励心小品 | 幸福三要素
英国著名哲学家大卫·休谟曾说，幸福是一种合成物，主要由三种成分构成，分别是有所作为、得到快乐和休息懒散。他强调说，对合成幸福这件事，这三种成分缺一不可，否则就不能称为真正的幸福。对幸福的这三种成分，得
简介
《意林》的内容风格现实温暖，通常用一些故事、纪实文学、寓言和生活经历来吸引不同读者。在价值观的宣传上，不同的社会声音。主要是一些新的思潮。不拘一格的反应出这个社会的不同面貌。
目录
美好生活 | 在城市，看见人类的邻居
这是一个普通的夏日，张瑜又开始搜寻城市里那些稍不普通的居民，半空中一阵“叽叽喳喳”，他循声望去，几只乌鸫正掠过头顶。在这位绘图师眼中，拥有超过2184万人口的北京，比人们以为的容量更大。建筑物外墙上的
幸福关键词 | 好货贱用
好货贱用是个原则，越是好的、心爱的东西，越要把它变成日常。记得很多年前，一位老太太拎着一只名牌包包，里面乱七八糟地装着吃的喝的。我夸她的包好看，她说：“哦，我用它工作和买菜。”我望着那个酷酷的阿姨，觉
幸福关键词 | 你情绪低落吗
有一本书叫《深渊：抑郁症的进化起源》。作者乔纳森·罗滕伯格，是美国南佛罗里达大学的心理学教授，也是情绪与情感实验室的主任。跟抑郁症有关的理论很多，但罗滕伯格认为，用疾病模型治疗抑郁症的缺陷很大。一个最
幸福关键词 | 掌控感
布鲁诺·贝特尔海姆是一位著名的心理学家，出生在奥地利的一个犹太家庭。1938年奥地利被纳粹德国吞并，贝特尔海姆和大多数在奥地利的犹太人一样，被纳粹当局送往集中营，在那里，许多人遭到残酷的折磨和杀害。幸
幸福关键词 | 无谓的比较：不要被思维的笼子框住
众所皆知，心理学上有一个“鸟笼效应”。卖鸟的商人送给你一个非常漂亮的鸟笼，你挂在了家里，每次客人来了都会问：“你的鸟死了吗？”你必须解释自己并没有养鸟。最后，你不胜其烦，于是选择买一只金丝雀。实际上，
幸福关键词 | 技高一筹
技高一筹弟弟刚到家，老妈就吼道：“今天为什么在学校打架？”弟弟委屈地说道：“不可能，我今天都没去学校。”老妈又吼道：“好啊！老师说你逃课了，我还不相信。”写生字晚上，妈妈嘱咐读一年级的儿子，把老师布置
幸福关键词 | 安全感来自哪里
给女儿讲《活了一百万次的猫》，女儿忧心忡忡地问我：“爸爸，你会死吗？”我说：“会，但是在很久以后。”她确认了，那一天她早就长大了，不再像现在这样需要我。尽管她难以想象那是什么样的情况，但还是松了口气。
幸福关键词 | 成长的代价
虽然人们的好友总数几乎不变，但是每过七年，约一半的朋友会不再往来。友谊并没有消失，只是回归到它应有的位置。“当我们不再愿意和拒绝改变的老朋友、老同事们来往时，会有负罪感。这是成长的代价，也是成长的标志
幸福关键词 | 体 重
体 重老公胖，200斤。一日体检，医生看了看他，说：“不用称了，自己写吧。”我老公告诉我他拿着笔犹豫半天，觉得写100公斤不好看，心一横写了个0.1吨……妙 处有个富太太想买一套度假房，她找到了一位房
世间感动 | 温馨，究竟意味着什么
参加工作后，我将老父亲从老家接到了北京。14年来的一间筒子楼宿舍，里里外外被老父亲收拾得一尘不染。傍晚，我在家里写作，老父亲将儿子从托儿所接回来了。听父亲用浓重的山东口音教儿子数楼阶：“一、二、三……
世间感动 | 分手52年后
马尔克斯《霍乱时期的爱情》的故事并不复杂：一个叫阿里萨的年轻人，20岁的时候爱上了一个小姑娘费尔米娜，费尔米娜当时才16岁。阿里萨用尽心力，想方设法不断给她写信，两个人很简单地相爱了。但是费尔米娜的父
世间感动 | 父亲的墓碑上有三张二维码
对摄影家最好的纪念，就是他的作品能够传诸后世……扫码可鉴。在重庆龙潭山陵园一处新坟的墓碑上，镌刻着这句话与三张二维码。拿起手机扫一扫，墓主人生前的作品画册、访谈视频、日常照片，在手机屏幕上一一呈现。墓
世间感动 | 幸会，妈妈
我初中的时候第一次收到情书，非常忧心，试探地拿给妈妈看。妈妈仔细看完，然后喜滋滋地叠起来跟我说：“青春真好，还有人写情书呢！”我后来听说很多女孩子不再和妈妈说心事，就是从第一封情书开始。我却松了一口气
十八而志·星海征程 | 没有机会，就给自己创造机会
7月，又是一年毕业季。有人开启了新的生活，有人感到彷徨。近日，在《狂飙》中饰演高启强的张颂文回到北京电影学院参加毕业典礼，并作为优秀校友致辞。他的演讲长达25分钟，通过亲身经历为毕业生们带来切实的建议
十八而志·星海征程 | 前途无量
前途无量今天接外孙女放学，老师意味深长地对我说：“你外孙女前途无量啊。”我问：“怎么了？”老师说：“我问她想当班长吗，她说当班长年薪多少。”神话故事我让老公给孩子讲神话传说，结果他讲道：“马良用神笔画
十八而志·星海征程 | 被嫌弃的我的前半生
小学三年级以后，我就一直是一名好学生了。从班级前三，到稳坐第一，然后是年级前十，最后是全校第一。在10多年前的中国，唯成绩论比现在吃香。所以，我有时也在想，好成绩使我考上了重点大学，拥有月薪上万的工作
十八而志·星海征程 | 钓 鱼
钓 鱼昨天钓了一天鱼，只钓到了一条小鱼。感觉很没面子，于是在菜市场买了两条鱼回家，家人吃得乐呵呵，还赞不绝口：“野生的鱼确实比买的好吃！”抢台词昨天碰见多日不见的闺蜜。她见我第一句话竟然说：“你咋又变
十八而志·星海征程 | 选择辛苦的那条路
在每天的生活中遇到的每道选择题，我都觉得选更辛苦的那件事做较好。那个女孩大约二十五岁，她一个人在世界各地旅行，是个背包客。我是偶然遇见她的。在异乡遇到日本同胞，分外亲切，我们就聊了几句。一聊之下才知道
观感风尚标 | 从Gap Year到Gap Day，当代人患上了“休息焦虑症”
最近，一个词“Gap Day”火了。 Gap Day一词的走红跟一位小红书博主有关，她发文称自己当天从17：10开始休息，这一天就算是Gap Day了。这种精确到分钟计算自己的休息时间，明明已经学了一
观感风尚标 | 对“成功学”祛魅？“普通学”正流行
“我只想回家”“请大家不要再为我投票”。以上名言出自“民选巨星”——弗拉季斯拉夫·伊凡诺夫，他还有另一个引发社交网络狂欢的名字：利路修。这位来自俄罗斯、中文很不错的小伙子是节目《创造营2021》的选手
观感风尚标 | 女孩所经历的“胸部羞耻”
放眼地球上的物种，大概只有人类才会出现这种奇特现象：当一名女性步入成年，心智成熟，才会开始真正接受自己的身体，而在这之前的青春期和发育期，生理变化为女孩们带来的最多情绪，不是蜕变的喜悦和期待，而是躲闪
观感风尚标 | 宠物侦探 ：找寻“毛孩子”时烧脑又惊险
“宠物侦探”到底是一种什么样的职业？更准确的名称应该叫“职业寻宠人”，是利用自身专业技能为养宠家庭找回丢失宠物并收取相应报酬的一种职业。随着社会个体文化的发展，越来越多的人选择养宠物。据调查，约15%
观感风尚标 | 表 白
表 白终于跟女神表白了，她听后没说什么，而是默默地把我拉到黄河边……想起人们常说的不到黄河心不死，我的心当时就凉了半截。她长出了一口气，看着河水说：“你能给我买条这种颜色的项链吗？”真 心打麻将时，老
观感风尚标 | 朋友，交换你的“十八般武艺”吗
“我会的：琵琶（十级）、游泳（蛙泳）、烘焙、滑冰；我想学的：法语（或英语以外的其他外语）、小提琴、滑板……”在社交平台上以“技能交换”为关键词搜索，会出现大量此类形式的帖子，网友互相匹配需求、建立互助
观感风尚标 | 切换感觉
切换感觉哥们问我：“怎么把三万块的车开出三十万块的感觉？”我：“在车的前风挡玻璃那里放二十七万块钱。”代 价经过水果摊，摊主是一美女。我说：“给我装五斤苹果，要足秤哦！”美女老板说：“放心，不够我就单
观感风尚标 | “布里丹毛驴效应”下的“餐饮双拼”时代
大一的时候，学校开了门“创业基础”的课程。课上，我听到了一个有趣的故事：有个名叫布里丹的教授养了一头小毛驴，每天都要买草料来喂养。有一天，送草料的农民额外送了一堆草料给教授的小毛驴。本应享受更多选择自
民间智库 | 向往的“饭”不一定好吃
最近，一项问卷调查结果登上微博热搜，多家媒体称，近万名受访应届毕业生，有超过六成表示愿意当“网红”，三成多表示完全不考虑。其实这也算不上什么新闻，2016年就有一项调查显示，54%的受访大学生将“网红
民间智库 | 生活中的“香蕉原则”
早上9点，在公司纽约办公室，雇员乔丹前往第五层的厨房拿免费水果——公司为雇员提供的健康福利。在抵达厨房后，他又看到了熟悉的一幕：香蕉没了，只有橙子。当其他满怀希望的雇员来到厨房发现香蕉已经被拿光时，也
民间智库 | 被设置出来的峰终定律
什么是峰终定律？在体验一个事件的过程中，最重要的指标有两个：一个是峰，一个是终。这是指事件过程当中的高峰体验和事件结束时的体验，这两个体验将决定着我们对这个事件的评价，这就是“峰终定律”。峰终定律由诺
民间智库 | 草原“数鸟人”：月薪一万，每天遇见死亡
近一个月来，有个年轻人一直在嘉塘草原上四处游荡。他每天开着一辆白色的SUV，以10公里甚至更低的时速，沿着草原边上的公路行驶。这条公路上时不时会出现来自全国各地的车牌，一辆川U车牌的汽车似乎并不足为奇
民间智库 | 神回复
★最寂寞的一句话？神回复：冒菜是一个人的火锅。★如何计算一只鸡的表面积？神回复：微……鸡分？★一个月不吃东西只喝水，复食会弹多少？神回复：你需要考虑的不是复食，而是复活吧。★是哪个瞬间，哪件事让你突然
民间智库 | 惊奇元素
在好莱坞的剧本评估里，一直有一个首要考虑项，叫作“惊奇元素”。也就是说，你的剧本能不能用一句话，概括出一个让人感觉惊奇的元素。假如这个惊奇元素成立，你的剧本就能进入下一步；不成立，则不能立项。大部分的
民间智库 | 读书的兴奋点
在读书的时候，每个人的兴奋点是不同的。我的兴奋点在哪里？在细节。我一直这样认为，一篇文章也好，一本书也好，感动我们的其实就是细节。泰戈尔的《喀布尔人》，写的是一位远离家乡的卖货郎思念小女儿，如何表达这
民间智库 | 奶酪结构的社会
大家童年时看《猫和老鼠》时认识的那一款瑞士奶酪，正式的名称叫埃门塔尔奶酪，特点是尺寸巨大而通体多孔。我认为人类社会的结构就类似于埃门塔尔奶酪，在任何时候都存在着成分均一的奶酪，也存在着大量的孔洞。有一
民间智库 | 圈子还是组合
有次遇到一个人，我发现，凡谈到对什么事情的看法，他都是反复跟我说：“我们单位的人都是这么想的。”后来我意识到，他之所以这么说，是因为他们单位的人就是他的思想来源，他自己没有思想。自己本来没有观点，但是
民间智库 | 最古老的动物
最古老的动物老师：“世界上最古老的动物是什么？”学生：“斑马。”老师：“为什么？”学生：“因为它到现在还是黑白的。”请 客一次飞机上空姐发盒饭，坐在我旁边的女孩弱弱地问：“多少钱一盒？”空姐非常豪爽地
民间智库 | 圣人所见，岂不远哉
“华夏第一名相”管仲得了重病，齐桓公诚恳地要其留下临终嘱咐。管仲回答：“希望您远离竖刁、常之巫、卫公子启方等人。”齐桓公问：“竖刁阉割了自己来侍奉我，这样的人难道还要怀疑吗？”管仲说：“自己的身体都能
民间智库 | 神回复
★如何用一句话形容“心动”？神回复：特后悔今天早上没洗头。★为什么陨石能精准地砸在陨石坑里？神回复：我也有个差不多的问题，困惑我好久了：为什么长江正好从长江大桥下面流过去？★与历史人物同名是种怎样的体
民间智库 | 事出有因
事出有因一珠宝店里，收银员接过一位大妈递过来的钱，表情突然一变，不解地问：“大妈，您的钱怎么摸起来这么湿啊？”这位大妈说：“真不好意思，因为我老伴儿在给我这些钱时，大哭了一场。”症结所在看到一个快要饿
民间智库 | 从“手机人”到“空心人”
地铁里人手一部手机，各自沉浸在自己的世界中，或悬浮于热闹的孤岛之上。手机等各种电子设备像黑洞一样把真实生活都吸进去了，人人一张扑克脸，却在那个虚拟世界聊得眉飞色舞。被手机掏空了身心“空心人”是失去灵魂
名家散文热考论坛 | 大地的滋味
《道德经》中云：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”这话多少有点令人沮丧。如果我们换一个角度看，大地之上，有青黄赤白黑五色入目，有宫商角徵羽五音贯耳，还有酸甜苦辣咸五味咂舌，色、声、味都在大
名家散文热考论坛 | 飞来树
母亲以前喜欢在门前的菜地边栽种各种花草。每年春季，色彩斑斓的鲜花次第盛放，迎送我们早出晚归。有一年春末，花草丛里探出一棵小树苗。我从小就认识多种树木和花草，但这棵柔弱的小树，我从未见过。夏天过完了，这
舌尖上的人文地理 | 西瓜变“刺客”，今年还能实现“吃瓜自由”吗
西瓜这个自打记事以来就与“自由”画等号的夏天标配，最近摇身一变成了“刺客”——“在水果店随便选了个小西瓜，手机拿出来一扫码，90块”，“买个中号西瓜，一结账60多块”。手中的瓜虽然酥甜艳红，配上这个价
舌尖上的人文地理 | 苍蝇馆子的吸引力从何而来
所谓“苍蝇馆子”，是个起源于成都的说法。像这样的馆子，天南地北，哪个城市集镇里没有呢？想要吃出锅气，吃到火候刚刚好，吃得让米饭遭殃，必须是苍蝇馆子的出品，那里面有着再高档的餐厅都欠缺的烟火人间、市井百
经典常读 | 流逝的不是时光，而是我们
时间是没有的，有的只是瞬间。而我们的全部生活就在于此，在这瞬间之中。因此，在这绝无仅有的瞬间之中，我们应当全力以赴。我们常说时光流逝，这并不对。流逝的不是时光，而是我们。当我们在河上乘船的时候，我们感
经典常读 | 伤怀之美
漫天大雪几乎封存了我所有的记忆，但那年冬天的渔汛依然清晰在目。冬天的渔汛到来时，几乎家家都彻夜守在江上。就在那年渔汛结束的时候，是黄昏时分，云气低沉，大人们将鱼拢在麻袋里，套上雪橇，撤出黑龙江回家了。
经典常读 | 没有一本一劳永逸的书
有一次，我在阿纳托尔·法朗士的《文学生涯》的某一卷里面，偶然间读到了一个非常有趣的小故事。那是很多年前的事了，至今我还记得故事的大致内容：一个东方的年轻国王登基后，想要治理好他的王国，为了成为世上最英
经典常读 | 人类和动物的差异
科学家做了一项实验。他们将一只大鼠关进一个很小的笼子，再把笼子放进一个大得多的实验箱，然后让另一只大鼠在实验箱里自由走动。被关在笼子里的大鼠发出痛苦的信号，结果自由的大鼠也表现出焦虑和压力。本质上，我
经典常读 | 人生有限，尽量快乐
在中国的文学作品中，常常可以看到这种“人生不再”的感觉。中国的诗人和学者在欢娱宴乐的时候，常被这种“人生不再” “生命易逝”的悲哀感觉所烦扰，在花前月下，常有“花不常好，月不常圆”的伤悼。生命像一支蜡
红色印迹 | 子弹碑下
在瑞金逛街时，惊奇地看到很多人家的门牌上都有“烈属”的字样，这个细节让我蓦然间感觉出：的确，瑞金是一个庞大的历史现场。这些烈士，有的是当红军牺牲的，有的是被反扑的国民党杀害的。所以，当时身在瑞金的毛泽
20周年征文 | 紫云英盛开的20岁
微风轻拂，月光如水。在这旖旎的夏夜，我坐在书桌前，轻轻翻开《意林》墨香氤氲的扉页，去触摸她那博爱宽容而又意境悠远的灵魂。心中蓦地一惊，20岁，《意林》竟然已经20岁了！心潮翻涌，我澎湃的记忆也回到了4
20周年征文 | 闪亮雪花：我努力而又灿烂的20岁
我在20岁这年，度过了绝无仅有的冬天。我的友谊、梦想和所有的小情绪，都跟这一年里国家最盛大的赛事交织在一起——是的，20岁这年，我在北京做冬奥会志愿者。高三那年，我因为央视解说员陈滢的花滑解说词去观看
百万好故事 | 诸葛亮的羽扇
诸葛亮配羽毛扇，历来图像皆如此。《世说新语补》中记载：诸葛武侯与司马宣王治军渭滨，克日交战，宣王戎服莅事，使人视武侯，独乘素舆，葛巾、毛扇，指麾三军，随其进止。宣王叹曰：“诸葛君可谓名士矣！”——司马
百万好故事 | 乌 鸦
天下乌鸦一般黑，几近废话，不黑能叫乌鸦？不过这句话说出来，不是好话。还有个成语爱屋及乌。看起来，乌鸦不是好鸟，可古人又说了，乌鸦有反哺之义，被称为“孝鸟”，集大恶大孝于一身，真咄咄怪事。白居易大概喜欢
百万好故事 | 人人都喜欢李白，除了他活着的时候
最近正在放关于李白的电影，你的第一印象可能是这角色怎么有点不靠谱、不着调啊，怎么谒权贵、当赘婿、充反贼，人傻钱多、说了就忘啊？但问题是，这还真就是李白重要的一面。说白了，课本上的、历史书上的李白是可爱
百万好故事 | 斗 嘴
斗 嘴躺在床上和媳妇斗嘴，斗着斗着就吵起来了，媳妇吼道：“我一分钟都不想看到你，给我快点消失！”我抱着枕头默默走向客厅……媳妇：“你去哪里？我的意思是叫你关灯！”敏感词某网站文艺编辑接到投诉电话：“为
百万好故事 | 鲈鱼解馋，还能保命
曾有一位苏州人，因喜欢鲈鱼创造了一个天涯游子耳熟能详的成语——莼鲈之思。这个人，就是西晋人张翰。当初张翰在洛阳做官，有一天，他在家中和朋友小聚，忽然想起了老家苏州的菰菜、莼羹，还有鲈鱼脍。说走就走，第
新知小识 | “秋毫”到底是什么东西
不拿群众一针一线叫作“秋毫无犯”，比喻军纪严明。不过，什么是“秋毫”呢？人们多误以为“秋毫”就是秋天打下来的粮食，这是不对的，“秋毫”指鸟兽在秋天新长出来的绒毛，比喻极其细微之物。别说一针一线了，连鸟
新知小识 | 不用找了
不用找了昨晚喝晕了打车回家，下车后我随手扔了一百块钱，豪气地对司机说：“不用找了！”司机大哥一听就激动了：“我不找怎么知道你把钱扔哪儿了！”你一笑昨天和男朋友打电话，不知怎么突然就断线了。过了会儿，男
新知小识 | 王府井是谁家的井
老北京名气最大的商业街，非王府井莫属。外地人刚听到这个名字时往往会有些奇怪：哪家王府的井这么有名？王府井大街本名“十王府街”，亦称“王府街”，因明代这条街上有10座王府、3座公主府，清依明制，亦在此街
新知小识 | 房产市场
房产市场当寄居蟹找到尺寸过大的新壳时，它会等待其他需要新壳的寄居蟹聚集过来。然后，它们会调查彼此壳的尺寸，接着互相交换适合的壳。我真的要被气死了，寄居蟹的房产市场居然比我们的先进！闺女咋还不来火车又开
新知小识 | 地球最热的一天
又一次见证历史。2023年7月 6日的人类，熬过了地球上最热的一天。这一天，这颗人类赖以生存的星球平均气温达到了17.23℃——这是全球各地，包括海洋与两极的温度均值。上一次，人们经历过的地球最高平均
新知小识 | 比 例
比 例胖妇人对丈夫说：“我发愁的不是我的体重，而是我的身高。”丈夫说：“你1.75米的个子，已经很高了啊！”“你懂什么？按照身高和体重的比例推算，我应该高2.3米。”生日蛋糕小时候家里穷， 没吃过生日
特别校园 | 阿茂和他的“菜市场”
2023年夏天，时间似乎被思念拉得很长很长。某个静谧的午后，我坐在书桌前，与桌上的数学题相对。四周只剩下我的笔尖划过草稿纸留下的“唰唰”声，对面墙上时钟走动的声音以及窗外的鸟鸣。“嘀嗒，嘀嗒……”不知
特别校园 | 张子变形计
张子是何许人也？张子是我们班的大人物，擅诗文，擅辩论，擅武术。在学习过孔子、孟子以后，他便自封张子，还创编了一本《张子诗集》，在全班发行。我手捧那本堪称草书典范的《张子诗集》，想到了一句话：老虎不在家
社交锦囊 | “别碰我”重构距离感
在成都太古里，活跃着一群街拍爱好者，有人持长枪短炮，也有人拿着手机，对路人猛烈拍照。他们的哲学是：如果你强烈反对，他们就删除照片；如果你不反对，就等于默认。这被认为是“时尚生活”的一部分。尤其是到了直
社交锦囊 | 孩子上小学后，我关了朋友圈拒绝炫耀与焦虑
近期翻看朋友圈，发现一个扎心的事实：自从女儿上小学后，我的朋友圈远不如之前那么内容丰富，完全可以用“寡淡”二字形容，而且全年发布总数不及以前一个月的量。要说以前的朋友圈，那完全就是生活的“记录本”，其
社交锦囊 | 和情绪价值高的人在一起，是一种养生
杨天真曾说起朋友房琪给她的感受，就三个字：多接近。自从认识房琪后，她就会时不时地找她连个麦，和她一起拍视频或者找机会聊天。杨天真感叹，房琪身上自带积极的能量场，当她感到这种积极、富有魅力的生命力时，就
社交锦囊 | 为什么越“热闹”反而会越孤独
你有没有被巨大的孤独感包围过？我像是被PS上去的“我想要有知心朋友，他们都有。”咨询室里，小强把头扭向窗外，不看咨询师。过了许久，他才慢慢地把头扭过来，目光在天花板、墙壁上四处游走，好像在捕捉什么。咨
意林树洞 | 从潜意识选择测出你烦恼的原因
请想象你正乘着热气球在环游世界的途中，突然气球急速地下坠！原因是重量过重。此时你会最先抛下哪样东西呢？A.照相机B.大时钟C.放行李的大皮箱D.灯测试结果解析A.照相机照相机是用来拍摄影像的东西，你之
意林树洞 | 对 视
对 视一个姑娘牵了一条狗坐在我旁边。我看了一眼那狗，它也看我一眼，再看，它还看我。我就一直盯着它看，它也盯着我看。持续一段时间后，那姑娘看了看她的狗，又看看我，问：“你们认识？”羡 慕一位老人在公园打
意林树洞 | 做个精神强大的人
意粉来问：亲爱的作家你好，最近特别流行一个词是“松弛”，我的确很羡慕这种状态，因为我从小就是个很敏感的人，别人说的话我会反复琢磨，老师不经意的一句批评或表扬我都会自我拉扯很久，性格看上去活泼外向，但是
