健康度夏，防蚊防蟑有“攻略”

随着天气变暖变热，蚊子和蟑螂开始猖獗了。如何防蚊防蟑？北京市西城区疾控中心传染病与地方病预防控制科科长初艳慧给大家支着儿。

清理家中积水，出境游要全程防蚊

防蚊工作，建议从环境清洁和物理防护入手。

1.清理家中积水，水培植物、花盆托盘、空瓶子、水桶、排水沟，统统不能放过，这些可都是蚊虫滋生的摇篮。2.修剪草坪和灌木，减少蚊虫藏身之地。3.做好物理防护，装好纱窗、纱门和蚊帐，准备电蚊拍。4.可用杀虫剂及含有效成分的正规品牌的驱蚊液。不要轻信网上的驱蚊妙招，如抹大蒜、生姜汁，泡肥皂水等。

每年的5月至11月是登革热的传播流行季。登革热主要经伊蚊叮咬传播，典型症状是“高热三痛三红+皮疹”：突发高烧，40℃以上；剧烈头痛、全身关节痛、肌肉酸痛；面红、颈红、胸红；四肢躯干或头面部出现充血性皮疹或点状出血疹。

假期出游，特别是出境游，一定要了解当地是否为登革热疫区，旅游期间全程防蚊，出现热、痛、红、疹症状要及时就医，回国后若出现发热，立即申报，主动告知近期旅居史。

蟑螂变多变强？垃圾不要隔夜

近年来，大家普遍感觉蟑螂变多、变强了，原因有3种。1.杀虫剂使用多，蟑螂逐渐产生了耐药性。2.全球气候变暖，使其冬季也能正常活动和繁殖。3.部分人不注重环境卫生。

远离蟑螂，建议做好5点。1.定期清理垃圾，保持厨房、卫生间等区域的清洁，做到垃圾不过夜，每次倒完垃圾后，及时清洁垃圾桶。水管漏水问题要及时解决，避免为蟑螂提供水源。清理蟑螂排泄物和蜕皮。将食物存放在密封的容器中，尽量不在卧室、客厅等处吃东西。2.切断入侵途径，用硅胶、水泥等材料填补墙壁、地板、家具等处的缝隙和孔洞，阻止蟑螂从室外进入和藏匿。尤其是水管、电线、燃气管道等地方，要进行检查和封堵。3.选择对人和宠物相对安全的杀虫剂，遵循产品说明书使用。4.在蟑螂经常出没的地方使用粘蟑板。5.定期请专业的消杀公司消杀。

摘编自《金陵晚报》《北京晚报》