科学应对恼人的“体味”
身上散发出的异常气味不仅影响个人形象，也可能是疾病的信号——牙周疾病会导致口臭，糖尿病患者呼出的气体有烂苹果味，阴道炎可能导致下体异味。如果闻到自己或家人身上长期有异味，千万别大意，除了讲究个人卫生，也要及时就医检查，对症进行治疗。
“老人味”
1.产生原因
人上了年纪之后，身上容易出现一种特殊的味道。这是因为，随着年龄的增长，人的皮脂氧化程度提高，会产生一种不饱和醛，散发出令人不快的味道。而且，如果卫生习惯差、活动能力下降，疏于打扫房间、清洗衣物、洗澡，也会产生一些令人不悦的味道。此外，如果罹患皮肤病、牙周病、慢性肾脏病、糖尿病、肺气肿等疾病，长期服用某些药物，也会改变人的体味。
2.处理方式
（1）饮食清淡：建议老年朋友吃清淡、易消化的食物，均衡摄入各类营养元素，增强免疫力。多喝水，尤其是清晨起床后喝一杯温开水，有利于润滑肠道，促进新陈代谢。
（2）家人要经常关心老年人：自身的体味本来就很难察觉，加上老年人嗅觉减退，可能对自己的体味不自知。家人要善意提醒、委婉表达，让老年人配合调整生活习惯。
（3）养成良好的卫生习惯：勤洗澡、勤换衣物、被褥，家中定时开窗通风。养成定时排便的习惯。如果有便秘问题，可适当补充膳食纤维，排便后做好清洁。按时刷牙，保持口腔清洁。
“烂苹果味”
1.产生原因
“烂苹果味”是糖尿病酮症酸中毒的一种特殊表现。糖尿病患者的代谢紊乱，大量脂肪在肝脏中氧化成酮体。酮体是脂肪酸代谢产物，主要包括乙酰乙酸、β-羟基丁酸和丙酮。其中，丙酮随着肝脏循环系统进入血液，可让患者的尿液、汗液、口气呈现为“烂苹果味”。
2.处理方式
（1）规范治疗相关疾病：如果糖尿病患者出现“烂苹果味”，一定要前往医院检查血糖、尿酮等指标，确定是否罹患糖尿病酮症酸中毒，确诊后及时治疗。
（2）控制血糖：糖尿病患者应遵医嘱科学用药，不可擅自减量或停用药物。做到起居有常、饮食有节、适量运动、平稳血糖。感染是酮症酸中毒的主要诱因，因此，患者平时要注意手卫生、饮食卫生，做好保暖，预防受凉感冒。
鼻 臭
1.产生原因
鼻窦与口腔、咽喉的距离很近，而且相通。当发生鼻窦感染、鼻息肉、扁桃体结石、蛀牙、鼻后滴漏综合征等鼻腔、口腔、咽喉疾病时，人的鼻子可能出现异味。
2.处理方式
（1）规范治疗相关疾病：鼻臭与多种原因相关，因此应及时就诊，明确病因、进行治疗。如果是鼻腔进入异物导致的恶臭，应由耳鼻喉科医师使用专业器具取出异物。家人不应自行用镊子等掏取，以免异物被推入更深处，或划破皮肤黏膜。由口腔、咽部等疾病引起的鼻臭，则应对症进行治疗。
（2）避免挖鼻：挖鼻孔容易损伤鼻黏膜，导致黏膜出血、萎缩等情况。手指将细菌带入鼻腔，很容易造成感染。如果想清理鼻腔，可以将棉签蘸取生理盐水，放进鼻孔里滚一滚。
（3）正确冲洗鼻腔：如果有日常护理需求，可以购买洗鼻器，使用等渗盐水冲洗鼻腔。冲洗之前可轻柔地擤鼻涕以清除鼻痂，每天冲洗1～2次为宜。
口 臭
1.产生原因
口臭的原因主要是口腔卫生习惯不良，食用辛辣刺激性食物，罹患口腔溃疡、牙周病等口腔疾病。此外，胃肠道疾病也可导致口臭，如幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等。
2.处理方式
（1）正确刷牙：掌握巴氏刷牙法，彻底清洁牙齿的内外侧面、咬合面、舌苔表面。早晚都应刷牙，每次刷够3分钟，饭后及时漱口、使用牙线。每3～6个月更换1次牙刷，定期洗牙。
（2）注意饮食：减少摄入辛辣刺激和油腻食物，戒烟限酒，避免对口腔和胃肠道造成过多刺激。多喝水，增加唾液分泌，保持口腔湿润。切勿暴饮暴食，注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。
（3）规范治疗相关疾病：如罹患口腔、咽喉、胃肠道等相关疾病，应及时就诊，进行规范化治疗。
痰 臭
1.产生原因
肺脓肿患者的痰液浓稠或呈脓性，带有腥臭味，常伴有咳嗽、发热等不适症状。肺脓肿由多种病原体感染引起，多见于发生误吸的患者。
2.处理方式
（1）规范治疗相关疾病：如果出现相关症状应及时就医。肺脓肿早期一般以抗菌药物治疗、痰液引流为主，绝大多数患者可以治愈。少数患者如果保守治疗效果不佳，需要遵医嘱进行手术治疗。
（2）预防误吸，做好口腔清洁：误吸是引起肺脓肿的常见原因。卧床的老年患者应以半卧位进食，选择黏性适当、不易松散的食物，防止误吸。此外，如果口腔清洁度差，细菌大量繁殖，会增加肺脓肿的发生风险。因此，家人一定要保持患者的口腔卫生。
尿液异味
1.产生原因
如果排出的新鲜尿液有特殊异味，可能是饮水量过少，尿液浓度增加所致。罹患部分疾病可能导致尿液成分异常。比如，泌尿系统感染可导致尿液有腥臭味；当尿液有焦糖味，则应当心血糖出现问题。
进食一些特殊食物如芦笋、辣椒、洋葱等会使尿液出现异味。服用磺胺类药物及B族维生素，也可能使尿液有异味，这些情况下不必恐慌。
2.处理方式
（1）规范治疗相关疾病：霉臭味是苯丙酮尿症的特异性表现，大蒜味提示有机磷中毒，尿液呈氨味多提示有尿潴留，尿液呈粪臭味提示直肠尿道瘘，患者应针对病因进行治疗。尿液有焦糖味提示血糖水平可能超过肾糖阈值，应尽快将血糖降至安全范围，并持续规范用药，以防相关并发症进展，损害器官功能。
（2）调整日常膳食：普通人群每天的饮水量应在1 500～1 700毫升。有需要的患者可在医生指导下适当增加饮水量。饮水以白开水为宜。
下体异味
1.产生原因
除了卫生习惯差之外，下体异味可能是由生殖道炎症、生殖系统肿瘤等疾病导致。
2.处理方式
（1）保持良好的卫生习惯：每日用流水清洗下体、更换内裤，女性月经期间勤换卫生用品。裤子不宜过紧，穿着透气的棉质内裤，避免久坐。
（2）规范治疗相关疾病：如下体有腥臭味等异味，且伴有阴道瘙痒、灼热、白带异常、腹部疼痛等症状，可能是罹患阴道炎或宫颈炎。患者应当及时到正规医院就医，进行局部或全身检查确诊，接受规范治疗。