“以生为本”的心理健康教育：成长咨询

俞国良

中国人民大学教授、博士生导师、心理研究所所长

教育部中小学心理健康教育专家指导委员会秘书长

国家卫生健康委员会精神卫生和心理健康专家委员会委员

在“百年未有之大变局”的新时代，必须提供适合学生发展需要的心理健康教育，其核心要求就是要坚持“以生为本”“以学生成长为核心”。作为心理健康教育的重要组成部分，成长咨询重视不同个体、不同年龄群体的不同需要，在提供适合学生发展需要的心理健康教育的同时，要全面实现学生的道德发展与人格完善、特色发展与全面发展的协同。本期访谈中，俞国良教授将以成长咨询为突破口，就如何提供适合学生发展需要，特别是学生自我发展需要的心理健康教育，进行较为系统的诠释。

关键词：成长咨询；心理健康教育；自我；发展阶段

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2023）16-0004-06

何妍：俞教授好！儿童青少年的心理健康问题日益严峻，已经成为全社会的普遍共识，如何做好学校心理健康教育工作，如何提供适合学生发展需要的心理健康教育，受到了心理健康教育研究者和实践者的高度关注和重视。成长咨询作为心理健康教育的重要组成部分，似乎并不是一个新鲜话题，但是从“提供适合学生发展需要的心理健康教育”角度，我们仍有必要对成长咨询的内涵进行深入和系统的诠释，以进一步强化成长咨询对提高学生心理健康水平的重要作用。

俞国良：是的。学校开展心理健康教育一般从两个方面入手：一是对心理健康知识的普及，以心理健康课程的形式呈现；二是心理咨询服务，包括干预性的补救性咨询以及预防性的发展性咨询。但从现实来看，目前学校心理健康教育的形式仍以心理健康课程和以补救为主的心理咨询、干预为主，缺少从预防视角对学生心理成长与发展需要的关注。虽然我们都认同“亡羊补牢”犹未为晚，但“防患于未然”显然更为重要。因为以学生成长与发展需要为目标的发展性咨询服务，更能从根源上大大减少心理健康问题的出现概率，特别是发展性咨询中以关注个体成长需要为核心的成长咨询，更是强调对学生心理健康问题的针对性、预防性和个性化的咨询服务，突出以学生为主导，重视学生自身的发展需要，相信学生具有自主成长的能力，这显然是学校心理健康教育的重要组成部分。因此，我们认为很有必要以成长咨询为突破口，就如何提供适合学生发展需要，特别是学生自我发展需要的心理健康教育，进行较为系统的诠释。

成长咨询的渊源：“自我”的召唤

何妍：心理学上如何定义成长咨询，它与我们常说的成长辅导和成长教育在内涵上有什么区别？

俞国良：在心理学意义上，成长咨询被定义为一种“利用个体的发展过程和潜能来建立自信、发展自尊和创造积极的自我意象的心理咨询”。从这个定义我们可以看出，成长咨询是一种发展性咨询，它主要关注个体在生理、心理和社会诸方面的全面发展，以及个体在发展过程中关于成熟、学习、人际关系、社会适应和情绪稳定等方面的问题。成长辅导和成长教育是和成长咨询高度相关的两个概念。一般来说，“成长辅导”范围较广，不仅针对心理问题，同时也关注现实中实际的学习生活问题，并且多由心理辅导教师来完成；而成长咨询突出其咨询的“心理性”，强调咨询过程应符合心理咨询的设置。“成长教育”作为较早提出的概念，其目的是培养身心健康、适应社会生活、能够自食其力、家庭和睦、追求幸福生活的人，强调人的终身发展，虽然与成长咨询的目的基本一致，但成长教育更侧重整体性和一般化的教育过程；而成长咨询更多是针对心理相对健康、存在成长困扰的学生所采取的心理咨询服务，致力于促进学生对自我的探索和潜能开发，帮助他们解决在成长过程及心理发展中所遇到的心理行为问题，侧重于个体性和特殊性的自我发展过程。

何妍：概括来说，成长咨询帮助学生解决成长过程中发展性的心理行为问题，并且侧重于促进学生的自我探索和自我发展。那么，成长咨询能够发挥这些作用的理论基础和科学依据是什么？

俞国良：成长咨询能发挥作用的重要前提，是基于人们相信自己拥有“成长”的能力，即能够依靠自己的能力提高和改变自己，“自己”（更确切地说是“自我”）在成长过程中扮演了重要角色。根据成长咨询的理论假设，个体的内在特质决定了其是否有能力改变行为，发展是改变的力量之源，决定了个体是否能够有所实现，是否能形成积极的自我概念。因此，成长咨询的目标是发展，而发展的核心是自我发展。“自我发展”决定了个体是否能够拥有自我的力量，是否能够通过正确地认识自我、接纳自我、发展自我和协调自我，来解决个体发展过程中的一系列问题，从而支持自身的健康成长。根据埃里克森的心理社会性发展理论，拥有一个健康的自我，可以帮助个体创造性地解决人生发展过程中每一阶段所产生的各种问题，如果个体无法在青少年和成年早期形成对自我的认同感，将会对个体之后的人格完善和心理健康的发展产生一系列的不良影响。因此，对于学校心理健康教育来说，既要了解和重视每个阶段学生的关键性发展需要，更要关注学生自我发展的持续性需要，时刻“以生为本”“以学生成长为核心”，了解他们的成长需求，为他们提供符合其自我发展的成长咨询服务。

确实，每个人的一生都在为“我是谁”这个问题苦苦追寻着答案，既然能否促进自我的健康发展是成长咨询的重要目标，那么，对“自我”的研究，必定成为提高成长咨询效果的重要理论基础。心理学对自我的探索源于精神分析学派。从弗洛伊德提出自我、本我和超我的人格发展理论伊始，心理学家们对自我的探索就没有停止过。弗洛伊德认为，自我属于个体的前意识部分，受到本我的驱动和超我的监控，是个体成长过程中遵循现实原则的一种人格特征。虽然弗洛伊德认为自我的强大是精神分析的重要目标，但是他始终强调本我和超我对自我的影响，因此，并未将过多的关注点集中到个体自我的发展。弗洛伊德之后，个体心理学的创始人阿德勒提出了“创造性自我”的概念。创造性自我强调个体的意识层面，认为我们每个人都具有创造性，可以主动选择适合自己的生活风格，运用自我的力量决定自己与外界的关系。由此，突出了自我的发展对个体心理健康的主动、积极的影响。而埃里克森对自我的研究使得自我独立于本我和超我而存在，促成了自我心理学的诞生。埃里克森认为，健康的人的一生是一个自我意识持续发展的生命周期，从婴儿期到老年期，共分为八个发展阶段。每个阶段都有特定的危机解决任务，危机的积极解决有利于增强自我的力量，形成积极品质，促进个体的心理健康；反之，如果危机得不到解决就会削弱自我的力量，损害个体的心理健康。由此推演，每个阶段危机的顺利解决是心理健康发展的前提，心理健康教育的任务就是在每个阶段发展该阶段的积极品质，避免消极品质。此外，埃里克森还提出了自我认同的概念，认为青春期是个体自我认同感获得的关键时期，自我认同感的形成与否将直接影响个体的心理健康水平。此后，越来越多的心理学家开始关注自我领域。其中，玛西亚特别针对埃里克森关于自我认同的理论观点，以“探索”和“承诺”为变量对自我认同进行了更具体和可操作性的定义，提出了自我认同发展的四种模式，包括认同获得、认同延缓、认同早闭和认同扩散，使自我理论有了更深入的发展，并且使对自我认同的实证研究成为可能。所有这些，使“自我”成了成长咨询的重要理论来源和科学依据。

成长咨询的核心：适合学生发展需要

何妍：学生的成长在不同的年龄阶段要遵循相应的身心发展规律，埃里克森的心理社会性发展八阶段说也提出不同阶段需要解决不同的发展危机和关键任务，那么提供适合学生发展需要的心理健康教育的前提，就是学校和教师要了解这些规律、危机和任务。对于不同年龄阶段的学生，学校应如何开展成长咨询？

俞国良：自我发展、自我成长持续一生，但是，在不同的年龄阶段，自我发展的需要不尽相同。对于不同年龄阶段的学生来说，因其身心发展规律的不同，对自我认识的需要也有所不同。因此，要提供适合学生发展需要的成长咨询，首先应该对个体自我意识或心理社会性的年龄发展规律有所了解。学校是否能为学生提供有效的、符合学生不同年龄阶段发展需要的心理健康教育，将对学生的成长与发展具有至关重要的影响。

（一）幼儿的成长咨询

幼儿阶段（3～6岁）是自我意识开始出现的关键时期。此时，幼儿对自我的认识还处于具体形象阶段，只能区分出自我的外在特征与其他事物之间的差别，而无法对内在自我有所知觉。另外，幼儿从3岁开始自我评价能力逐渐发展，但其对自我的评价往往依据外部线索而非内在品质，这进一步导致了幼儿的自尊水平很容易受到父母或其他重要他人的评价所影响。因此，对于幼儿来说，成长咨询可以通过其支持性和引导性的作用，帮助幼儿建立积极的自我意识，提高自尊水平。具体到实践层面，对幼儿的成长咨询，应充分考虑其自我发展的特点，提供适合幼儿发展需要的成长咨询方案。首先，在与幼儿的咨询过程中，应创设不同于青少年和成人的心理咨询环境设置，确保自由宽松的活动环境，不对幼儿的活动区域过多限制。其次，应考虑适合幼儿的学习方式，可以采用沙盘、绘画等游戏治疗方法，让幼儿在游戏中更好地了解自我、认识自我。最后，由于幼儿还未过多受到后天环境的影响，先天特质使得每个幼儿表现出不同的气质类型，但是无论是哪种气质类型的幼儿都有成长和探索自我的需要，因此，在对幼儿的成长咨询过程中，对各种气质类型的幼儿都应该给予同等的关注，针对每个幼儿形成一对一、有针对性的成长咨询方案。

（二）小学生的成长咨询

小学阶段（7～12岁）自我意识呈上升发展趋势，尤其是小学一至三年级。在这个阶段，小学生对自我的认识逐渐由外在转向内在，可以抽象化地对自身的内在品质和个性特征进行描述和评价。尽管如此，这种发展趋势并不意味着小学生可以对自己的内心世界进行准确的评价，小学阶段的自我评价、自尊以及自我控制能力仍处于较低水平。因此，在成长咨询过程中，要了解小学生如何看待成长咨询的过程及目的，这将决定他们能否从成长咨询中获得自我意识的发展。具体来说，从咨询方式上，以学生为中心的游戏疗法仍是对小学生进行成长咨询的主要方式。其次，在咨询设置上，应从自由宽松到严格规范逐渐转变，帮助小学生形成一定的社会规范意识。最后，在咨询内容上，小学低年级学生处于适应学校学习生活的关键期，应格外注意其在适应新环境时所产生的适应性问题，以及自我在适应新规则和社会规范时产生的矛盾、冲突。从小学中年级开始，小学生的重点开始转向对学习成绩的关注，此时应帮助他们学会学习，正确认识自我与学习成绩之间的关系，提高他们在面对失败与困难时的情绪调节能力；对于小学高年级的学生来说，他们将第一次面对毕业升学的挑战，如何面对学习成绩在这场竞赛中对自己未来的影响，以及因与亲密朋友分离所造成的情绪问题，是对小学高年级学生成长咨询的关键。

（三）中学生的成长咨询

中学阶段（13～18岁）是自我意识发展的第二个飞跃期，也是最为重要的时期。这个阶段学生的主要发展目标是获得自我认同感，加深对自我的认识，避免出现自我同一性危机，影响成年后的自我意识发展。由于初中阶段正处于青春期，此时第二性征的出现将对初中生的心理发展造成巨大挑战，尤其是自我性别意识的快速发展，使得如何处理与异性同伴之间的关系，成为该阶段成长咨询的重要问题。因此，对于初中生，应该格外关注他们在与异性交往时的自我发展，是否能够在与异性接触时对自己的性格特点有清楚的了解，并且能够自信地表达自己，最终与异性建立积极健康的同伴关系。之后，进入高中阶段，又分为普高生和中职生，虽然两者按年龄属于同一身心发展阶段，但是在自我的发展上存在明显差异，例如中职学生的自尊水平普遍低于普高生，因此，对高中阶段学生的成长咨询应按学生的类型和发展需要及时调整。对于普高生，他们正处于学习压力的高峰期，如何应对考试压力、进行适当的情绪调节，以及如何达成与未来自我发展之间的关系，这是普高生成长咨询的重点。相比于普高生，中职学生虽然没有升学压力，但是他们将直接面对社会和职业的选择，此时，如果没有形成积极的自我认同，很可能会影响其进入社会后的心理健康水平，甚至出现严重的反社会行为，危害社会的发展。因此，对中职学生的成长咨询应以提高自尊、正确认识职业自我、增强心理健康意识、提高职业适应能力，以及形成正确的世界观、人生观和价值观为重中之重。

（四）大学生的成长咨询

大学阶段（19～25岁）的自我意识逐渐成熟，但并不完善。尤其是，如果中小学或幼儿阶段的自我意识发展滞后或存在危机，那么，在大学阶段将会出现心理健康问题的“大爆发”。另外，大学生正处于从青少年向成年人身份转变的重要发展时期，关于自我意识的发展性问题是大学心理咨询中占比最大的心理健康问题。而成长咨询可以通过增进大学生对自我的认识、增强自信心、树立正确的学业观等方式，帮助大学生在对过往心理健康问题“查漏补缺”的基础上，积极适应新的大学生活，形成健康、完善的自我意识。应依据不同的学生类型，对本科生、高职生和研究生分别给予个性化的自我发展建议。

成长咨询的归宿：“自我发展”的寻觅

何妍：前面您讲到“自我”是成长咨询的核心问题，那么在具体实践中，成长咨询可以从哪些方面满足学生自我发展的需要，最终实现自我发展？