悟空大战怪兽

关键词：人际交往；消极认知；学业压力

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2024）34-0038-04

【剧情简介】

一个刚升入五年级的学生李悟空，因在暑假期间遭遇了二孩夺爱的刺激、在开学初无力承受沉重的学业压力、与同学关系紧张而不想上学。剧中通过“家庭忽视”“学业压力”“社交隔离”三座大山来象征李悟空感受到的三方面压力，用三个心情怪兽将他的消极认知带来的消极心情形象化。最终李悟空通过“大战心情怪兽”，接纳了自己的消极情绪，并与家人、学业、同学达成和解，勇往直前。

【主要人物】

李悟空：自我要求高却又非常不自信；内心敏感脆弱；内心深处渴望得到所有人的关注和爱。

妈妈：温柔有耐心，忙于照顾二宝。

爸爸：工作忙碌，很少有时间陪伴家人。

班主任：关心李悟空的学业和身心健康。

同学A、B、C：在乎个人和小组荣誉，喜欢起哄、打闹。

师三藏：引导李悟空的人。

李悟空替身：象征李悟空内心勇敢的、有力量的那部分自我。

三个心情怪兽：烦躁、伤心、绝望，代表李悟空内心的消极情绪。

【心理剧技术】

1.象征技术：将主角李悟空内心的三大类情绪通过心情怪兽的拟人化形式表演出来，让主角和观众直观鲜明地观察情绪以及心情怪兽，并将李悟空遇到的三类挑战通过大山的形式呈现，更能让观众感受李悟空内心的压力。

2.替身技术：李悟空拿着金箍棒大战三个心情怪兽，象征李悟空内心勇敢的那部分自我。

3.隐喻技术：该心理剧面向小学生，所以将剧中人物角色隐喻为《西游记》里的孙悟空和唐三藏，更能吸引学生专注和理解；而且也希望主角李悟空能像孙悟空一样勇敢、不畏困难。

第一幕 三座大山压下来

旁白：500年前，一个猴子的成长之路……

场景：灯光暗。

舞台右边：爸爸妈妈在温柔地哄妹妹，聚光灯照在他们的身上。

舞台左边：李悟空出场，聚光灯照在他的身上，配以《烦躁的心情》背景音乐。

李悟空：（远远地看着爸爸妈妈）自从有了妹妹后，爸爸妈妈眼里就只有妹妹，他们把所有的空闲时间和温柔都给了妹妹，我变成这个家里多余的人了。

第一座大山“家庭忽视”（自制道具大山）压下来，伴随咚的音效。

舞台右边：班主任出场，聚光灯追随。

班主任：（拿着李悟空的卷子）从开学初到现在，李悟空总是心不在焉的，学习退步了很多，阅读理解不会写，口算也错那么多，英语作业也交不上来，哎。

舞台左边：李悟空出场，聚光灯追随。

背景音乐：大提琴曲《殇》。

李悟空：现在的知识越来越难，我真是什么都学不会了。其他同学都有自己擅长的科目，我什么都不如他们。

第二座大山“学业压力”（自制道具大山）压下来，伴随咚的音效。

舞台右边：同学A、B、C站在阶梯式六角方凳上，说话时及说完台词后都以雕塑形式定格，以此来增强对李悟空的排斥感，聚光灯追随。

同学A：都怪李悟空！课堂上总不回答问题，给我们小组扣分。

同学B：而且他最近总是请假，小组活动我们总是缺一个人。

同学C：就是，就是，他学习成绩不好，参加活动也不积极，我都不想和他一个组了。

舞台左边：李悟空出场，聚光灯追随。

背景音乐：大提琴曲《殇》。

李悟空：大家都不喜欢我，我没有真正的朋友。

第三座大山“社交隔离”（自制道具大山）压下来，伴随咚的音效。

李悟空：（尝试着从大山下面伸手求救）爸爸，我好难受，我不想上学了。

背景音乐：《绝望之声》。

爸爸：（严厉、不耐烦地）我们好吃好穿好玩地供着你，你有什么难受的，再说了，哪有学生不上学的，你必须按时去上学！

第二幕 心情怪兽出现

场景：灯光变暗。

黑暗恐怖音乐《南瓜灯》响起。

表演形式：三个心情怪兽身着黑色披风，戴怪兽面具依次从大山后站起来，逐渐变大，配以恐怖的身体动作。

烦躁怪兽：（烦恼、沮丧）我是你身体里的烦躁怪兽。大家都认为你在演戏，在夸大你的痛苦。没有人理解你、关心你。在学校不快乐，在家里也总挨骂，即使你生病了不用去上学，也会承受更多的痛苦！我要让你烦躁到极致。

伤心怪兽：（压抑、孤独、无助）我是你身体里的伤心怪兽。所有人都不喜欢你了，你不想学习，什么都不想做。物质追求不能给你带来真正的快乐，美梦总有一天会醒来。我要让你伤心到极致。

绝望怪兽：（害怕、痛苦）我是你身体里的绝望怪兽。你没有可取之处，你做什么都不行，你连那么小的妹妹都比不过。你什么都做不好，你一无是处，大家永远都不会喜欢你。我要让你绝望到极致。

三个心情怪兽：（齐声）我们要控制你。

李悟空：（被大山、心情怪兽包围）烦躁、伤心和绝望控制了我的身体，我讨厌它们，我害怕它们，但是我无能为力。一切都完了！

场景：全场灯光熄灭，舞台被黑色笼罩。

第三幕 “大战”心情怪兽

场景：灯光稍亮一些。

旁白：500年后，有位师三藏从山前经过。

李悟空：师傅，我是李悟空，我被身后这三个怪兽控制了，埋在山下已有500年了，我想离开这里，您能救我出来吗？

师三藏：悟空，我无法救你，只有你才能救自己，你需要先战胜这三个怪兽，但是又不能讨厌、伤害它们。

李悟空：不能讨厌它们？难道我要去喜欢它们吗？

师三藏：正是，试着和它们做朋友吧！

场景：灯光又亮了一些。

李悟空：做朋友？我之前那么害怕它们、讨厌它们，现在竟要和它们做朋友？朋友……嗨，烦躁，嗨，伤心，嗨，绝望，你们好。

三个心情怪兽：（摘面具）你好！

李悟空：你们为什么要控制我的身体？

烦躁怪兽：是你头脑里的那些想法，也就是贴在大山上的那些魔咒邀请我们来的。你越讨厌、越害怕我们，我们就会变得越强大。

李悟空：当你们来的时候，我很害怕，我讨厌你们带给我的那些感受。

伤心怪兽：你能静下心来直面我们带给你身体的具体感受吗？最好能用手温柔地安抚身上不舒服的地方。

李悟空去感受，触摸身体不舒服的地方：头，胸口，肚子……慢慢地，李悟空感觉身体似乎没有那么难受了。

音效：心脏跳动的声音从很快逐渐变平和。

绝望怪兽：当你勇敢地面对我们的时候，我们就无法控制你了。但是当你再次遇到挑战时，我们可能还会来拜访你，你还会害怕我们吗？

李悟空：我不会害怕你们了，我会试着和你们做朋友。

背景音乐：《敢问路在何方》。

李悟空替身穿着金黄色披风，手持金箍棒，象征勇气和转变，以此展示其勇敢面对困难的内在力量。李悟空替身耍着金箍棒上场，依次打败三个心情怪兽后，三个怪兽缩小到大山后面躲起来，李悟空替身继续耍着金箍棒走到舞台侧边，站在更高的位置，雕塑定型。

旁白：奇迹发生，三个心情怪兽消失了。

李悟空：原来理解和接纳自己的消极情绪，自己就不会被它们控制。

第四幕 从“三座大山”走出来

场景：灯光在刚才的基础上又亮了一些。

李悟空：师傅，您能帮我把这三座大山移走吗？

师三藏：悟空，你注意到三座大山上写着什么魔咒了吗？也就是你头脑里的那些想法。

李悟空：我注意到我有这样的一些想法：“我变成这个家里最多余的人了，爸妈不爱我了”“我什么都学不会，我什么都不如他们”“我没有真正的朋友，没有人喜欢我”“一切都完了”……

师三藏：如果你一直盯着大山上的魔咒，就看不到其他东西了，还会引来心情怪兽。虽然大山一直在那里，但你可以站起来，看看大山周围其他的景象。

李悟空慢慢站起来，从趴着的状态转为站立状态，模仿猴子的动作。

背景音乐：《序章——战斗号角》。

李悟空看到了另一番景象：

地点：在第一座大山前。

妈妈：最近儿子的心情好像有些低落，我们不能因为有了二宝就忽视了他的感受。

爸爸：我也发现了，前段时间他说不想上学，我也没重视这件事。

“家庭忽视”大山逐渐飞走。（音效：爆炸声）

地点：第二座大山前。

班主任：李悟空肯定是遇到什么困难了，我得多给他一些帮助。

“学业压力”大山逐渐飞走。（音效：爆炸声）

地点：第三座大山前。

同学A：李悟空可能是遇到什么事情了。

同学B：对，他是我们的朋友，我们得顾及他的感受。

同学C：那我们一起来帮助他吧！

“社交隔离”大山逐渐飞走。（音效：爆炸声）

李悟空：原来我之前是被自己的一些消极想法蒙蔽了双眼。当我从那些消极想法中跳出来的时候，可能就会看到不一样的情景。

场景：灯光全亮。

背景音乐：《充满希望》。

李悟空：（转向父母）妈妈爸爸，谢谢你们的理解和陪伴。我知道我们都需要时间去适应妹妹的到来，但我也希望能够继续得到你们的爱和支持。

爸爸：（温和地）儿子，对不起，之前我们太专注于照顾妹妹了，忽视了你的感受。我们爱你，无论如何，这一点都不会改变。

妈妈：（轻柔地）我们都在学习如何成为更好的父母。感谢你的理解和耐心。我们会更加关注你的感受和需要，继续给你爱与支持。

李悟空：（转向老师）老师，我会努力克服困难、努力进步的。

班主任：嗯，所有老师都会帮助你的。

李悟空：（转向同学们）感谢你们一直以来的陪伴，虽然有时我们会有误解，但我知道我们可以通过交流解决问题。

同学A：李悟空，其实我们也有责任，我们没有及时发现你的困难。以后我们会更加注意小组中每个人的感受。

同学B：是的，每个人都可能会遇到困难，我们应该互相支持，而不是相互排斥。

同学C：让我们一起成长，一起迎接挑战吧！

李悟空：（站在舞台中央面向观众，露出微笑）我曾经感到非常孤独和迷茫，但我现在知道了，无论遇到什么困难，沟通和理解总是解决问题的法宝。我不再是那个孤独的李悟空，我有爱我的家人和支持我的朋友。

师三藏：（微笑）悟空，你要记住，真正的勇气不是不害怕，而是在害怕的时候还能勇往直前。你做得很好。

第五幕 接纳自己 勇往直前

师三藏：悟空，现在你感觉怎么样？

李悟空：我学会了接纳自己的消极心情，不受消极想法的控制，并且努力追寻积极的想法，现在我感觉自己更有力量了。

师三藏：假设奇迹发生了，无论你做什么，大家都会爱你。你可以不去喜欢妹妹，可以找不到应对学习压力的方法，也可以没有好朋友。无论你做什么，都可以享受人们温柔的接纳。那么你会选择做一个什么样的人呢？

李悟空：师傅，我想做真正的、勇敢的、有力量的自己。

师三藏：走，师傅带你一路斩妖除魔，勇往直前。

背景音乐：《倍儿爽》。

【创作感悟】

有部分小学生在面对学业压力、生活挑战时会选择逃避当下的困境，本心理剧通过心理赋能，告诉学生如何接纳自己的消极情绪，如何勇敢地面对成长中的挑战。

内容上，角色的隐喻设计得十分巧妙。悟空是西游记中的一个角色，他有缺点，但是他善于反思；他内心有挣扎，他叛逆，但是他能改变自己。他不断地自我成长，最后取得了真经。这就意味着，在青少年成长的过程中，那份勇气、力量一直都在，需要教师引导学生去发现，去自我成长。

形式上，在这部心理剧里，三座大山的形象是非常有视觉冲击力的，观众可以借此了解到主角内心世界的挣扎，是一个具象化的展现。

在成长的历程中，我们谁不是一只犯错的猴子？我们谁又不是一个充满着信念、坚韧不拔、勇于重构自我，从摔倒到站起来的悟空呢？希望每个孩子都能成长为非常勇敢而又坚韧不拔的悟空。

编辑/卫 虹 李梓萌 终校/黄潇潇 黄偲聪