耳石症：“小石子”引发“大动静”

耳石症是什么？难道耳朵里真有石头？

我们的耳朵里确实存在一种特殊的“石头”——附着在内耳椭圆囊斑上的碳酸钙结晶。在正常情况下，这些耳石会牢牢地待在椭圆囊斑上，维持着我们的平衡感。然而，一旦耳石脱落并进入半规管，平衡系统就会遭到破坏，这就是耳石症。

耳石症最典型的症状就是眩晕。这种眩晕并非普通的头晕，而是一种天旋地转的感觉，仿佛被卷入了一个疯狂的漩涡。眩晕通常在改变头位时突然发作，如晚上睡觉翻身、早晨起床时，甚至在低头或抬头时也可能出现。患者会感觉周围环境在旋转，甚至难以站立，走路不稳，东倒西歪，仿佛醉酒一般；同时伴有恶心感，严重时甚至会呕吐。

那“耳石”为什么会跑到半规管中呢？一是年龄原因，随着年龄的增长，身体的各个器官在慢慢老化，内耳的结构也不例外，也会出现一些变化，耳石就更容易脱落。二是如果脑袋不小心受到撞击，也可能会导致耳石脱落。三是一些内耳疾病来捣乱，比如梅尼埃病、中耳炎等，会扰乱内耳的正常秩序，使得耳石更容易脱落。

“耳石”这么小，我们又如何判断它是否跑到了半规管中呢？医生会询问患者眩晕是怎么发作的、有没有什么诱因、眩晕的持续时间和频率等。真正能够揪出耳石症这个“捣蛋鬼”的方法是耳石复位试验：患者仰卧于检查床上，医生通过一些特定的头位变换操作，来观察患者是否出现眼震和眩晕的情况。如果出现，那大概率就是耳石症了。

目前，临床治疗耳石症，主要采用手法复位，比如Epley法、Semont法等，通过巧妙地转动患者的头部，利用重力的作用让耳石顺着半规管慢慢地回到它们原来的“家”（椭圆囊斑）。一般来说，经过几次成功的复位治疗后，大部分患者的眩晕症状会明显减轻甚至消失。在耳石复位治疗的同时，还可以使用一些辅助药物，如抗眩晕药、止吐药等，用来缓解眩晕、恶心、呕吐等症状的。此外，一些简单的平衡训练，比如闭目站立、走直线等，可以帮助患者更快地恢复平衡功能，重新稳稳当当地走路。

为了预防耳石症来捣乱，我们在日常生活中要注意以下事项——

1.保护头部：在进行一些可能有危险的活动时，比如骑车、运动等，一定要记得戴上头盔，这样能减少头部受伤的风险，从而降低耳石症的发病概率。

2.预防内耳疾病：保持耳部的清洁卫生，避免耳朵进水引发中耳炎。如果有感冒等上呼吸道感染疾病，也要及时治疗，这些疾病可能会通过咽鼓管蔓延到内耳，引发内耳疾病。

3.保持健康的生活方式：合理饮食，多吃一些富含维生素D和钙的食物，比如牛奶、豆制品等，有助于维持内耳的正常结构和功能。适量运动，增强体质，保证充足睡眠，这样身体各器官才能正常运转，耳朵也不例外。

总之，耳石症虽然可能导致短暂的眩晕和不适，但通过科学的诊断和治疗，多数患者可迅速康复。关键在于：眩晕发作时，切勿自行服药或拖延，应尽快前往耳鼻喉科就诊；严格按照医生的指导进行复位治疗和康复训练；治疗后需定期复查，监测耳石是否再次脱落。