妈妈,想说爱你不容易

青春期的我，体内有一座随时可能爆发的“火山”。妈妈说我叛逆了，我却觉得我只是长大，变得不一样了。可妈妈还是把我当小孩，不能理解我内心的想法。这让我很苦恼，不知道怎么去沟通，表达自己的意见。

考试压力大的时候，我情绪低落，面对妈妈的嘘寒问暖只觉得烦躁不已，忍不住想发火。妈妈也委屈得不行，有时候甚至会在我面前哭泣。我一想到妈妈昔日的辛劳和付出，心里也很愧疚！可下一次我心情烦躁时，还是会对她表现出不耐烦的样子。如此循环往复，我们都很累、很难受，彼此爱着却感受不到任何温暖。这个月就要过母亲节了，我该怎么打破这种局面，让妈妈知道我其实很爱她呢？

黄思颖

写封信给你爱的她

郑思雨：既然面对面聊天效果不佳，你不妨给妈妈写一封信，趁着母亲节向她表达祝福，再说说你最近遇到的烦恼，和妈妈进行一次深度交流。我也不擅长说话，但写信时我有充足的时间组织语言、斟酌措辞。把问题梳理清楚了，说不定妈妈可以给你想要的答案呢？

亲子关系也需要新鲜感

周馨逸：每天两点一线的生活，换成谁都得发疯，妈妈再唠叨几句，你的“火山”就喷发了。你可以和妈妈下厨、散步，周末来一次短途旅行，去新开的餐馆打卡，到手工店里做手工……尝试点不一样的事情吧，天天盯着学习和考试，确实太压抑了！

放下没必要的“面子”

黄子灿：这让我想到一个短视频，儿子失手打翻了母亲晒的红薯粉，站在原地不知所措，而从母亲的角度看，劳累了一天的成果没了，也让人无限心酸。母亲有母亲的苦，孩子有孩子的苦。这时候，一个拥抱，一句安慰，对双方都特别重要。所以，不要吝啬你的语言，勇敢地告诉妈妈你爱她，这可能有点“羞于启齿”，但不开口怎么化解误会呢？

拒绝无效沟通

赵怡可：因为在乎彼此，妈妈才会为你的态度而哭泣，你也会在事后心存愧疚。下一次发脾气前，你可以先冷静几秒，想想自己到底是在解决问题还是在宣泄情绪。如果是后者，赶紧打住！

爱的表达不拘泥于形式

李秋萍：我讨厌我的妈妈，她唠叨又烦人，总用我不喜欢的语气训我，总让我招呼不熟的亲戚;但我更爱我的妈妈，她会事事以我为先，无条件地包容我，所以我才敢肆无忌惮地向妈妈“开火”。其实我们都生活在爱意满满的家庭中，不需要有太多顾虑，用任何方式表达，妈妈都能感应到我们的爱意。

正视与母亲的爱恨纠葛

张月燕（心理老师）：

同学们已经给出不少具有操作性的解决方法，那我就来聊聊让爱难以说出口的内在拉扯吧。关于长大，我们更容易被自立的积极意义占据目光，却忘了自立也意味着孩子要离开母亲。分离必然存在寂寞和失落的一面，这一面无论是对母亲还是对孩子，都是困难的。双方在这个过程中一定会出现不可避免的情绪共振和失调。母亲留恋孩子曾经的听话依赖，留恋孩子和她亲密无间，同时又希望孩子像大人一样体谅她的失落，宽慰她的委屈。而处于青春期的你，更是容易被爱与恨两种相反的感情所纠缠，既希望内心的焦躁和混乱感能被母亲包容，又想要逃离母亲的控制。

这是一段个人发现的特殊时期，是父母和孩子都必然要参与的分离体验。必须经由时间磨砺，双方才能抵达“独立”后好的那一面。在此期间，需要避免两个极端——无条件地平息冲突或强硬地扼制抵触。剩下的，请尽可能抱着“让它发生”的心态，或许你和妈妈的爱反而更容易流动。