祝您健康·科普教育

卷首语 | 像健康的人一样生病

有两种对生病的看法：一种认为，生病就是不健康;另一种认为，生病是健康的一部分。 两种看法都不错。不过，我更喜欢后者。 后者是更高维度的健康定义。并非只有没病一种状态才是健康，人的状态在波动，只要波动的范围不太大，都可以看作健康的动态过程。生...

特别策划 | 医路漫漫四十载上下求索，感遇名师授针魂传承创新

一、梦想成真，“注定我与中医有缘” 每个人儿时都曾经有过梦想，也许是科学家、宇航员、警察，但生活的种种艰难与人生道路上的巧合、无奈，我们终鲜有实现最初梦想的机会。而对于国家级名老中医程海英来说，她的人生好像就是一场“梦想成真”的旅途。 程海...

名医说 | 凶险的主动脉夹层

主动脉是人体中最粗的血管，连接心脏与人体体循环，可谓是至关重要的一条生命通道。急性主动脉综合征是一种严重威胁人类生命健康的心血管疾病。近年来，随着多层螺旋CT血管成像等影像技术的普及，急性主动脉综合征的诊出率大幅提高。同时，外科技术和血管腔...

名医说 | 辨清五液调五脏

人体中蕴含着许多水分。据研究，人体含有的水分约占总体重的70%，而且随着年龄动态变化，总体来说儿童时期人体含水量较高而随着年龄的增长水分逐渐减少。人体中的水分主要以血液、组织液以及细胞内液的形式存在，不同器官的含水量也不同，哪怕是人体的骨骼...

话题 | 阳台上的养生之宝

中式烹饪中，往往强调食材的新鲜，尤其是很多蔬菜，大家往往随买随吃。许多家庭更是会利用阳台、露台空间，找来纸箱、土壤，种植一些常用的食材如葱、蒜。如果能够在家门口找到一块地，许多人便会开始思考，要不要种上一些常吃的蔬菜。 来自北京中医药大学东...

榜样 | 96岁国医大师的养生经

国医大师许润三是许多人眼中的“妇科圣手”，1926年出生的他今年已经96岁了，仍然每周坚持出诊、奋斗在临床一线。96岁的许老缘何依旧耳聪目明、皮肤细腻、神采奕奕？许老的养生经里到底蕴含哪些奥秘？ 许老做客《养生堂》节目现场，与中日友好医院中...

榜样 | 调好脾虚保安康

2001年，尚未成名的她以二人转作品《皇亲梦》参加首届“赵本山杯”二人转大奖赛并荣获杰出奖，捧得了本山杯，同年她因成功出演《刘老根》中的“山杏”一角而被观众所熟知和喜爱，这是她事业的一个转折点，她从此步入了一个新的台阶，更多的人知道了她的名...

健康 | 小心餐后低血压

从2018年开始，50岁的李爷爷每日清晨吃完早饭后都会感到头晕。刚开始症状并不严重，多为一过性，很快就能得到缓解。渐渐地，李爷爷头晕头昏的不适感不断加重，饭后还容易犯困，且症状的持续时间也在逐步延长。李爷爷以为是上了年纪之后的“通病”，所以...

健康 | 别错过结节的“恶变瞬间”

65岁的梁阿姨，她为了追踪一种癌症，5年间对同一个部位进行了13次CT检查，最终确诊了最早期的癌症并手术治愈。这种癌症就是肺癌。 梁阿姨的13次胸部CT检查中，其实曾发现过几枚肺小结节，但是当时医生仔细阅片后认为是良性的结节，所以没有进一步...

健康 | 小心伏邪来致癌

疾病潜伏期的概念大家并不陌生。时下新冠肺炎疫情在世界范围内内仍形势严峻，我国也要求归国人员必须经过数周的隔离、多轮核酸检测后方可流动，这便是因为新冠病毒感染人体后存在潜伏期。这种致病刺激物侵入机体或对机体发生作用起，到机体出现反应或开始呈现...

乐活 | 养护人体的软黄金

老年罗圈腿，警惕严重的骨关节炎 罗圈腿是一种常见的腿部畸形，通常见于儿童以及青少年，多与生长发育阶段的相关疾病有关，需要及时识别与矫正。但是对于中老年人来说，如果在多年间慢慢形成了罗圈腿，或是罗圈腿的程度在加重，则可能是一种骨关节疾病的症状...

乐活 | 清明养生，护心运动有良方

65岁的高爷爷患有高血压多年，原本想通过运动降血压，却因错误的运动方式导致心脏变大。高爷爷十分疑惑：不是说运动可以帮助高血压患者有效降低血压吗？为什么自己却适得其反了呢？来自中国人民解放军战略支援部队特色医学中心的张波主任告诉我们，运动其实...

味道 | 故宫里的食养秘方

随着影视剧与小说的不断出版，清朝宫廷生活引起了人们的好奇。在许多涉及清宫的文字、影像作品中，常常有一个存在感不强但却能很好推动剧情发展的角色——御医。宫廷御医一直是清宫中不可缺少的角色，太医院中也留下了大量的医案、典籍，影响深远。清朝末年，...

味道 | 美味食疗菜谱三款

雪菜春笋炒蚕豆 春笋是八大山珍之一，被誉为“春菜之王”“素食第一品”。春笋生长速度快，有很好的生发之性，对养肝十分有利，春季适当食用春笋也有助于缓解春困。临床中也会使用春笋作为药引起到透疹外出引邪外出的作用。春季不仅仅需要养肝，将养肝的春笋...