你最孤独的瞬间是如何度过的？

泰戈尔说：“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。”孤独是当今城市一种普遍的情绪。热闹的城市，难免也会有孤独的身影。人来人往，某一个不经意的瞬间发现，我们依旧感到孤独。孤独本是人生常态，是惧怕孤独，还是享受孤独，也可以是一种选择。孤独存在很多人之间，生活在现代社会的你是时常感到孤独还是把孤独当成一种习惯？在你的人生经历中，你最孤独的瞬间是如何度过的呢？

互动话题

@四心先生

从人类抗御外在风险，提高驾驭生活的能力，到提升存在的可能，人类形成了群居的生活方式，但是群居在现代也带来了人际交往等互动困扰。

我们内心惧怕孤独，但也往往享受孤独带来的宁静。孤独应该是一种选择，一种生活在当下时态的选择。

@猫大力

当我感到孤独时，会通过以下四种方式排解：第一，做自己的朋友。第二，通过帮助别人，获得内心的平静。第三，找到适合自己的“部落”。第四，放弃“寻找完美关系”的念头，建立合理的观念。

@我思故我在

我们每一个人都要学会独处，学会去面对真实的自己；偶尔的、短暂的孤独也是人生的常态，我们要学会和自己在一起，去和自己自娱自乐。

而弥漫性的、长久的孤独，我们要去探索，为什么我会有这样的感觉，是不是和早年的创伤经历、依恋创伤有关，当然这个需要在专业人士的帮助下一起去探索；然后试着去慢慢陪伴孤独的自己，去看见自己曾经的不容易，去疗愈和滋养自己。

编者进言

孤独，是人生的一部分。面对孤独，我们或许会恐惧、会无助。然而，孤独也并不是一无是处，学会接受孤独，理解孤独，从而享受孤独。寻找一些有意义的事情度过孤独的时光，体验孤独带来的宁静和自由，在孤独中成长，提升自我价值。

适当运动放松，锻炼身体有利于调整好心态，它能让生活更加有活力和动力。与自己家人、朋友、同事建立联系，分享自己的感受和想法，有助于缓解孤独感。

成长本就是一条孤独的路。理解孤独，接受孤独，学会独处，享受孤独。在孤独中升华自己，思考自己。在孤独的日子保持积极的心态，学会将孤独转化成积极的能量，从而更好地面对生活的挑战，收获更多的成长和快乐。