夫过世、孩子离家、身体患病等一系列变故，也有过悲伤消沉、失落空虚的时光，不过后来又渐渐笃定新的人生方向。用她自己的话说“活得更充实更滋润了”。

她的变化源于开始学习，从线上打车、网络购物，到生活缴费，剪辑视频，学起新鲜事物，这位76岁的老人一点儿不比年轻人慢。她还在老年大学报了中医保健和民族舞蹈的课程，“年轻时没上过大学，想弥补遗憾，而且自己很喜欢跳舞，所以就选择了舞蹈课。”

最近，她还打算学一门外语。她说：“不管有用还是没用，学习都成了我生活中很重要的部分。越学习就越能感受到自己的无知，觉得需要学习的东西实在太多了，时间根本不够用，也不会因缺少孩子的陪伴而有孤独感，更让各种频频盯上老年人的养生骗局、传销骗局、收藏骗局之类的与我无缘。学习中，也会遇到各种有共同兴趣的朋友，每天快乐又充实。”

张阿姨认为，岁月给予的，始终比她失去的多。

持续学习，赋予变老丰富内涵

生活在信息化时代，知识日新月异，“学习”不再是局限于学校环境和年轻人的事情，老年人也被赋予了无限的可能性。有些长者无法学会新东西，也不是因为老，而是心态影响了行为，把年龄当成限制追求梦想生活的枷锁。

知乎上有个关于“变老”的高赞回答，“变老不是皮肤松弛、皱纹出现，是一个人不再愿意接受新事物。”时代不断向前，新生事物不断涌现，如果能学会去拥抱新事物，那么日子就好似翻开了新的一页，可以在庸常里再次体味到新的生机。

蓬勃、全然的生命，不仅仅取决于身体的更新，更重要的还是思想的升级。如同《银发世代》一书中所说：“如果不想让自己的老年生活变成人生的‘垃圾时间’，我们就需要审视当前采取的方式以及为什么我们会采取这样的方式。”如果我们能重新审视并对老年这一阶段有不同的感悟，我们就能做出不一样的选择，而这一选择能让我们的老年生活变得更好。

学习不是做加法，而是做减法；提升的目的不是为了得到，而是为了放下。网上有一则小故事，有人问一位老人：“您总是在学习，通过学习，最终得到了什么？”老人答：“什么都没有得到。”再问：“那您还学习做什么呢？”老人笑答：“告诉你学习让我失去的东西，我失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔、指责、悲观和沮丧；失去了肤浅、短视和计较；失去了无知、干扰和障碍。”另外，老年人不单单可以通过学习来学习，也可以去教会别人他们所掌握的技能或爱好，以教代学同样可以达到良好效果。

作家六六曾说：“人在老年的时候，也许体力不及年轻人，但经验是财富和宝藏；也许记忆力不及年轻人，但智慧却无法比及—— 前提是你从未放弃学习。学习这种能力不但是孩童必备，还应是伴随终生的。”希望老年朋友通过保持终身学习使自己丰富和深刻起来，不被年龄所局限，塑造晚年闪光时刻。