俞国良：摸清“家底”，提供赋能发展的心育

“作为心理健康教育研究工作者和实践工作者，我们应努力‘提供适合学生发展需要的心理健康教育’。”在《心理健康教育研究》最后一卷《心理健康教育基础应用研究》的自序里，中国人民大学教育学院教授俞国良这样写道。多年的研究中，他注重学术问题与实践问题的思考，追求理论研究与实证研究的结合，在实地调研和系统测评中努力摸清心理健康教育的“家底”，提出新时代心理健康教育研究的新思路、新范式。

作为“完结篇”，俞国良在新著中呈现了近年来的心育基础研究、理论研究和应用研究，分享了构建良好心育生态的诸多思考。对于教育者而言，或可从更具实证、更为系统的视角认知学生的心理健康问题，有意识地发现自身存在的问题，助益学生的成长与发展。

“内外交困”的中小学心育

《教育家》：在《心理健康教育基础应用研究》中，您以出现智能手机的2010年作为节点，进行了纵跨十年的元分析。选择这一时间节点基于什么考量？网络时代的文化潮流给学生的心理健康带来了哪些新威胁？

俞国良：主要有三点考量——首先，科研数据的直观反映。据统计，自2010年智能手机普及后，全球36国青少年的心理健康水平均出现令人担忧的下滑趋势。这暗示我国学生心理健康或许也已发生根本性转变，须跳出传统框架，以新思路、新视角与新策略把握问题实质。其次，心理健康教育的时代发展。2010年7月，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》率先将“加强心理健康教育，促进学生身心健康”作为教育发展的战略主题，我国心理健康教育自此迎来了新一轮的茁壮成长期。在此背景下，分析并探讨2010至2020年间我国学生心理健康问题的检出率变化，可以作为衡量我国心育成效、指引未来发展方向的重要标志。最后，社会变迁的宏观影响。过去十年，我国仍处于由传统型社会向现代型社会的快速转型时期。对于学生群体而言，其自我、情绪、人格、社会适应能力等正值快速发展而又远未成熟之际。社会转型带来的文化冲突、价值观重塑等复杂因素，很可能诱发他们的心理健康问题。深入分析这一时期心理健康问题的检出率，我们能更清晰地洞察社会转型、文化潮流对学生心理健康的潜在影响，为制订更有效的教育干预措施提供科学依据。

学生心理健康问题是全世界普遍面临的一大难题。我们认为，这种现象可能与文化潮流，尤其是与互联网文化的兴起有关联。作为“数字原住民”，当代学生的整个成长过程都紧紧嵌套于网络与数字环境中，受网络的影响较成年人更大。网络社交媒体和电子产品的广泛使用，对学生身心健康会产生显著的负面影响。如网络与手机成瘾是影响学生心理健康的重大隐患，很可能通过减弱入世心理中的拼搏精神、出世心理中的平常心，导致他们心理幸福感和自我效能感的下降；网络中存在的暴力、自杀、自伤等素材有可能导致模仿行为的发生，危害他们的人身安全与生命安全等。

《教育家》：您认为目前中小学心育面临的最大挑战是什么？心育重点应是什么？为此，相关部门作出了哪些努力？

俞国良：目前中小学心理健康教育最为首要且紧迫的挑战，仍是社会环境日新月异的变迁与教育观念滞后之间的矛盾，即“内外交困”。

“不确定性”占主导的新时代，学生的心理健康深受个人、家庭、学校及社会环境等多重因素的交织影响，它们相互依存、彼此牵制，形成了一个错综复杂的心理生态系统。中小学生正处于身心成长的黄金时期，而多元社交媒体的广泛渗透、文化价值观的快速更迭等，无不对他们的心理世界产生了深刻影响。然而，不同主体的教育者大多秉承传统教育观念，往往过分偏重学业成绩，忽视了心理健康这一不可或缺的成长维度，“重智育轻心育”的教育倾向仍然明显。由于未曾接受良好的心理健康教育，不少学生在面对新的挑战与困境时，缺乏必要的心理韧性与应对策略，进而易诱发焦虑、抑郁等心理健康问题。此外，目前中小学心育的方法与手段相对僵化。许多学校的心育课程仍沿用传统的知识讲授模式，缺少与学生的有效互动和实践体验，忽视了在新时代背景下学生新的心理变化和个性化需求。这阻碍了学生主体性的发挥，难以有效触及他们真实的心理需要，更限制了心理健康教育效能的发挥，使心理健康教育难以进一步转向心理健康服务。

为此，相关部门在革新教育理念、促进心理健康师资发展、创新心理健康教育方法与手段、推动家校社医联动体系等方面做出了诸多努力。这也是现阶段心理健康教育工作中应把握的重点。

“自我意识”在成长中扮演重要角色

《教育家》：如何理解“很多成长问题和心理健康问题的本质都是自我意识的不成熟、不完善”？据此，中小学的教育实践可以重点关注哪些方面？

俞国良：自我意识关乎个体如何理解自己、评价自己以及管理自己的情绪和行为。根据埃里克森的人格发展理论，当自我意识不成熟或不完善时，个体往往难以准确地认知自己的需求和情感，难以有效地调节自己的情绪和行为，从而容易在各个年龄段出现相应的成长问题和心理健康问题。因此，可以说很多心理健康问题的本质都在于自我意识的不成熟、不完善。

以学生成长与发展需要为目标的发展性咨询服务，能从根源上大大减少心理健康问题出现的概率。其中，以关注个体成长需要为核心的成长咨询，更是强调对学生心理健康问题的针对性、预防性和个性化的咨询服务。成长咨询之所以能发挥积极作用，原因就在于每个个体实际上都相信自己拥有改变、提升自身的能力，更确切地说，“自我意识”实际上在成长过程中扮演了重要角色。因此，对于中小学教师来说，应时刻“以学生成长为核心”，关注学生的自我发展程度，并相信他们具有自主成长的能力，为他们提供符合发展需要的心理健康教育与服务。

一是启发自我洞察。即清晰认识自身想法、感受和行为，准确概括自身的优点和缺点，这反映了个体对自我概念的认知与现实情况相符的程度。教师要评估学生的自我洞察能力及结果，这是判断他们自我发展水平的第一步。二是促进自我认同。即能意识到自我与他人相区别而存在，拥有连续而稳定的自我，形成“自我同一性”。教师应特别注意学生自我认同感的形成与发展，引导他们通过调整理想自我，或努力改变现实自我等方式，缩小理想自我与现实自我之间的差距，从而提高他们的自我认同感。三是鼓励自我接纳。当学生的自我意识有所发展后，教师应促使他们对自己的优缺点、人格特征、身材外貌等形成适当的自我评价，并允许别人作出真实评价，这是评定学生心理健康的重要方面。四是提高自尊水平。自尊是学生的一种情感体验：他们基于自我评价而形成自我尊重，并要求受到他人、群体和社会的尊重。自尊水平的高低是判断学生自我发展程度的重要指标，可以显著预测他们的人际交往状况，以及他们的抑郁与焦虑水平。教师应格外注意不同年龄、不同性别学生的自尊发展特点及心理需要。五是激发自我表露。适当的自我表露有利于他人了解自己、认识自己，建构良好的人际关系，同时也有利于自己“以他人为镜”，从他人的反馈中加深对自我的认识，促进自我意识的发展，对学生的心理健康具有积极意义。教师应鼓励学生在日常学习生活中进行适当的自我表露，为他们的心理健康保驾护航。

《教育家》：现实中有哪些常见又难以改变的错误教养方式，容易导致孩子丧失“自主性”？

俞国良：自主性是三种基本心理需求之一。自我决定理论认为，只有某一行动由自身意志支配，青少年才会为之产生热情和动力。在心理学领域，专制型与放纵型的教养模式均被视为可能阻碍孩子自主性发展的不利因素，导致孩子缺乏自律性、责任感和自我控制能力。我们曾对专制型的父母做过“直升机教养”的专项研究，这是一种以高保护、高要求、高控制为主要特征的育儿方式，涉及对孩子正常决策的干预、对其日常活动的严格监控。研究表明，这种教养方式与学生的自尊、自主权、同理心、学校参与等发展积极指标负相关，与情绪失调、物质使用等发展消极指标正相关。原因在于其中蕴含三种消极的“叠加效应”——其一，高保护剥夺了孩子的自主权，实际上可能导致他们失去自主成长的机会，使其“婴儿化”。其二，高要求强化了孩子的无效感。父母赋予的过高期望容易导致孩子自我效能感的降低，这不仅会提高孩子的焦虑水平，甚至还会增加他们罹患抑郁的风险。其三，高控制弱化了孩子的自我控制能力。父母“无微不至”的精细安排，很可能会导致孩子自控力的低下。

紧扣心育“一体化”关键抓手

《教育家》：在对中小学心理健康问题进行的各类研究中，哪类问题或结论引起了您更多思考？

俞国良：印象最为深刻的是初高中阶段焦虑与抑郁检出率的显著变化。研究显示，初中阶段焦虑问题的检出率为27%，是学生最严重的情绪问题。初中正是学生初尝升学压力的时期，以考试焦虑等为代表的焦虑情绪成为这一阶段初中生心理健康面临的主要挑战，深刻影响着他们的成长体验与自我发展。进入高中，学生的心理健康状态又发生了转变，抑郁情绪的检出率跃升至首位，达到28%。这反映了学生在面对更为复杂多变的学业环境、更高的自我期望以及更为激烈的学业竞争时，承受了不容忽视的心理重压。

纵观两个阶段中学生的心理健康状态，他们从初中时的焦虑、不安、烦躁逐步演变为高中时持续的低落、绝望。这不仅是对学段变化的一种消极应对，更是他们心理韧性与抗挫能力正面临退行的直观体现。它警示我们，随着学生从初中过渡到高中，其心理状态可能经历从“躁动不安”到“沉郁寡欢”的深刻变化，这种无望感、无力感若未能及时察觉并有效干预，可能酝酿成难以挽回的心理健康危机。此外，无论是在初中还是高中，学生的自我伤害问题均位于各类心理健康问题前列，这一发现令人深感痛心。自我伤害行为往往是学生心理痛苦达到难以承受地步时的一种极端表达方式。这一现象频发，不仅反映了学生在面对心理困境时缺乏有效的应对机制和支持系统，也暴露出心理健康教育在预防、干预及危机处理等方面存在的明显不足。

《教育家》：您在书中提到课程一体化是心理健康教育一体化的关键抓手，然而目前心理健康课程在不同学段间的过渡和衔接并不理想，您认为阻碍这一进程的原因有哪些？请您分享一些成功的心理健康课程一体化实施案例。

俞国良：心理健康教育一体化的主要路径是课程一体化。这主要包括：尊重不同年龄阶段学生的心理发展特点，遵循由浅入深、循序渐进的原则，差异化地设置各学段心理健康课程；在追求因材施教的同时，坚持整体观和系统论的指导思想，形成开放有序的心理健康课程系统，体现整体性的育人理念；关注心理健康课程的学段衔接，由起始年级和毕业年级共同做好承上启下工作，帮助学生尽快适应阶段变化、顺利开启下一程的学习。

目前各级各类学校上述目标的实现并不令人乐观，主要原因有以下几点。一是课程标准过于宏观。教育部已出台指导中小学（中职）心理健康教育工作的纲领性文件，只是我们仍要探索连续、贯通的心理健康课程标准体系。二是教材使用过于混乱。目前市面上心理健康教材种类繁多，但质量参差不齐，部分教材结构设置不合理、内容陈旧，脱离学生的生活，不利于课堂教学的有效开展。三是师资队伍过于泛化。目前各级各类学校心育师资队伍整体上反映出低专业化、低专职化等突出问题。如不少教师缺乏心理学、教育学等必要的学科背景，心理咨询与心理辅导经验相对欠缺，在师资紧张的学校，甚至由班主任或思政课教师“兼任”心理健康教师。四是教学内容过于随意。心育教学中存在内容重复、错位、脱节等不良倾向。

云南省安宁市曾开展心理健康教育一体化推进工作，在中小学心理健康教师配备率、中小学心理辅导室达标率、中小学心育课程开设率、心育活动开展率、心理测评系统覆盖率等五方面均达到100%。其具体做法一是明确工作思路，夯实建设基础，建立安宁市心育教师团队、安宁市校外未成年人心理健康辅导站教师志愿者团队、安宁市心理健康教育名师工作室。二是聚焦一体化建设，积极探索实践，围绕制度、课程、心理辅导的一体化，制定完善相关政策文件和评估指标体系。三是丰富活动载体、创新方法路径，要求各学校开展多种形式的心育活动，并实施主题教研以探索全学段课程的一体化建设。

●俞国良

中国人民大学心理健康教育跨学科交叉平台首席专家、心理研究所所长。教育部全国学生心理健康工作咨询委员会副主任、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会秘书长。著有《社会心理学》《现代心理健康教育》《中小学校心理健康教育研究》等。